時間：2023-01-15 14:51:31
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論文關(guān)鍵詞：綠色心理環(huán)境少數(shù)民族雙語培訓(xùn)教師心理健康
改革開放以來，新疆雙語教學(xué)取得了豐碩的成果。目前，我校有上百位少數(shù)民族雙語在職培訓(xùn)教師，他們從全疆各地來到這個集體中，背負(fù)著即將成為新疆雙語教育脊梁的責(zé)任．所處的條件極其艱苦，從事的義務(wù)教育責(zé)任重大，心理承受的壓力也非常大。如何適應(yīng)教師與學(xué)生身份雙重身份的角色?如何解決家庭的后顧之憂?如何適應(yīng)新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境?這些問題使他們的心理繼康出現(xiàn)了各種問題，如：抑郁、焦慮、偏執(zhí)等心理問題較為突出。在心理健康問題越來越引起社會關(guān)注的今天，我們理應(yīng)關(guān)注廣大少數(shù)民族雙語培訓(xùn)教師的心理健康。
如何解決教師在學(xué)習(xí)生活中出現(xiàn)的心理健康問題．加強雙語培訓(xùn)教師自身的心理建設(shè)，幫助教師較好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)?臺灣心理學(xué)家何永鈺教授曾提出一個心理健康公式：B=P／E。B指癥狀出現(xiàn)率，P指內(nèi)外壓力總和，E指自我強度(個體對內(nèi)外壓力的承受能力)。這個公式告訴我們，人的心理健康與內(nèi)外壓力和自我強度有關(guān)：心理健康程度與自我強度成正比，與內(nèi)外壓力成反比。下面我圍繞這個公式闡述雙語培訓(xùn)教師心理健康問題
一、少數(shù)民族雙語培訓(xùn)教師容易產(chǎn)生心理健康問題的原因分析
1．學(xué)習(xí)任務(wù)繁重、壓力過大。
這是雙語培訓(xùn)教師產(chǎn)生心理健康問題的主要原因。
雙語培訓(xùn)教師職業(yè)本身有其特殊性：未來的教育對象是少數(shù)民族小學(xué)生，要求教師有多維度的心理取向；教育工作本身的示范性，要求教師加強自我形象的塑造：雙語教育內(nèi)容的廣泛性，要求教師不斷完善自己的認(rèn)知結(jié)構(gòu)：雙語教育任務(wù)的復(fù)雜性，要求教師有較強的心理調(diào)節(jié)與適應(yīng)能力。因此做一個合格、稱職的雙語培訓(xùn)教師難度大、要求高．這于無形之中增加了教師的心理負(fù)重與壓力，勢必造成教師的心理健康問題。
在一年的時間內(nèi)完成培訓(xùn)課程，特別是通過中國漢語水平考試(HSK)考試。對大多數(shù)教師來說有很大的難度。雙語培訓(xùn)教師除了要具有一般教師應(yīng)具備的素質(zhì)外．還要懂得雙語教育的理論和方式，有雙語教育的專門知識和技能．同時要既熟悉本民族的文化，又了解第一語言民族的文化．這樣的教師從事雙語教學(xué)才能保證教學(xué)的質(zhì)量。這就要求教師改變傳統(tǒng)的教育觀念、教育方法，這與教師原有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)、業(yè)務(wù)能力、身心素質(zhì)發(fā)生尖銳的矛盾，在如此重壓之下，教師往往感到力不從心，壓力自然降臨。
雙語培訓(xùn)教師心理狀況不佳的現(xiàn)象更有其特殊的背景：他們或者來自全疆各地，遠離親人．從小家庭驟然過渡到陌生的集體，面對陌生的城市和校園。思念父母妻兒，對生活的不適應(yīng)困擾著他們?；蛘呒以跒豸斈君R市，既要贍養(yǎng)老人．又要擔(dān)心子女的撫養(yǎng)教育問題，家務(wù)勞動繁重(特別是女教師)。最為重要的是教學(xué)的純漢語環(huán)境打破了教師們過去熟悉的民族語言環(huán)境，讓他們無法完全適應(yīng)，這和他們固有的文化傳統(tǒng)與民族心理有密切的關(guān)系
2．“自我強度”不夠．心理素質(zhì)欠佳。
通過問卷結(jié)果及對個別教師的心理咨詢，我發(fā)現(xiàn)部分雙語培訓(xùn)教師心理健康水平偏低是因為不僅學(xué)習(xí)任務(wù)繁重、壓力過大，而且承受各種壓力的“自我強度”不夠，心理素質(zhì)欠佳。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這些教師抗焦慮的能力普遍較差，遇事容易緊張、神經(jīng)過敏，產(chǎn)生恐懼心理，不少教師時時擔(dān)憂身體健康狀況不佳，表現(xiàn)出許多軀體癥狀；相當(dāng)數(shù)量的教師強迫癥狀明顯，常常出現(xiàn)明知沒有必要但又無法擺脫無意義的思想沖動、行為，表現(xiàn)出謹(jǐn)小慎微、求全求美、自我克制、優(yōu)柔寡斷、墨守成規(guī)和苛求自己等癥狀，久而久之，必然嚴(yán)重地?fù)p害自身的心理健康。雙語培訓(xùn)教師外部承受巨大的精神壓力，內(nèi)部又缺乏承受壓力的能力，這樣的結(jié)果，按照何永鈺教授的公式：B=P／E，心理癥狀的出現(xiàn)率自然要比一般人群要高出許多。
二、提高雙語培訓(xùn)教師心理健康的對策
強烈的不適應(yīng)會導(dǎo)致部分教師產(chǎn)生失落感和自卑感，致使他們的交往動機、成就動機、學(xué)習(xí)興趣、社會競爭意識和社會歷史責(zé)任感等受到不同程度的沖擊和影響。雙語培訓(xùn)教師心理健康問題影響到雙語培訓(xùn)的整個進程．我們必須都來關(guān)心、愛護他們，提高他們的心理健康水平。
我認(rèn)為，解決教師心理問題的根本所在是加強心理輔導(dǎo)，化壓力為動力，為他們構(gòu)建綠色心理環(huán)境，提高適應(yīng)環(huán)境的能力。綠色心理環(huán)境主要指的是無污染，有合理壓力，具有和諧學(xué)習(xí)、生活氛圍的無焦慮的雙語培訓(xùn)教師學(xué)習(xí)環(huán)境。
那么如何對心理進行“環(huán)保”．幫助雙語培訓(xùn)教師塑造健康無污染的健康心理呢?壓力機制的效應(yīng)告訴我們，人時時刻刻處于壓力之中，沒有一點壓力，人將渾渾噩噩、碌碌無為。但是由于時間和空間的總和效應(yīng)，無時無刻的壓力對人體是沒有好處的，機體的適應(yīng)是被動地緩解壓力，一個人更應(yīng)該主動緩解壓力。下面是一些給雙語培訓(xùn)教師減壓的處方：
1．提高認(rèn)知能力．尤其是漢語言的聽說能力
幫助教師設(shè)定目標(biāo)負(fù)載，拋除垃圾負(fù)載，減輕壓力。學(xué)習(xí)的壓力多來自于語言的障礙，當(dāng)溝通沒有問題時，問題也就迎刃而解了。此外，還要擴大知識范圍，學(xué)習(xí)用漢語規(guī)范地授課、寫教案。大量的事實證明，只要有較好的外部語言環(huán)境，雙語培訓(xùn)教師是有能力在短時間內(nèi)大幅度提高漢語水平和教學(xué)能力。
2．提高工作抱負(fù)
一個人的抱負(fù)水平?jīng)Q定著其承受壓力的水平。大多數(shù)雙語培訓(xùn)教師只是被動地接受原所在學(xué)校的任務(wù)來學(xué)習(xí)雙語教學(xué)，沒有對未來工作事業(yè)的規(guī)劃．被動地學(xué)習(xí)，這樣是不能取得良好效果的，我們應(yīng)該提高教師主動學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力，讓其內(nèi)部動機來驅(qū)動外在的學(xué)習(xí)表現(xiàn)。
3．心理咨詢
心理咨詢是維護雙語培訓(xùn)教師心理健康教育的主要途徑，主要有個別心理咨詢和團體心理咨詢方式。我們要很好地將兩者結(jié)合起來，重視團體輔導(dǎo)的作用，并且定期開展活動。雙語培訓(xùn)中的來自偏遠的少數(shù)民族聚集地區(qū)民族教師進行團體心理咨詢有著非常特殊的意義。他們由于生活環(huán)境所限，接觸漢語的機會很少，在教學(xué)方法、教學(xué)目標(biāo)相同的情況下，他們的達標(biāo)程度較來自烏魯木齊的民族教師要低。另外，由于生活經(jīng)驗、生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)等諸多方面的差異，他們會遇到比來自烏魯木齊的民族教師更多、更大的困難、障礙和不適應(yīng)，這就給個別心理咨詢帶來了很大難度，而團體心理咨詢的特點和優(yōu)勢可較好地應(yīng)對這一特殊情況．從而有效地幫助他們進行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)適，以適應(yīng)環(huán)境，完善和發(fā)展自我，承擔(dān)起應(yīng)有的社會責(zé)任
4．其它方法
近年來，報刊雜志登載了一系列發(fā)生在校園里且令人難以置信的事情：許多孩子僅僅因為一點點輕微的過失，就遭受到惡劣而又殘暴的懲罰，罰"吃蒼蠅"者有之，強迫學(xué)生互打耳光者有之，往學(xué)生臉上刺字者有之，剪斷幼兒手指者有之，用火鉗燙傷學(xué)生者有之，當(dāng)眾扒掉學(xué)生褲子者有之......一件件，一樁樁，無不讓人感到觸目驚心！在我們學(xué)校，老師中雖然沒有出現(xiàn)相類似的嚴(yán)重違背師德的現(xiàn)象，但老師中自卑心理、嫉妒心理、失落心理、神經(jīng)衰弱、職業(yè)倦怠等心理問題還是時有出現(xiàn)的。
下面摘錄幾段教師寫給心理輔導(dǎo)中心求助信的部分內(nèi)容：
1、“我是一名教師，從教十幾年來成績還不錯，各種獎勵證書也有七八個，還發(fā)表過若干篇論文，領(lǐng)導(dǎo)和同事對我的評價都很好?？墒亲罱液孟癯隽藛栴}。雖然我平時講課揮灑自如，幽默風(fēng)趣，可一遇到上大課的時候，一看到有其他教師、特別是有學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)在場聽課時，我就感到恐懼萬分。有時甚至從頭天晚上便開始感到不安，似乎覺得什么都不對勁了，雖然手里拿著教案，可我已經(jīng)什么都看不進去了……”
2、“我最近工作不帶勁，備課、上課都是有氣無力的，總感覺有一種被掏空了般的疲憊，無法像以前一樣以飽滿的熱情向?qū)W生付出關(guān)心和愛了。每天早晨起床的時候，我一想到有一整天的工作要做，就感覺好像一晚上沒睡似的疲乏，不只是身累，心也累。我力圖改善目前的工作困境，卻始終未能如愿，只好選擇暫時出走……”
3、“干教師工作已15年了，最近幾個月我也不知道為什么，本來最愛和學(xué)生們呆在一起，可最近總有意無意地避免與學(xué)生們近距離接觸；學(xué)生們湊在一起說話，我聽見就心情煩躁，總想躲得遠遠的。在辦公室里，原本我愛說愛笑，可最近總不愿主動與同事聊天講話，每天就只是坐在自己的辦公桌前，希望誰都不要來打擾自己……”
4、“走上教師崗位之后，我深感肩上責(zé)任重大。十年樹木，百年育人，來不得半點馬虎。我對自己一向要求嚴(yán)格，可近來不知何故我變得脆弱、多慮，有時甚至無端地多疑，思維方式也似乎出了偏差。常常是一件事情還沒開始做，我便事先虛擬出許多后果。上課鈴一響，我便開始擔(dān)心自己會不會糊里糊涂地進錯教室；接著擔(dān)心自己上課時會不會因為緊張而在講臺上卡了殼；更擔(dān)心自己會不會在分析例題時把解題步驟說顛倒了……總之，許許多多莫名的擔(dān)心使我惶恐不安、心緒不寧，幾乎無法正常工作和生活……”
5、“我的婚姻生活很不幸福，丈夫和我經(jīng)常吵架，家里常常‘硝煙彌漫’，我的心情也總是‘多云見陰’。我這人很好‘面子’，家里的事不愿讓學(xué)校的同事知道，平時在辦公室與老師們相處時我總是和顏悅色。由于心中的煩惱無處發(fā)泄，我有時便不由自主地拿學(xué)生撒氣。在教室里我經(jīng)常板著臉，學(xué)生回答問題時要是出了錯，我借機連訓(xùn)斥帶挖苦。我也知道這樣做是不對的，可就是控制不住自己……”
心理問題就如同"感冒"一樣，幾乎人人都會遇到。有資料顯示，目前我國正常人群心理問題的比率在20％左右。然而，近年來，中小學(xué)教師已經(jīng)成為心理問題的高發(fā)人群。數(shù)據(jù)或許是枯燥的，但數(shù)據(jù)往往又是最能說明問題的：
1、前年，中國中小學(xué)生心理健康教育課題組采用國際公認(rèn)的SCL-90心理健康量表這一工具，由心理學(xué)專業(yè)人士對教師實行檢測。檢測表明，69%的被檢測教師自卑心態(tài)嚴(yán)重，相當(dāng)部分教師嫉妒情緒明顯、焦慮水平偏高。
2、據(jù)上海市“小學(xué)教師心理健康問題”研究課題組公布的有關(guān)調(diào)查報告顯示：上海市小學(xué)教師心理健康問題檢出率達48％，其中12％有明顯的心理癥狀，2％程度較為嚴(yán)重（嚴(yán)重心理障礙）。
3、廣州市天河區(qū)在去年舉行的一次心理保健講座上用心理健康測試量表(SCL-90)對在場教師進行測試，結(jié)果顯示：近半數(shù)教師的心理健康受到不同程度的影響。調(diào)查還顯示，31.51%的教師有輕度心理障礙，12.37%的教師有中度心理障礙，21%的教師已構(gòu)成心理疾病，69%的教師感到壓力大，嫉妒情緒、焦慮情緒的出現(xiàn)也比較高。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，教師的心理問題癥狀主要表現(xiàn)為抑郁、精神不振、焦慮、過分擔(dān)心、有說不出原因的不安感、無法入睡等。
4、杭州市教科所幾年前對市區(qū)30所學(xué)校的近2000名教師進行的心理健康狀況調(diào)查表明，有13％的教師存在心理問題，76％的教師感到職業(yè)壓力很大。其中男教師的壓力大于女教師，畢業(yè)班的教師和班主任壓力大于非畢業(yè)班和非班主任教師。
5、北京市對五百余名中小學(xué)老師的調(diào)查顯示，近百分之六十的教師覺得在工作中煩惱多于歡樂，百分之七十的教師有時忍不住要生氣發(fā)火。教師中較普遍地存在著煩躁、憂郁等不良情緒。
二、教師常見的心理問題
平常生活中，人們心理上出現(xiàn)的問題統(tǒng)稱為心理問題。在心理活動過程中出現(xiàn)的輕度創(chuàng)傷或心理異?，F(xiàn)象，叫做心理障礙，心理障礙是心理問題的一種。教師常見的心理問題主要有：
1．軀體化。主要反映身體不適，包括心血管、胃腸道、呼吸和其他系統(tǒng)的主訴不適，頭痛、背痛、肌肉酸痛以及其他軀體表現(xiàn)。
2．焦慮。一般指煩躁、坐立不安、神經(jīng)過敏、緊張等主觀焦慮體驗以及由此產(chǎn)生的軀體表征，如氣促、出汗、尿頻、失眠、發(fā)抖、驚恐等。
3．抑郁。主要表現(xiàn)為心境苦悶、生活興趣減退，動力缺乏，活力喪失，失望，悲觀等以及與抑郁有關(guān)的認(rèn)知和軀體征象。
4、嫉妒心理。表現(xiàn)為自己認(rèn)為跟自己“差不多”的人超過了自己，而習(xí)慣地產(chǎn)生某種不滿的情緒。這種心胸狹隘的常見病，是人際關(guān)系中的不安定因素，它產(chǎn)生出許多矛盾和磨擦，影響團結(jié)協(xié)作，給別人帶來損害，使集體力量內(nèi)耗，也給自己制造煩惱和困憂。其實，教師育人的工作是學(xué)校集體的勞動成果，任何一位學(xué)生的成長都不是某一位教師單獨工作的結(jié)果，教師集體的團結(jié)合作，相互支持，尤其在教育目標(biāo)和工作步調(diào)上的一致，是教育成功的保證。因此，每一位老師都應(yīng)該十分尊重同學(xué)們的勞動，珍惜學(xué)校集體共同取得的成績。同時，應(yīng)該如實地看到老師們的知識水平，業(yè)務(wù)能力和其他條件的差別性，辯證地看待自己和別人，明白自己不可能事事都勝過別人，也不會事事都不如別人。放寬胸懷、擴大視野，防止自我認(rèn)識失當(dāng)，是防止和清除嫉妒心理的重要條件。
5、失落心理。是在自己的工作不被重視，或工作成績平平而未能引起領(lǐng)導(dǎo)注意而產(chǎn)生被冷落的苦悶心情。這種心理上的嚴(yán)重失衡如不及時克服，會使人消沉、頹唐而暮氣沉沉。
6、職業(yè)倦怠。
職業(yè)倦怠一旦產(chǎn)生，人的態(tài)度，行為都會產(chǎn)生很大的變化。
（1）態(tài)度上的變化。在認(rèn)識方面，對工作失去興趣，認(rèn)為工作毫無意義，毫無價值，只是枯燥乏味的機械重復(fù)的煩瑣事務(wù)。感到前途暗淡，毫無希望可言，一有機會就想調(diào)出工作崗位；在情感方面，由于對工作感到厭倦，情緒上波動很大，會產(chǎn)生壓抑、苦悶、怨恨、憂郁、多疑等多種消極因素；在意向方面，疏于工作，無心投入。
（2）行為上的變化，對工作敷衍了事、應(yīng)付差使、得過且過沒有任何抱負(fù)、個人發(fā)展停滯，行動無常等。
三、教師心理問題分析
心理學(xué)專家認(rèn)為，心理問題已經(jīng)成為現(xiàn)代社會中的一種職業(yè)病，而教師又是這種心理問題的高危人群之一。其原因有以下幾點：
首先，教師工作壓力比較大。教師時刻面對幾十甚至上百名學(xué)生，這需要耗費大量的情感和精力。隨著班級人數(shù)的膨脹，加上過多的考試壓力與授課數(shù)量，教師工作負(fù)荷大。除了應(yīng)付學(xué)生之外，學(xué)校還有一大堆其他事務(wù)等著教師去做。從前是備課、上課、改作業(yè)、管學(xué)生“四面出擊”，現(xiàn)在加上開會、課改培訓(xùn)、教學(xué)論文、質(zhì)量評比，變成了“八面受敵”，儼然成了“事務(wù)型”教師。
其次，社會對教師的期望過高且復(fù)雜多樣。教師不但要付出許多時間和精力來照顧學(xué)生，同時還要面對來自家長、社會的諸多要求以及現(xiàn)實環(huán)境的種種限制。一旦教師犯了錯，就會招來一片指責(zé)聲。面對社會上的一些誤解甚至是不理解，一些教師難免會對自身的社會地位及教育理想產(chǎn)生懷疑，常常有種“采得百花釀成蜜，為誰辛苦為誰忙”的失落感。
第三，教師的付出和回報不成比例。教師的工作雖然很辛苦，但收入狀況卻一直不盡如人意。在各地，拖欠中小學(xué)教師工資的事件時有發(fā)生。而那些在普通學(xué)校工作的教師，辛苦程度不比重點學(xué)校輕，甚至更操心，可是卻很難看到成績，職稱等問題更難解決，在不公平感控制之下也更易引發(fā)心理失衡。
第四、社會日趨功利性，師生關(guān)系日漸淡薄。教師要加倍用心于教學(xué)以獲得較高心理報償——得到學(xué)生的尊重，家長的認(rèn)可，而學(xué)生卻認(rèn)為我繳了高額的學(xué)費你教師理應(yīng)高度負(fù)責(zé)，認(rèn)真教學(xué)，這就出現(xiàn)了師生之間認(rèn)識的偏差；另外，現(xiàn)在的學(xué)生都是獨生子女，家長們個個望子成龍，孩子在學(xué)校發(fā)生一些偶發(fā)事件，家長常常不問三七二十一，就向教師問罪；學(xué)生學(xué)習(xí)成績不好，家長也要歸罪于教師。如：李海燕、金亨布等。
由此可見，教師職業(yè)在辛苦之余，還必須承受巨大的心理壓力。這種壓力長期累積下來，就容易導(dǎo)致心理問題的產(chǎn)生。
四、教師心理健康的意義
教師心理健康的意義主要表現(xiàn)在以下三方面：
首先，有利于促進工作效率的提高。有良好的心理素質(zhì)的教師，能夠熱愛生活，熱愛教育工作，在教育和教學(xué)中朝氣蓬勃，樂觀向上，積極奮進。反之，就會對生活和工作缺乏熱情和干勁，精神疲沓，辦事敷衍拖拉，得過且過。因此，良好的心理素質(zhì)是提高工作效率的重要因素。
其次，有利于教書育人。教育和教學(xué)活動是師生的雙向活動，是教師和每一個學(xué)生積極參與下進行的集體認(rèn)識活動過程，需要師生雙方都具備昂揚振奮的精神，而學(xué)生的情緒又需要由教師來激發(fā)和調(diào)動。教師良好的心理素質(zhì)，能贏得學(xué)生對教師的信任，從而有助于形成和諧、合作、相互關(guān)心、相互理解和相互信任的師生關(guān)系，使學(xué)生樂意聽從老師的教誨，信服老師的人格，學(xué)習(xí)和模仿老師的言行。例：許國華。
第三、有利于促進教師身體的健康。健康的心理素質(zhì)和健康的身體素質(zhì)是互為條件、相輔相成的。一方面，健康的心理素質(zhì)需要有健康的身體素質(zhì)作為其物質(zhì)基礎(chǔ)，身體健康，就會心情舒暢，精神振奮，樂觀向上，工作起來精力充沛，信心十足；反之，身有疾病或有生理缺陷，使人產(chǎn)生抑郁、焦慮、煩躁、易怒等不良的心理素質(zhì)。另一方面，良好的心理素質(zhì)又能促進身體健康，對提高身體素質(zhì)起積極的作用。一個人精神愉快、心胸開朗、溫和寬厚、善于合群，就會能夠有較好的工作環(huán)境和人際關(guān)系，使生活充滿希望和樂趣，從而有利于身體健康；反之，長期抑郁寡歡，焦慮煩躁，疑心重重，憂心忡忡，就會導(dǎo)致身體上的疾病。何況，心理素質(zhì)良好，還是人腦功能健全的一個重要標(biāo)志。俗話說：心寬體闊。這也說明良好的心理素質(zhì)對身體素質(zhì)的促進作用。人生的實踐充分證明：對人的一切不利影響中，最使人短命夭折的因素就是心理不健康。
五、教師的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
心理素質(zhì)指的是良好的心理品質(zhì)和個性心理特征。這些良好的心理素質(zhì)的產(chǎn)生都有一個基本前提，即個體有健康的心理，且心理健康水平越高，其心理素質(zhì)也越好。所以，教師要有良好的心理素質(zhì)，就要保持健康的心理狀態(tài)。那么，教師的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是怎樣的呢？概括起來有六個方面。
㈠、興趣、活動廣泛
心理健康的人大多能主動、直接從事各種活動，具有廣泛的活動和興趣，能積極、主動地參與對自己有意義的某些事或工作。一個人參與的活動越多，他的心理越健康。
㈡、有較強的責(zé)任心
心理健康的人不僅能意識到個人對自己、對社會所負(fù)的責(zé)任，而且能在言行中積極、主動地承擔(dān)自己的責(zé)任。一般來說，一個人如果個人及社會責(zé)任心越強，完成任務(wù)的主動性越大，其心理越健康。
㈢、與他人及社會的關(guān)系融洽
心理健康的人對他人、對社會能表現(xiàn)出同情、親密和愛，而不是對立、對抗敵視和仇視。他們本人能與人交往，和別人建立良好的關(guān)系。與別人相處時，正面的態(tài)度（即尊重、信任、喜悅等）常多于反面的態(tài)度（即仇恨、嫉妒、懷疑、畏懼、憎惡）。在一個集體中，他們有志同道合的朋友，能和集體休戚相關(guān)，安危與共，他們勇于犧牲個人的利益，而為集體和他們謀求幸福。
㈣、情緒上有安全感
一個心理健康的人，一般對挫折、恐懼和不安全、意外等有相當(dāng)高的忍耐力。這就要求教師要有堅定、果斷、自制和耐心的頑強意志。如果教師缺乏良好的意志品質(zhì)。那么，課堂上必然會出現(xiàn)優(yōu)柔寡斷、遇事慌亂、感情用事、煩躁不安的不良現(xiàn)象，會破壞教師良好的心理狀態(tài)。
㈤、有較高的自信心和接受現(xiàn)實生活挑戰(zhàn)的欲望
受現(xiàn)實生活的挑戰(zhàn)，不僅能夠證明自己的能力和價值，而且能發(fā)揮自己的潛能，實現(xiàn)自己的理想。一個心理健康的人，不僅是這樣想的，也是這樣做的。
㈥、專注于自己的工作和學(xué)習(xí)
一個心理健康的人能把自己的全部身心投入工作和學(xué)習(xí)，通過工作和學(xué)習(xí)中的一次次成功來滿足應(yīng)付現(xiàn)實生活挑戰(zhàn)的欲望，這是心理健康的又一重要特征。關(guān)于這一點，我國著名心理學(xué)家劉紹禹教授曾經(jīng)指出：精神健康的人，感覺生活有意義。做事一定有目標(biāo)，對工作懷有熱忱，他的頭腦是清晰的，毅力是堅強的，循著計劃去做，不達目的決不罷休。凡虎頭蛇尾，忽東忽西，態(tài)度消極，感到生活無味的人，心理就不健康。
六、教師心理健康的自我維護
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不會讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。教師如何維護自身的心理健康呢？
1.正確認(rèn)識和對待失敗
自我維護心理健康的能力很多，而教師對失敗的看法是自我維護心理健康能力的中心因素。
正因為教師是心理上“開放”的職業(yè)，失敗和過錯發(fā)生的機率就特別大。人無完人，每個人都會有錯，每個人都會有失敗的經(jīng)歷，關(guān)鍵是看怎么去認(rèn)識和對待自己的失敗。如果能從失敗中吸取教訓(xùn)、總結(jié)經(jīng)驗，失敗就是成功之母。而且能減少壓力和焦慮的來源，更有利于自身的心理健康。比如，一個對自己教學(xué)能力充滿信心的老教師面對學(xué)生家長質(zhì)問：你們班學(xué)生數(shù)學(xué)成績?yōu)槭裁催@樣差，那這位老師肯定會泰然處之，并向家長解釋這次考試的實際情況，使家長聽了以后感到放心與滿意。有經(jīng)驗且充滿自信的教師，他知道教學(xué)中的失敗是不可避免的。事實上，正是因為他能接受這些失敗，并從中總結(jié)經(jīng)驗，才有如此大的心理能量來勇敢面對失敗。
2.換個角度想問題
客觀地講，教師是無法滿足學(xué)生、家長以及學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)提出的所有要求。而且，許多要求、期望，包括教師自己對自己的要求、期望都是非常極端的。比如：你希望所有的學(xué)生都遵守紀(jì)律，但現(xiàn)實是不可能的；你希望所有學(xué)生都掌握你所傳授的知識，但現(xiàn)實也是不可能的。如果你以你的理想去想問題，那你會體驗到不安、焦慮等負(fù)性情緒，而你從現(xiàn)實出發(fā)去想問題，那你就會心安理得地繼續(xù)工作。這里我想說的是，教師應(yīng)該正確的認(rèn)識和評價生活中所謂的“失敗”。很多時候，這種失敗實際上只是教師個人主觀上體驗到的挫折，不一定是客觀的。
教師有時也可以改變思維方式，換個角度考慮問題，也可以說是適時當(dāng)一下阿Q。比如許多教師都有過這樣的經(jīng)歷：因為班上某個學(xué)生的品行不良而受到了學(xué)校的通報批評甚至處分。對此班主任不必因此而過分內(nèi)疚自責(zé)，正如教育心理學(xué)者張春興所言，有些學(xué)生問題的“病因根植于家庭，病象顯現(xiàn)于學(xué)校，病情惡化于社會”，學(xué)生的問題并非僅僅是教育失當(dāng)那么簡單的事，而是有多方面的原因的，教師只要盡到了責(zé)任，就可以問心無愧。
3．控制并排除消極情緒
情緒控制指個體對自身情緒狀態(tài)的主動影響。這里主要講教師在學(xué)生面前應(yīng)控制自己的消極情緒，不把挫折感帶進教室，更不要發(fā)泄在學(xué)生身上。教師覺得在工作中受到了委屈，很自然地容易把氣發(fā)泄在坐在自己教室里的學(xué)生身上，因為學(xué)生常常就是讓教師受委屈的“罪魁禍?zhǔn)住敝?。本來，適當(dāng)?shù)卮碳ひ幌聯(lián)v蛋學(xué)生的自尊對矯正學(xué)生的問題行為可能是有效的，然而教師在情緒激動的時候很難把握好這一尺度，常常因此傷害了學(xué)生，也破壞了自己在學(xué)生心中的形象。如果教師是因為自己遇到了挫折而煩躁，并且因此而斥責(zé)學(xué)生，學(xué)生們反過來不僅是不尊重教師，不聽教師的話，還可能會報復(fù)教師。
情緒控制的方法可以從兩個方面入手：一、從認(rèn)識上分析造成不良情緒的原因，看自己的反應(yīng)是否合理、是否適度；二、從情緒本身控制可能發(fā)生的沖動行為，采用合理或間接手段去排除。例如，自己提醒自己在情緒激動時不要批評學(xué)生。等待自己能心平氣和、冷靜處理問題時再批評學(xué)生，防止過激言行。在這方面，如果調(diào)整得法，可以化消極被動情緒為積極主動的建設(shè)性行動，也就是精神分析所說的升華。
4．合理宣泄不良情緒
如果不良情緒積蓄過多，得不到適當(dāng)?shù)男梗菀自斐尚纳淼木o張狀態(tài)。這種緊張持續(xù)時間過長或強度過高，還可能造成心身疾病。因此，教師也應(yīng)該選擇合適的時候、合理的方式宣泄自己的情緒。情緒的宣泄可以從“身”、“心”兩個方面著手?！靶摹狈矫嫒纾涸谶m當(dāng)?shù)沫h(huán)境下哭一場，對親近和信任的朋友或親人傾訴衷腸，在QQ上跟朋友聊聊天寫寫日記。“身”方面如：參加劇烈的體力勞動，或到歌廳縱情高歌一曲，或與親友逛逛街買點自己喜歡的東西等等。還可以出門旅游，在大自然中使自己的情操得到陶冶。
5.要有一顆平常的心，不要盲目地去跟人家比。干著自己的工作去跟人家比生活，這容易使我們的心態(tài)或心理失衡。如拿自己的付出與收獲比較；拿自己的待遇與人家的收入比較；拿自己的生活與周圍的同事、朋友進行比較。這樣一比，一些教師的心理常常不平衡，時間長了，就容易產(chǎn)生冤氣、憋氣、惱火等。俗話說，人比人，氣死人。何況在一個充滿競爭、挑戰(zhàn)的年代，成敗得失，此起彼伏，是常有的事，這就需要我們有一顆平常心，有時候要站得高一些，看得遠一些。有時候要退一步才能海闊天空，有時也要學(xué)會放棄，保持心理的平衡與自在，才能更好地體會人生的快樂境界。
我們只要有個房子,有個快樂的孩子,有個相愛的他,有個存折就足夠了。要看到還有人在為工作而奔波，還有人面臨著下崗……
6.千萬不要自己跟自己過意不去。快樂不快樂常常取決于自己有沒有正確合理的思維方式。取決于對待問題的取舍方式。一位校長事先沒有打招呼就坐在教室里聽某個教師的課。這位教師開始沒有發(fā)覺，待她發(fā)現(xiàn)校長在聽課，情緒開始緊張，語言表達也不流暢了。心里想：“課講糟了怎么辦？校長會怎么評價？會不會在大會上批評我？會不會影響我評職稱定？”結(jié)果，這節(jié)課真的砸了。接下來幾天，該教師為這節(jié)課的失敗而郁郁寡歡，生活中也屢屢與他人發(fā)生沖突。
有一則寓言故事，一只狐貍走到葡萄架下看到葡萄晶瑩剔透，心里想滋味肯定好極了，可是它的身高夠不著葡萄，感到很難過，但它最終告訴自己，這葡萄肯定是酸的，沒有味道，于是瀟灑地走開了，這就是著名的“狐貍吃不到葡萄說葡萄是酸的”故事。我想，吃不到葡萄，狐貍完全可以有以下二種想法：(1)是什么人跟我過不去，故意把葡萄架做得這么高；(2)這么好的葡萄在眼前都沒有機會得到，我有什么用呢？如果這二種心態(tài)存在，狐貍就可能會郁郁不樂地渡過一天，不會這么瀟灑地走了。
人又何嘗不會犯選擇的錯誤呢？一些人，每當(dāng)受到挫折時，總是埋怨自己生不逢時或懷才不遇，或認(rèn)為有人與他過不去，于是總走不出痛苦的陰影。
7．從其它方面尋求滿足感
如果教師覺得在學(xué)校中無法獲得心理上的成就感和滿足感，可以試著在學(xué)校之外尋求成就感。培養(yǎng)一項有創(chuàng)造性的愛好，比如集郵、寫作、建立個人博客等等，使個體能夠隨這些愛好的深入而體驗到滿足。
另外，教師應(yīng)努力營建一個幸福和諧的家庭。美滿的家庭，幸福的婚姻，能促進個體健康人格的形成與發(fā)展，能在個體遇到困難時給予鼓勵和幫助，緩減個體的心理壓力。這一點對于中小學(xué)教師尤為重要。在工作中遇到困擾、受到壓力的教師如果回到家中能感受到家庭的溫馨，在工作中本應(yīng)體驗到而沒有體驗到的滿足感就能夠在家庭中得到彌補。而沒有配偶及家庭的理解和支持的教師很難在工作之外獲得情感上的舒緩和心理上的安慰，因而很容易產(chǎn)生孤獨、憂郁等消極情緒，不利于心理健康。
8．積極參與繼續(xù)教育
現(xiàn)代社會飛速發(fā)展，新的知識層出不窮，要想靠學(xué)校讀的幾年書就掌握人類幾千年積累的知識那是不可能的，更不用說今天呈幾何級數(shù)增長的新知識。而教師是知識的傳播者，是人類知識的代言人，因此，教師應(yīng)不斷接受繼續(xù)教育，學(xué)習(xí)新的知識。所謂“活到老，學(xué)到老”就是這個道理。教師如果不學(xué)習(xí)，就跟不上時代的要求，跟不上社會的發(fā)展，而青少年的好奇心強，求知欲強，特別喜愛并能接受新事物。如果教師不積極參與繼續(xù)教育，那教師與學(xué)生之間的代溝會越來越大，越來越深，學(xué)生還有可能會因此而不尊重教師。
所以，積極參加繼續(xù)教育也是教師維護自身心理健康的一項重要措施。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
9.調(diào)整與工作有關(guān)的信念。
要成為工作上的主人，必須從了解自己開始。生涯顧問專家建議，當(dāng)你開始對工作產(chǎn)生倦怠時，就是該重新思索自己的時候了。花點時間靜下來思考自己要什么？擅長哪個領(lǐng)域？性格傾向于從事哪類工作？這份工作可以發(fā)揮所長嗎？是自己努力不夠還是被擺錯了位置？自己對工作究竟有哪些期望？想從工作中獲得些什么？目前的工作能不能滿足自己的需要？當(dāng)然應(yīng)盡量摒除那些不切實際的想法，同時把關(guān)注的重心放到工作的積極方面上來，不要老糾纏于工作壓力等消極方面。
隨著人們生活水平的提高，心理健康問題越來越受到人們的重視，教師是塑造學(xué)生心靈的工程師，教師勞動的特點決定了教師必須具備良好的心理素質(zhì)，而幼兒教師作為教師隊伍中的一個特殊群體，其心理健康狀況直接影響著幼兒的身心發(fā)展。因此，研究幼兒教師心理健康問題及原因，據(jù)此采取相應(yīng)的對策，是一個不容忽視的問題，應(yīng)該引起社會和教育界的高度重視。
一、幼兒教師的心理健康現(xiàn)狀
走進幼兒園，當(dāng)你聽到孩子的歡聲笑語，看孩子們天真燦爛的笑臉時，自然會想到生活工作在其中的幼兒教師，也一定充滿了快樂與自豪。因為正是教師充滿愛心的看護和教育，才有幼兒健康快樂的成長。但是，當(dāng)我們真正走進幼兒教師，走進她們的內(nèi)心世界，才發(fā)現(xiàn)其實這是一個身心充滿疲憊的群體。幼兒園工作的復(fù)雜性、特殊性，要求教師必須全身心地付出，才能完成保教任務(wù)。尤其是隨著社會的發(fā)展及對幼兒教師的要求的提高，幼兒教師感到壓力越來越大。不知從何時起，我們時常聽到來自幼兒教師的抱怨聲：“工作真沒勁”、“這些孩子太調(diào)皮了”、“太吵了”、“家長素質(zhì)太低”、“園長水平太差，無法調(diào)動我們的積極性”等等，“煩死了”“累死了”幾乎成了口頭語。據(jù)了解，這種現(xiàn)象在不同的幼兒園里，程度不同地存在著。這表明目前我國幼兒教師心理健康狀況不容樂觀，有學(xué)者對在職幼兒教師進行心理健康評定，發(fā)現(xiàn)有20.8％的幼兒教師心理健康水平欠佳，在人際交往和情緒狀況方面存在較多的問題。主要集中在以下幾個方面：自卑心態(tài)嚴(yán)重；嫉妒情緒突出；虛榮心理明顯；焦慮水平偏高；性格憂郁孤僻；逆反心理較強，人際交往障礙；心理壓力大等等。由此可見，要完成幼兒園的保教雙重任務(wù)，維護幼兒教師的心理健康，提高她們的心理健康水平已勢在必行。
二、影響幼兒教師心理健康的因素
(一)客觀因素
1、教師的需要得不到滿足。首先是物質(zhì)需要。教師的物質(zhì)需要大致可分為生活物質(zhì)需要和工作物質(zhì)需要。前者如工資待遇、住房條件、飲食條件等，后者如教具、教材等。雖然不少教師受傳統(tǒng)文化崇尚節(jié)儉等觀念的影響，養(yǎng)成了艱苦樸素的生活及工作作風(fēng)，習(xí)慣了默默耕耘，無私奉獻。但隨著改革的深入和其他社會成員生活水平的提高，教師的物質(zhì)需要也在“水漲船高”，對于一些“高檔”生活用品也有了一定的要求。尤其是工作上的物質(zhì)需要受到了比較大的刺激，要求改善教學(xué)條件，豐富現(xiàn)代化教學(xué)手段的需要日益強烈。事實上這些需要在很多幼兒園都得不到滿足，甚至還有部分幼兒教師低層次的生活需要得不到滿足，特別是在一些欠發(fā)達的地區(qū)經(jīng)常發(fā)生侵犯教師權(quán)益，拖欠教師工資等現(xiàn)象。這些現(xiàn)象的存在，難免在教師中產(chǎn)生腦體倒掛，酬不抵勞的不公感和社會地位的相對反差，導(dǎo)致了部分教師心理失衡，心態(tài)欠佳。其次是自尊需要，主要集中在社會對自己的業(yè)績、形象給予認(rèn)可方面。相對于其他職業(yè)來說，幼兒教育這個職業(yè)要求教師具有強大的責(zé)任感，耐心和愛心，比別人要付出更多的努力與心血。但是社會上還有許多人對幼兒教師這個職業(yè)存有偏見，相當(dāng)一部分人仍然把教師等同于保姆、服務(wù)者，這種不公正對待也使相當(dāng)一部分幼兒教師產(chǎn)生了不平衡感和自卑感，嚴(yán)重影響了心理健康發(fā)展。第三是教師的成就需要。幼兒教育屬于啟蒙教育，教育成果不能用學(xué)業(yè)成績來體現(xiàn)，幼兒園管理者和家長對教師教育成果的評價有時有失公允，使教師的自我價值得不到體現(xiàn)，另外有的幼兒教師所擔(dān)負(fù)的工作同她的工作興趣愛好、能力等不適合，學(xué)非所用、專業(yè)不對口等，都會使幼兒教師的成功需要得不到滿足。使之產(chǎn)生挫折感和心理疾病。另外如果當(dāng)成就需要強烈而成功的可能性不大時，如，教師對自己的要求超出個人的能力或環(huán)境所允許的條件，或幼兒園對教師提出的要求過高造成過重壓力時，都會產(chǎn)生強烈的不安和失敗感。長期以來，教師一直被視為甘于奉獻的人，教師比一般人具有更強烈的自尊需要、榮譽需要和成就需要，只求能得到社會的關(guān)注與認(rèn)可，“無求益之，唯忌損之”。而有這些需要的教師也正是那些具有強烈責(zé)任感和創(chuàng)造需要的教師，當(dāng)他們的創(chuàng)造成就被忽視、否定、抹殺時，往往使心靈深處造成創(chuàng)傷，引起消極的后果。
2、人際關(guān)系復(fù)雜，導(dǎo)致人格障礙問題。幼兒教師的工作特點，決定著教師必須與幼兒，同事，幼兒園管理者及幼兒家長等建立良好的人際關(guān)系。教師作為多重角色的扮演者，在處理各種關(guān)系中可能遇到矛盾沖突，處理不好，因此產(chǎn)生激動，不安，煩惱和痛苦，不僅影響工作，而且有礙心理健康。在講求民主、開放的社會里，人際間必須互相尊重、平等、坦誠相待，而有些教師在與人相處時，卻缺乏良好的溝通方式與能力，無法適應(yīng)環(huán)境變化的需求，因此產(chǎn)生身心失控的現(xiàn)象，導(dǎo)致人格異常。
3、教育內(nèi)部的“大鍋飯”制度依然存在?！澳苷叨鄤诙欢嗟?，庸者少勞或不勞而均得”，這個滋生惰性的溫床使教育失去內(nèi)部活力，使教師喪失了進取精神。
4、對教育改革的不適應(yīng)。隨著幼兒教育改革的不斷深化發(fā)展，一些來自國外的教育理念和教學(xué)法不斷涌入，觀念的更新，課程的改變，大有讓人目不暇接之勢。目前保教第一線的幼兒教師多數(shù)畢業(yè)于幼兒師范學(xué)校和中等師范學(xué)校，她們在校學(xué)習(xí)期間依然沿用傳統(tǒng)的課程標(biāo)準(zhǔn)，重“三學(xué)六法”及“音、體、美”技能技巧訓(xùn)練，能力結(jié)構(gòu)遠遠不能滿足實際工作的需要。加上有些教師缺乏終身學(xué)習(xí)的觀念和自我學(xué)習(xí)、自我提高的意識，對一些新的教育理念和方法難以掌握，使幼兒教師深感原有的知識水平已經(jīng)不能完全勝任教學(xué)工作，這種難當(dāng)其任的感覺給部分幼兒教師帶來了很大的心理壓力。如再不更新知識，充實與提高自己就無法勝任教學(xué)崗位，因此，教師心理的焦點、困惑日漸增多。
5、家長的高期望給教師構(gòu)成了一定的壓力。在我國，對孩子的教育一直被看作是重中之重，大多數(shù)家長都是“望子成龍”，“望女成鳳”，伴隨著家長文化水平的提高，特別是早期教育、早期智力開發(fā)等一些新觀念的影響，他們不再把幼兒園當(dāng)作是臨時照顧孩子的地方，而是希望自己的孩子從一入園就受到良好的教育。因此，家長對幼兒園的社會聲譽、教學(xué)質(zhì)量、教學(xué)環(huán)境都有較高的要求，相應(yīng)對幼兒教師的知識水平、教學(xué)能力、教學(xué)方法、自身素質(zhì)等也有了較高的期望，這種高期望在幼兒教師身上的投射就變成了一種較大的心理壓力。
（二）主觀因素。
1、自信度。部分教師對自我情感、意志和能力難以把握，低估自身價值，喪失自信心，缺乏參與競爭的意識，事事以失敗者的心理去接受市場的沖擊。在這種消極的心理狀態(tài)下，教師在工作過程中就會有不思進取、消極怠工等被動的表現(xiàn)。
2、上進心。部分教師不安心教育，教育意識淡薄，再加上不準(zhǔn)確的社會橫向攀比，個別人對幼兒教師職業(yè)存有的偏見，使得整日“孺子可本論文由整理提供
悲”、“夫子可憐”，自我心理與師生感情、敬業(yè)精神遠遠脫鉤，出現(xiàn)教育上的“燒不熟心理”。
3、抱負(fù)水平。常言道“期望越高，失望越大”，部分教師在生活中不能正確地認(rèn)識自己的社會能力和社會角色，事事好高騖遠，該屬于自己的或不該屬于自己的，能達到的或不能達到的一律兼收，以致碰得頭破血流。
4、耐挫折能力。社會上每個人都可能隨時受到挫折，但并非人人都會產(chǎn)生挫折感，這是由于每個人對挫折的容忍力不同的緣故，容忍力的大小受生理、思想境界、知識經(jīng)驗等因素的影響。一般說來，身體強壯的人，思想境界高的人，經(jīng)歷坎坷、閱歷豐富的人，更能容忍挫折。同樣的情境，有的人可能認(rèn)為是嚴(yán)重的挫折，而有的人則可能認(rèn)為是無所謂的事情，這是由于價值觀不同的緣故。而幼兒教師的主要挫折，來自于教學(xué)工作的不順利，不同人對教育事業(yè)的態(tài)度和熱情不同，基本知識技能和能力不同使之感受也不同，這是教師的職業(yè)特點決定的。
5、心理素質(zhì)。個體有良好的心理素質(zhì)是保持健康的心理的一個基本前提，在心理素質(zhì)中，人格威信是一個非常重要的指標(biāo)。人格威信的大小在很大的程度上決定著心理健康的水平。感情是制約教師威信高低的重要因素。如果教師和幼兒之間有良好的情感交流，建立了良好的感情聯(lián)系，彼此就能產(chǎn)生親切感、認(rèn)同感、相互間的吸引力就比較大，幼兒就會把教師當(dāng)成自己的父母一樣。實踐證明，良好的感情關(guān)系有利于促進幼兒教師心理健康水平的提高，而人格威信較低的幼兒教師，幼兒不愿親近，其他同事也不接納，更得不到幼兒家長的認(rèn)同，以至于使教師本人因無法控制自己的情緒而無法維持師生間的情感聯(lián)系，最終可能導(dǎo)致心理障礙。
三、增進與維護幼兒教師心理健康的對策
無論是幼兒教師本人，還是幼兒園管理者，都應(yīng)該充分了解影響幼兒教師心理健康的因素及其作用機制，有效地維護幼兒教師的心理健康。總的來說，促進幼兒教師心理健康是一項系統(tǒng)工程，它需要社會各方面、各層次的全力關(guān)注和努力。
首先要在宏觀的社會體制層面上對幼兒教師的工作提供支持和保障。政府部門要把提高教師心理健康水平作為一件關(guān)系到素質(zhì)教育的大事來抓，幼教師資培訓(xùn)機構(gòu)應(yīng)加強心理健康教育，而且國家要制定相應(yīng)的法令，以提高幼兒教師的社會地位，尤其要將“尊師重教”的意識落到實處，保證幼兒教師的合法權(quán)益，包括工資待遇、住房福利、在職進修、休假晉升等，使千千萬萬的幼兒教師能解除后顧之憂，安心幼教事業(yè)，而且不斷取得自我發(fā)展、自我提高的機會，為培養(yǎng)人格健全發(fā)展的祖國接班人做出畢生貢獻。
其次幼兒園要采取切實有效的措施，積極維護幼兒教師的心理健康。幼兒園管理者要正確認(rèn)識幼兒教師心理健康問題，提高幼兒教師的心理保護意識，幫助教師樹立正確的人生觀，價值觀和明確的奮斗目標(biāo)，創(chuàng)造條件、滿足教師的合理需要，使每個教師都能發(fā)揮自己的才干，盡量滿足教師的合理需求，盡可能地為教師提供外出業(yè)務(wù)進修的機會，特別是還應(yīng)當(dāng)創(chuàng)造條件使每個教師有獲得工作上成功的可能，此外，要關(guān)心教師的家庭生活，哪怕是給予一點點精神上的關(guān)心和經(jīng)濟上的幫助都會使她們感激萬分，并且重新振作起來忘我地投入到工作中去。超級秘書網(wǎng)
教師所承擔(dān)的多重角色所帶來的心理沖突是造成教師心理健康問題的重要原因。教師工作的性質(zhì)決定了教師要扮演多重角色：知識的傳授者和學(xué)生活動的管理者；學(xué)生的朋友、心理治療者；人際關(guān)系的交往家，需要與其他教師、學(xué)生家長、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)打交道；同時，為人父，為人母，為人子。多方位的角色轉(zhuǎn)換容易造成教師的心理矛盾和沖突，造成教師的心理健康問題。
教師職業(yè)本身有其特殊性：教育對象的多樣性，要求教師有多維度的心理取向；教育工作的示范性，要求教師加強自我形象的塑造；教育內(nèi)容的廣泛性，要求教師博大精深，不斷完善自己的認(rèn)知結(jié)構(gòu)；教育任務(wù)的復(fù)雜性，要求教師有較強的心理調(diào)節(jié)與適應(yīng)能力。正因為教師職業(yè)自身的高要求性，無形中就增加了教師的心理負(fù)荷。
隨知識經(jīng)濟時代的到來，人們對教育的期望值越來越高。據(jù)調(diào)查，相當(dāng)數(shù)量的教師患有明顯的強迫癥，表現(xiàn)出求全求美、思前顧后、謹(jǐn)小慎微、苛求自己等癥狀。原因何在？原來，新的教育理念要求教師要有敢破敢立的膽略，勇于創(chuàng)新，能大膽地搞些創(chuàng)新教研課題，進行教改實驗。每個創(chuàng)新的、尋求個性與新路子的人，就猶如瞎子摸著石頭過河一般，失敗是在所難免的。然而，教師面對的是每一批不同的教育對象，擔(dān)負(fù)著整個家庭、社會的期望，失敗之后的代價遠不只是涉及教師個人前景的問題，它還包括一批教育對象的問題。因此，教師教學(xué)創(chuàng)新在無形中陷入了“只許成功，不許失敗”的誤區(qū)中。這種新舊認(rèn)知結(jié)構(gòu)的尖銳矛盾及尋求轉(zhuǎn)軌時期的新出路，給教師施加了無形的壓力，這也是造成教師心理健康問題的又一大因素。
正因為做一個合格、稱職的教師難度大、要求高，無形之中就增加了教師的心理負(fù)重與壓力，勢必造成教師的心理健康問題比一般人群要嚴(yán)重。國內(nèi)如此，國外也一樣。美國全國教育協(xié)會報道：在教師中有37.5％的人常對工作效率感到極度憂慮；有30%社會適應(yīng)不良，有情緒問題；有20%的教師需要心理醫(yī)生特別關(guān)心；另有30%不易與人相處，無疑，這與教師這一特殊職業(yè)有關(guān)。教師不僅工作繁重、壓力過大，而且承受各種壓力的“自我強度”不夠，心理素質(zhì)欠佳。據(jù)調(diào)查，教師抗教育焦慮的能力普遍較差，遇事容易緊張、神經(jīng)過敏，產(chǎn)生恐懼心理，不少教師時時擔(dān)憂身體健康狀況不佳，表現(xiàn)出許多軀體癥狀；相當(dāng)數(shù)量教師強迫癥狀明顯，常常出現(xiàn)明知沒有必要但又無法擺脫的無意義的沖動行為，尤其是由于社會的偏見，他們的自尊心、自信心、好勝心常常被現(xiàn)實所挫傷，所以在教師中普遍存在著消極的自我意象，扮演“紅燭”角色：照亮別人，犧牲自己，沒有自我，不要索取，只有無私奉獻，久而久之，必然嚴(yán)重地?fù)p害自身的心理健康。
2.心理健康促進策略心理問題就如同常見病“感冒”一樣，幾乎人人都會遇到，教師也不例外。早在1996年，聯(lián)合國的專家就預(yù)言：“從現(xiàn)在到21世紀(jì)中葉，沒有任何一種災(zāi)難能像心理危機那樣給人們持續(xù)而深刻的痛苦?！爆F(xiàn)在這種痛苦已經(jīng)在教師和其他群體中體現(xiàn)出來了，但解決還僅僅才開始。那么，如何解決教師的心理問題呢？教師自己要重視自身心理健康的保健工作，學(xué)會宣泄與轉(zhuǎn)移壓力，以便隨時調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，時?？匆豢醋约河袩o情緒反應(yīng)不正常的現(xiàn)象，如果有反應(yīng)過于敏感、情緒過于焦慮等現(xiàn)象，就應(yīng)該考慮適當(dāng)多休息一下，或者聽聽輕音樂，或者唱一唱歡快的歌曲；所謂宣泄就是要傾訴，找知心朋友把自己的遭遇、想法說出來；而轉(zhuǎn)移就是要多想一些高興的事情，多進行一些娛樂活動，如郊游、打球、聽音樂或者到曠野中去散散步，喊上幾嗓子。隨時排解自己緊張的情緒。還要有意識地學(xué)習(xí)一些心理學(xué)知識并結(jié)合實踐來調(diào)節(jié)自己的心理問題，如果真的感覺問題嚴(yán)重的話就要積極的找心理醫(yī)生。另外，教師還要學(xué)會自我心理健康的調(diào)適，比如：樹立正確的人生觀和價值觀；了解自我、悅納自我、清醒自我意識、正確評價自我；充滿自信樂觀豁達，調(diào)適心理坐標(biāo)期望值；樂于交往、融洽關(guān)系，要樂于奉獻；學(xué)會及時進行心理疏導(dǎo)等。
1．采用問卷洲查法。我們選用SCL--90量表作為測量工具。該量表共有10個因子90個項目，包含有比較豐富的精神病癥狀學(xué)內(nèi)容，如思維、情感、行為、人際關(guān)系以及生活習(xí)慣等，能全面反映被試的心理和行為的全貌。該量表采用5級評分法。無癥癥狀反映的評1分，輕度評2分，3分為中度．4分為癥狀相當(dāng)嚴(yán)重，5分為癥狀嚴(yán)重。
2．研究對象。為調(diào)查方便，我們以陜西省銅川市9所中小學(xué)的專任教師作為調(diào)查對象。共發(fā)放問卷400份，回收358份，其中有效問卷320份．在320份有效問卷中，男教師116人，女教師204人；中學(xué)技師222人，小學(xué)教師98人；班主任147人，非班主任173人；大學(xué)學(xué)歷50人，大專學(xué)歷153人，中師學(xué)歷117人；25歲以下45人，26－35歲134人，36--45歲95人，46歲以上46人。
問卷回收后在微機上進行統(tǒng)計處理。
結(jié)果
1．32o名中小學(xué)教師SCL-90各因子得分與全因常模之比較與全國常模相比，本研究的32o名中小學(xué)教師在SCL-90各因子上的得分均比全國常模低，差異很見著（P＜0.05，p＜0.01），說明本研究的320名教師的心理健康狀況比全國普通人群好。
2．小學(xué)教師與中學(xué)教師在SCL-90各因子上的得分比較與中學(xué)教師相比,在SCL-90各因子的得分上，小學(xué)教師均比中學(xué)教師低．盡管差異不顯著．但也說明,相對于中學(xué)教師，小學(xué)教師的心理健康狀況較好，
3．中小學(xué)男女教師在SCL--90各因子上的得分之比較在男女教師SCL-90各因子得分的比較中，除在人際敏感、偏執(zhí)、精神病性三個因子上女教師得分比男教師低外，其余各因子的得分，女教師均比男教師高．盡管差異不顯著．但從相對意義上也說明女教師的心理健康狀況在整體上不如男教師好。
4．中小學(xué)不同學(xué)歷的教師在SCL-90各因子上的得分之比較不同學(xué)歷的教師SCL-90各因子的得分不同。其中，中師學(xué)歷的教師各因子的得分均比大學(xué)、大專學(xué)歷的教師低，差異很顯著；大專學(xué)歷的教師除了在敵意、恐怖、偏執(zhí)及精神病性這四個因子上的得分低于大學(xué)學(xué)歷的教師外；其余各因子的得分都比大學(xué)學(xué)歷的教師高。而且就不同學(xué)歷的教師SCL一90各因于得分的整體比較而言，在強迫、人際敏感、抑郁、焦慮、偏執(zhí)以及精神病性等因子方面均有顯著差異。P＜0.05,P＜0，01。
5．擔(dān)任過班主任的教師與從未擔(dān)任過班主任的教師SCL--90各因子得分之比較擔(dān)任過班主任與未擔(dān)任過班主任的教師在SCL-90各因子分的比較中，除了在恐怖因子上兩者得分相同，無差異外，其余各因子的得分班主任均比非班主任高，在抑郁因子上差異顯著P＜0．05；其余各因子差異不明顯。相對來說，擔(dān)任過班主任的教師，其心理健康水平在整體上比沒有擔(dān)任過班主任的教師差。
6．不同年齡的教師SCL一90各因子分的比較
除軀體化因子的得分隨年齡面增高外，其余各因子的得分，均有隨增齡而減低的趨勢。各因于分經(jīng)過中間年齡組。到46歲以上年齡時又有相對增高的跡象。而且，就年齡差異的整體比較而有，在軀體化、人際敏感、偏執(zhí)及精神病性等因子上的差異明顯P<0.05,P<0.01.
分析討論
1．中小學(xué)教師心理健康的總體情況
本研究的結(jié)果表明，中小學(xué)教師的心理健康水平比國內(nèi)普通人群高。這一結(jié)果了我們研究前的假設(shè)。在研究前，我們曾假設(shè)．我國中小學(xué)教師目前的社會、經(jīng)濟地位相對較低，工作復(fù)雜、負(fù)擔(dān)重，其心理健康狀況可能比較差。但結(jié)果卻正相反。本研究的結(jié)果與Honochs等人1970年的大樣本研究結(jié)論一致，也與國內(nèi)學(xué)者自在等的小樣本研究結(jié)論一致；但與王玲及高峰等的研究結(jié)論相反。之所以如此，可能與以下原因有關(guān)：
首先，近幾年，特別是近兩年，國家在提高教師的社會地位、改善教師的工作條件以及提高教師的生活待遇等方面做了大量的工作。教師的社會地位和生活待遇則有較大的提高。特別是《教師法》的頒布，更使教師的一些權(quán)利得到法律的保護，使教師感到有法可依，獲得了心理上的安全感。其次，可施與所選被試的地區(qū)不同有關(guān)。Horrochs等的大樣本研究所選被試的地區(qū)屬于何種類型，我們無法從其研究中得知，但自在等的研究所選的被試為江西、浙江等地的經(jīng)濟不甚發(fā)達地區(qū)，這與我們所選的被試所在地區(qū)基本一致。陜西省屬全國經(jīng)濟欠發(fā)達省份，盡管鋼川市經(jīng)濟發(fā)展在陜西省屬中上水平，但就整體而言，它仍屬經(jīng)濟欠發(fā)達地區(qū)。這類地區(qū)的教師的生活節(jié)奏、所面臨的競爭受該類地區(qū)整體生活節(jié)奏和競爭的制約，而且這類地區(qū)的教師所面臨的應(yīng)激源相對較少，因此他們的心理健康水平較高；王玲及高峰等的研究從反面支持了我們的觀點。
再次，可能與教師所從事的職業(yè)有關(guān)。盡管中小學(xué)教師的社會地位、經(jīng)濟待遇相對較低，物質(zhì)生活狀況較差．但他們所從事的職業(yè)使其有可能獲用比其他職業(yè)更多的心理滿足。在與學(xué)生相處的過程中，教師可能會體驗到痛苦煩惱；但更多的是體驗到成功的歡樂。從心理上產(chǎn)生滿足感和成就感。教師勞動是個體勞動與集體勞動相結(jié)合的過程，在勞動過程中教師個體具有相當(dāng)強的獨立性，而很少受他人的影響，工作中的壓抑感也就較少。教師工作的特殊性，要求教師的職業(yè)生活應(yīng)愉快、健康、樂觀．使教師不得不隨時調(diào)節(jié)自己，并保持健康向上的精神面貌和心理狀態(tài)。此外，從知識層次上講，教師是社會中知識層次較高的人，他們洞察個人和社會的能力較強，借得利用心理衛(wèi)生知識去調(diào)節(jié)、調(diào)整自己的心態(tài)，因此他們的心理健康狀況相對較好。
2．不同教師群體的心理健康狀況
盡管從總體上來看，中小學(xué)教師的心理健康狀況較好，但就教師內(nèi)部而言，不同群體的教師心理健康有差異。
①中學(xué)教師的心理健康狀況相對不如小學(xué)教師。這主要是由于中小學(xué)的任務(wù)及教育對象的特點不同造成的。例如小學(xué)生對老師言聽計從．這在一定程度上滿足了教師自尊的需要。中學(xué)教師面臨升學(xué)率壓力、中學(xué)生心理的閉鎖性增強及形成逆反心理等，這就在無形中難強了教師工作的難度，很多教師為此憂心仲忡，欲罷不能，欲干無招。
（2）女教師的心理健康水平相對比男教師差，這可能是傳統(tǒng)的文化意識影響的結(jié)果?！澳兄魍?，女主內(nèi)”的社會文化背景，使女教師承受比比男教師更沉重的工作、生活和精神負(fù)擔(dān)。她們既是學(xué)校中的主體力量，又是家庭中的主婦。工作、生活的雙重壓力使她們在心理上出現(xiàn)不良癥狀的機會較多，心理健康狀況也比男教師差。
③不同學(xué)歷的教師心理健康水平差異顯著。我們的研究顯示出中師學(xué)歷的教師心理健康狀況最好，這是因為，我們隨機抽取的幾所小學(xué)專任教師的學(xué)歷均為中師，教師之間不存在學(xué)歷上的比較和競爭，更不會因?qū)W歷層次不同而產(chǎn)生心理壓力。故而，我們在此僅就大專與大學(xué)兩個學(xué)歷層次加以分析和討論。在中學(xué)，無論是初中還是高中，都有教師學(xué)歷不同的問題。而學(xué)校在具體分工時，往往讓學(xué)歷層次高的教師給重點班上課，而讓學(xué)歷層次低的教師給普通班上課（盡管國家一再強調(diào)不應(yīng)分快、慢班，但各學(xué)校出實際上存在著這樣的班）。而且直接把升學(xué)率與獎金、福利掛鉤。這樣，即使學(xué)歷層次高的教師感到領(lǐng)導(dǎo)的信任和器重．又因升學(xué)的壓力、工作負(fù)擔(dān)太重而產(chǎn)生極大的心理壓力。同樣，學(xué)歷層次低的教師因為自己不能帶重點班、領(lǐng)導(dǎo)不信任而產(chǎn)生煩惱、壓抑．又在實際上減輕了自己的工作負(fù)擔(dān)和心理壓力，這也是為什么他們在某些方面的心理健康水平較高，而有些方面又較低的原因。從整體比較而言，大學(xué)學(xué)歷的教師心理健康水平比大專學(xué)歷教師高的事實又說明．學(xué)歷層次的高低確實影響著教師的心理健康水平。學(xué)歷反映了一個人的知識層次和能力的高低，知識層次越高的教師，越能站在較高的層次上去看待社會、洞察人生．對事物發(fā)展的規(guī)律把握的較準(zhǔn)，不易產(chǎn)生心理障礙，而且，即使在心理狀態(tài)不佳時，他們也能相應(yīng)地采取措施，自覺地加以調(diào)整。轉(zhuǎn)④擔(dān)任過班主任與從未擔(dān)任過班主任的教師的心理健康水平不同。擔(dān)任過班主任的教師的心理健康水平相對不如沒有擔(dān)任過班主任的老師．但二者在心理健康的總體水平上并無顯著差異。
⑤教師的心理健康水平有隨增齡而增高的趨勢。隨著年齡的增長，知識經(jīng)驗的增加，社會閱歷的擴大、個體在思想上、行動上逐漸接近社會的要求，對人生、社會、家庭以及社會上的其他問題都能產(chǎn)生比較正確的看法，看到社會的光明面多于黑暗面，并逐漸認(rèn)同社會行為規(guī)范和道德準(zhǔn)則。隨著個體社會化進程的不斷完善，社會化程度的不斷提高，個體就會產(chǎn)生相應(yīng)的社會順從．自覺地按照行為規(guī)范與道德準(zhǔn)則行動，感到心安理得，而不是壓抑。
25歲以下年齡組的教師剛參加工作．對教師職業(yè)的認(rèn)識模糊，心理上還未完全準(zhǔn)備好．對教師角色的適應(yīng)較差，又無教學(xué)經(jīng)驗，心理上難免犯怵，焦慮、恐怖等消極體驗就應(yīng)運而生；從社會化進程來看，此期正是個人解決婚姻問題的時期，戀愛中的各種困難和挫折都有可能造成他們對人生、社會以及自己所從事的職業(yè)的消極看法。我們不能不承認(rèn)，由于教師社會政治、經(jīng)濟地位尚不夠高，加之許多教師在校偏僻的學(xué)校工作，雖然對配偶的文化、性情等要求較高，但往往陷入“高不成低不就”的尷尬。26-35歲年齡組的教師經(jīng)過前一階段的短暫適應(yīng)，對教師職業(yè)有了較正確的認(rèn)識并從心理上產(chǎn)生認(rèn)同教師職業(yè)的情感體驗，又積累了一定的教學(xué)經(jīng)驗．在學(xué)校中屬挑大梁的人物；從社會化進程來看，此期他們的社會角色較多，具有溫暖和睦的小家庭，生活比較穩(wěn)定．孩子又小，不存在升學(xué)和就業(yè)的問題，這一階段的教師年富力強．志得其意；雖然學(xué)校對其委以重任，但他們感到的只是領(lǐng)導(dǎo)的器重和信任．而無工作的壓力感。因此，處在這個年齡階段的教師的心理健康狀況最好；36一45歲年齡組的教師，雖然年富力強，但經(jīng)過前一階段的磨練．在體力和精力上已不如前一年齡段的教師，由于教學(xué)經(jīng)驗豐富，學(xué)校往往委任重任，使他門既感到領(lǐng)導(dǎo)的信任和器重，又感到體力精力不支，身心俱疲，從社會化進程看，這一階段的教師面臨的家庭問題較多．既要贍養(yǎng)老人，又擔(dān)心子女的升學(xué)和就業(yè)問題；既要完成沉重的工作任務(wù)，又要應(yīng)付家庭中的瑣碎事務(wù)，心理壓力較大。因此他們的心理問題較上一階段的教師多，心理健康水平不如上一階段的教師；46歲以上年齡組的教師是學(xué)校中的老教師，經(jīng)過前半生的努力，積累了豐富的教育教學(xué)經(jīng)驗，但經(jīng)過歲月的蹉跎，他們的健康狀況較差。他們處于既想承擔(dān)重任．又擔(dān)心身體不支不能很好地完成教學(xué)任務(wù)的矛盾心理中；從杜會化進程來看，這是個體社會化的較高級階段。同時人到黃昏．面臨著退休，家庭、子女等一系列問題都不斷地擾亂其平靜的心態(tài)，盡管他們此時人在工作崗位上，但焦慮、抑郁等情緒都早已萌生。此外，更年期就處于這一階段，更年期所發(fā)生的一系列生理變化；都會對人的心理產(chǎn)生影響，使他們郁悶、煩躁等。因此，這一階段教師的心理健康水平盡管比第一階段即青年組教師的心理健康程度高．但又次于中年階段的教師。
結(jié)論
1．本研究的320o名中小學(xué)教師的心理健康水平比國內(nèi)普通人群高．這是多方面因素造成的，其中被認(rèn)所在地址的綜合影響最大。
1．采用問卷洲查法。我們選用SCL--90量表作為測量工具。該量表共有10個因子90個項目，包含有比較豐富的精神病癥狀學(xué)內(nèi)容，如思維、情感、行為、人際關(guān)系以及生活習(xí)慣等，能全面反映被試的心理和行為的全貌。該量表采用5級評分法。無癥癥狀反映的評1分，輕度評2分，3分為中度．4分為癥狀相當(dāng)嚴(yán)重，5分為癥狀嚴(yán)重。
2．研究對象。為調(diào)查方便，我們以陜西省銅川市9所中小學(xué)的專任教師作為調(diào)查對象。共發(fā)放問卷400份，回收358份，其中有效問卷320份．在320份有效問卷中，男教師116人，女教師204人；中學(xué)技師222人，小學(xué)教師98人；班主任147人，非班主任173人；大學(xué)學(xué)歷50人，大專學(xué)歷153人，中師學(xué)歷117人；25歲以下45人，26－35歲134人，36--45歲95人，46歲以上46人。
問卷回收后在微機上進行統(tǒng)計處理。
結(jié)果
1．32o名中小學(xué)教師SCL-90各因子得分與全因常模之比較與全國常模相比，本研究的32o名中小學(xué)教師在SCL-90各因子上的得分均比全國常模低，差異很見著（P＜0.05，p＜0.01），說明本研究的320名教師的心理健康狀況比全國普通人群好。
2．小學(xué)教師與中學(xué)教師在SCL-90各因子上的得分比較與中學(xué)教師相比,在SCL-90各因子的得分上，小學(xué)教師均比中學(xué)教師低．盡管差異不顯著．但也說明,相對于中學(xué)教師，小學(xué)教師的心理健康狀況較好，
3．中小學(xué)男女教師在SCL--90各因子上的得分之比較在男女教師SCL-90各因子得分的比較中，除在人際敏感、偏執(zhí)、精神病性三個因子上女教師得分比男教師低外，其余各因子的得分，女教師均比男教師高．盡管差異不顯著．但從相對意義上也說明女教師的心理健康狀況在整體上不如男教師好。
4．中小學(xué)不同學(xué)歷的教師在SCL-90各因子上的得分之比較不同學(xué)歷的教師SCL-90各因子的得分不同。其中，中師學(xué)歷的教師各因子的得分均比大學(xué)、大專學(xué)歷的教師低，差異很顯著；大專學(xué)歷的教師除了在敵意、恐怖、偏執(zhí)及精神病性這四個因子上的得分低于大學(xué)學(xué)歷的教師外；其余各因子的得分都比大學(xué)學(xué)歷的教師高。而且就不同學(xué)歷的教師SCL一90各因于得分的整體比較而言，在強迫、人際敏感、抑郁、焦慮、偏執(zhí)以及精神病性等因子方面均有顯著差異。P＜0.05,P＜0，01。
5．擔(dān)任過班主任的教師與從未擔(dān)任過班主任的教師SCL--90各因子得分之比較擔(dān)任過班主任與未擔(dān)任過班主任的教師在SCL-90各因子分的比較中，除了在恐怖因子上兩者得分相同，無差異外，其余各因子的得分班主任均比非班主任高，在抑郁因子上差異顯著P＜0．05；其余各因子差異不明顯。相對來說，擔(dān)任過班主任的教師，其心理健康水平在整體上比沒有擔(dān)任過班主任的教師差。
6．不同年齡的教師SCL一90各因子分的比較
除軀體化因子的得分隨年齡面增高外，其余各因子的得分，均有隨增齡而減低的趨勢。各因于分經(jīng)過中間年齡組。到46歲以上年齡時又有相對增高的跡象。而且，就年齡差異的整體比較而有，在軀體化、人際敏感、偏執(zhí)及精神病性等因子上的差異明顯P<0.05,P<0.01.
分析討論
1．中小學(xué)教師心理健康的總體情況
本研究的結(jié)果表明，中小學(xué)教師的心理健康水平比國內(nèi)普通人群高。這一結(jié)果了我們研究前的假設(shè)。在研究前，我們曾假設(shè)．我國中小學(xué)教師目前的社會、經(jīng)濟地位相對較低，工作復(fù)雜、負(fù)擔(dān)重，其心理健康狀況可能比較差。但結(jié)果卻正相反。本研究的結(jié)果與Honochs等人1970年的大樣本研究結(jié)論一致，也與國內(nèi)學(xué)者自在等的小樣本研究結(jié)論一致；但與王玲及高峰等的研究結(jié)論相反。之所以如此，可能與以下原因有關(guān)：
首先，近幾年，特別是近兩年，國家在提高教師的社會地位、改善教師的工作條件以及提高教師的生活待遇等方面做了大量的工作。教師的社會地位和生活待遇則有較大的提高。特別是《教師法》的頒布，更使教師的一些權(quán)利得到法律的保護，使教師感到有法可依，獲得了心理上的安全感。
其次，可施與所選被試的地區(qū)不同有關(guān)。Horrochs等的大樣本研究所選被試的地區(qū)屬于何種類型，我們無法從其研究中得知，但自在等的研究所選的被試為江西、浙江等地的經(jīng)濟不甚發(fā)達地區(qū)，這與我們所選的被試所在地區(qū)基本一致。陜西省屬全國經(jīng)濟欠發(fā)達省份，盡管鋼川市經(jīng)濟發(fā)展在陜西省屬中上水平，但就整體而言，它仍屬經(jīng)濟欠發(fā)達地區(qū)。這類地區(qū)的教師的生活節(jié)奏、所面臨的競爭受該類地區(qū)整體生活節(jié)奏和競爭的制約，而且這類地區(qū)的教師所面臨的應(yīng)激源相對較少，因此他們的心理健康水平較高；王玲及高峰等的研究從反面支持了我們的觀點。
再次，可能與教師所從事的職業(yè)有關(guān)。盡管中小學(xué)教師的社會地位、經(jīng)濟待遇相對較低，物質(zhì)生活狀況較差．但他們所從事的職業(yè)使其有可能獲用比其他職業(yè)更多的心理滿足。在與學(xué)生相處的過程中，教師可能會體驗到痛苦煩惱；但更多的是體驗到成功的歡樂。從心理上產(chǎn)生滿足感和成就感。教師勞動是個體勞動與集體勞動相結(jié)合的過程，在勞動過程中教師個體具有相當(dāng)強的獨立性，而很少受他人的影響，工作中的壓抑感也就較少。教師工作的特殊性，要求教師的職業(yè)生活應(yīng)愉快、健康、樂觀．使教師不得不隨時調(diào)節(jié)自己，并保持健康向上的精神面貌和心理狀態(tài)。此外，從知識層次上講，教師是社會中知識層次較高的人，他們洞察個人和社會的能力較強，借得利用心理衛(wèi)生知識去調(diào)節(jié)、調(diào)整自己的心態(tài)，因此他們的心理健康狀況相對較好。
2．不同教師群體的心理健康狀況
盡管從總體上來看，中小學(xué)教師的心理健康狀況較好，但就教師內(nèi)部而言，不同群體的教師心理健康有差異。
①中學(xué)教師的心理健康狀況相對不如小學(xué)教師。這主要是由于中小學(xué)的任務(wù)及教育對象的特點不同造成的。例如小學(xué)生對老師言聽計從．這在一定程度上滿足了教師自尊的需要。中學(xué)教師面臨升學(xué)率壓力、中學(xué)生心理的閉鎖性增強及形成逆反心理等，這就在無形中難強了教師工作的難度，很多教師為此憂心仲忡，欲罷不能，欲干無招。
（2）女教師的心理健康水平相對比男教師差，這可能是傳統(tǒng)的文化意識影響的結(jié)果?！澳兄魍?，女主內(nèi)”的社會文化背景，使女教師承受比比男教師更沉重的工作、生活和精神負(fù)擔(dān)。她們既是學(xué)校中的主體力量，又是家庭中的主婦。工作、生活的雙重壓力使她們在心理上出現(xiàn)不良癥狀的機會較多，心理健康狀況也比男教師差。
③不同學(xué)歷的教師心理健康水平差異顯著。我們的研究顯示出中師學(xué)歷的教師心理健康狀況最好，這是因為，我們隨機抽取的幾所小學(xué)專任教師的學(xué)歷均為中師，教師之間不存在學(xué)歷上的比較和競爭，更不會因?qū)W歷層次不同而產(chǎn)生心理壓力。故而，我們在此僅就大專與大學(xué)兩個學(xué)歷層次加以分析和討論。在中學(xué)，無論是初中還是高中，都有教師學(xué)歷不同的問題。而學(xué)校在具體分工時，往往讓學(xué)歷層次高的教師給重點班上課，而讓學(xué)歷層次低的教師給普通班上課（盡管國家一再強調(diào)不應(yīng)分快、慢班，但各學(xué)校出實際上存在著這樣的班）。而且直接把升學(xué)率與獎金、福利掛鉤。這樣，即使學(xué)歷層次高的教師感到領(lǐng)導(dǎo)的信任和器重．又因升學(xué)的壓力、工作負(fù)擔(dān)太重而產(chǎn)生極大的心理壓力。同樣，學(xué)歷層次低的教師因為自己不能帶重點班、領(lǐng)導(dǎo)不信任而產(chǎn)生煩惱、壓抑．又在實際上減輕了自己的工作負(fù)擔(dān)和心理壓力，這也是為什么他們在某些方面的心理健康水平較高，而有些方面又較低的原因。從整體比較而言，大學(xué)學(xué)歷的教師心理健康水平比大專學(xué)歷教師高的事實又說明．學(xué)歷層次的高低確實影響著教師的心理健康水平。學(xué)歷反映了一個人的知識層次和能力的高低，知識層次越高的教師，越能站在較高的層次上去看待社會、洞察人生．對事物發(fā)展的規(guī)律把握的較準(zhǔn)，不易產(chǎn)生心理障礙，而且，即使在心理狀態(tài)不佳時，他們也能相應(yīng)地采取措施，自覺地加以調(diào)整。
④擔(dān)任過班主任與從未擔(dān)任過班主任的教師的心理健康水平不同。擔(dān)任過班主任的教師的心理健康水平相對不如沒有擔(dān)任過班主任的老師．但二者在心理健康的總體水平上并無顯著差異。
⑤教師的心理健康水平有隨增齡而增高的趨勢。隨著年齡的增長，知識經(jīng)驗的增加，社會閱歷的擴大、個體在思想上、行動上逐漸接近社會的要求，對人生、社會、家庭以及社會上的其他問題都能產(chǎn)生比較正確的看法，看到社會的光明面多于黑暗面，并逐漸認(rèn)同社會行為規(guī)范和道德準(zhǔn)則。隨著個體社會化進程的不斷完善，社會化程度的不斷提高，個體就會產(chǎn)生相應(yīng)的社會順從．自覺地按照行為規(guī)范與道德準(zhǔn)則行動，感到心安理得，而不是壓抑。
25歲以下年齡組的教師剛參加工作．對教師職業(yè)的認(rèn)識模糊，心理上還未完全準(zhǔn)備好．對教師角色的適應(yīng)較差，又無教學(xué)經(jīng)驗，心理上難免犯怵，焦慮、恐怖等消極體驗就應(yīng)運而生；從社會化進程來看，此期正是個人解決婚姻問題的時期，戀愛中的各種困難和挫折都有可能造成他們對人生、社會以及自己所從事的職業(yè)的消極看法。我們不能不承認(rèn)，由于教師社會政治、經(jīng)濟地位尚不夠高，加之許多教師在校偏僻的學(xué)校工作，雖然對配偶的文化、性情等要求較高，但往往陷入“高不成低不就”的尷尬。26-35歲年齡組的教師經(jīng)過前一階段的短暫適應(yīng)，對教師職業(yè)有了較正確的認(rèn)識并從心理上產(chǎn)生認(rèn)同教師職業(yè)的情感體驗，又積累了一定的教學(xué)經(jīng)驗．在學(xué)校中屬挑大梁的人物；從社會化進程來看，此期他們的社會角色較多，具有溫暖和睦的小家庭，生活比較穩(wěn)定．孩子又小，不存在升學(xué)和就業(yè)的問題，這一階段的教師年富力強．志得其意；雖然學(xué)校對其委以重任，但他們感到的只是領(lǐng)導(dǎo)的器重和信任．而無工作的壓力感。因此，處在這個年齡階段的教師的心理健康狀況最好；36一45歲年齡組的教師，雖然年富力強，但經(jīng)過前一階段的磨練．在體力和精力上已不如前一年齡段的教師，由于教學(xué)經(jīng)驗豐富，學(xué)校往往委任重任，使他門既感到領(lǐng)導(dǎo)的信任和器重，又感到體力精力不支，身心俱疲，從社會化進程看，這一階段的教師面臨的家庭問題較多．既要贍養(yǎng)老人，又擔(dān)心子女的升學(xué)和就業(yè)問題；既要完成沉重的工作任務(wù)，又要應(yīng)付家庭中的瑣碎事務(wù)，心理壓力較大。因此他們的心理問題較上一階段的教師多，心理健康水平不如上一階段的教師；46歲以上年齡組的教師是學(xué)校中的老教師，經(jīng)過前半生的努力，積累了豐富的教育教學(xué)經(jīng)驗，但經(jīng)過歲月的蹉跎，他們的健康狀況較差。他們處于既想承擔(dān)重任．又擔(dān)心身體不支不能很好地完成教學(xué)任務(wù)的矛盾心理中；從杜會化進程來看，這是個體社會化的較高級階段。同時人到黃昏．面臨著退休，家庭、子女等一系列問題都不斷地擾亂其平靜的心態(tài)，盡管他們此時人在工作崗位上，但焦慮、抑郁等情緒都早已萌生。此外，更年期就處于這一階段，更年期所發(fā)生的一系列生理變化；都會對人的心理產(chǎn)生影響，使他們郁悶、煩躁等。因此，這一階段教師的心理健康水平盡管比第一階段即青年組教師的心理健康程度高．但又次于中年階段的教師。
結(jié)論
1．本研究的320o名中小學(xué)教師的心理健康水平比國內(nèi)普通人群高．這是多方面因素造成的，其中被認(rèn)所在地址的綜合影響最大。
關(guān)鍵詞：心理需要；心理壓力；心理負(fù)擔(dān)；心理需要。
教師是人類靈魂的工程師，教師心理健康與否，關(guān)系到能否完成傳播人類文明和先進思想，培養(yǎng)健康向上、積極進取、具有開拓創(chuàng)新精神的社會主義現(xiàn)代化的建設(shè)者和接班人的重要問題。隨著我國教育改革的不斷深入，教育觀念的不斷創(chuàng)新，教育教學(xué)手段的日新月異，不少教師感到很不適應(yīng)，心理壓力加大。維護并增進教師的心理健康，滿足教師在教育改革和發(fā)展形式下的合理心理需要，是學(xué)校管理的首要問題，筆者結(jié)合工作實際，提出幾點淺見與同行研討：
一、樹立新人才觀，維護教師"期望學(xué)生成才"的心理需要。
通過各種形式多種渠道宣傳樹立新人才觀，使教師明白人與人之間存在個體差異和個體學(xué)生間的不同發(fā)展。我們不但需要一大批專家、學(xué)者、高科技人才，還需要數(shù)以乙級的社會主義現(xiàn)代化的建設(shè)者和接班人。只要讓不同的學(xué)生獲得不同得發(fā)展，他們就是不同的人才。從而消除考試得高分才使"好學(xué)生"，才是人才的陳舊觀念。樹立面對全體學(xué)生，促進人的全面發(fā)展，因材施教，使每個學(xué)生得到不同的發(fā)展，達到全面實施素質(zhì)教育的目的，維護教師"期望學(xué)生成才"的心理需要。
二、加強教師的培訓(xùn)，提高實踐能力，減輕教師"減負(fù)不減質(zhì)"的心理壓力。
"減負(fù)不減質(zhì)"，是素質(zhì)教育的基本內(nèi)容，要求教師既要減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，又要提高教學(xué)質(zhì)量。這對教師的思想觀念、師德修養(yǎng)、文化科學(xué)知識、教學(xué)方法、教學(xué)基本功都提出了更高的要求，對教師產(chǎn)生很大的壓力，教育行政部門和學(xué)校應(yīng)采取各種有效措施，加強教師繼續(xù)教育培訓(xùn)，加強師德修養(yǎng)的培養(yǎng)，加強教育科研。不斷提高教師教育理論認(rèn)識，提高教師教學(xué)實踐能力，提高教師的科研水平，提高教師進行素質(zhì)教育的能力，向課堂要效益、要質(zhì)量。一是有利于提高教師整體水平；二是有利于推進素質(zhì)教育全面、深入地開展；三是有利于保證基礎(chǔ)教育的基本質(zhì)量；四是有利于提高教育教育教學(xué)能力，以平常心態(tài)投入教學(xué)，消除"減負(fù)不減質(zhì)"的思想壓力。三、抓好優(yōu)化組合，減輕教師聘任制帶來的心理負(fù)擔(dān)。
當(dāng)前推行的教師聘任制給不少教師帶來了危機感。如何抓好教師隊伍因事設(shè)崗的優(yōu)化組合（不是優(yōu)優(yōu)組合），使學(xué)校現(xiàn)有師資力量達到最優(yōu)設(shè)置，使編制內(nèi)絕大多數(shù)教師在"能級"聘任中不斷提高，在提高中被不斷聘任，形成"聘任-培訓(xùn)-再聘任"的良性循環(huán)，既是受聘教師具備憂患意識，又使落聘教師看到希望。緩減教師聘任中的思想壓力。
聘任中堅持老、中、青搭配，促進年級組教師的優(yōu)化組合。青年教師具有思想觀念新，思維敏捷，精力充沛，創(chuàng)新意識強，富有活力等優(yōu)點。同時又去少教學(xué)經(jīng)驗，缺乏組織能力，對教材和教材體系不熟，對兒童心理特點缺少感性認(rèn)識和實踐經(jīng)驗，教學(xué)中往往達不到預(yù)期目的。老教師教學(xué)經(jīng)驗豐富，熟悉教材，組織能力強，并有自己的教學(xué)方法，但身體健康狀況欠佳，創(chuàng)新精神不強，部分知識老化，往往容易墨守陳規(guī)，不能適應(yīng)時代教育改革和發(fā)展的需要。實行老中青三結(jié)合搭配，有利于"取彼之長，補己之短"，老帶新，新促老，共同進步。在新老搭配的優(yōu)化組合中，老教師在指導(dǎo)青年教師的同時要求自己比以前做的更好，促使自己不斷學(xué)習(xí)、不斷總結(jié)，別落在青年人的后面，他們會在青年們的朝氣蓬勃中感染上青春的氣息，使自己充滿青春的活力。青年教師也從老教師身上學(xué)到了敬業(yè)精神，學(xué)到責(zé)任感、學(xué)到教學(xué)經(jīng)驗，促使自己日趨成熟。老中青的優(yōu)化組合，有利于教育的改革和發(fā)展，新老間互相學(xué)習(xí)，共同進步，減輕了優(yōu)勝劣汰的危機感和聘任制帶來的心理負(fù)擔(dān)。
四、認(rèn)真組織教育教學(xué)經(jīng)驗，論文的交流和評選，滿足教師經(jīng)驗、理論升華的心理需要。
當(dāng)今醫(yī)療環(huán)境比較復(fù)雜，醫(yī)患矛盾增多，信息比較發(fā)達，醫(yī)學(xué)院校學(xué)生的心理問題顯得更為突出。護理專業(yè)學(xué)生以女性居多，作為醫(yī)學(xué)院校中的一個特殊群體，更容易出現(xiàn)情緒波動、焦慮、抑郁等心理問題。同時隨著人群健康觀念的轉(zhuǎn)變，社會對護士的護理水平提出了更高的要求，這就需要護理工作者不僅具有精湛的護理專業(yè)技能，還必須具備良好的心理素質(zhì)和健康的心理狀態(tài)。而今天的護理專業(yè)在校大學(xué)生就是將來醫(yī)院護理隊伍的主力軍。因此，護理專業(yè)大學(xué)生的心理健康教育就顯得尤為重要和緊迫。護士職業(yè)承擔(dān)著救死扶傷的使命，社會給予了比較高的職業(yè)期望和道德期望，卻往往忽略了護士這個群體自身的健康問題。我國醫(yī)院護理人力資源配置不足，護士承擔(dān)著繁重的工作；特殊的工作時間（三班倒工作制），作息生活很不規(guī)律；同時在醫(yī)院要面對醫(yī)護、醫(yī)患、護技、護護等復(fù)雜的人際關(guān)系。護理人員大多是女性，傳統(tǒng)女性所承擔(dān)的角色和工作角色之間的沖突，醫(yī)患關(guān)系的緊張等等都會導(dǎo)致護理人員的心理健康出現(xiàn)問題。許多調(diào)查研究都表明，臨床護理人員的心理狀況不容樂觀，護士心理健康水平總體不高。因此，護士自身的心理健康問題更值得特別的關(guān)注和干預(yù)。同時，護士作為臨床一線工作人員，現(xiàn)代護理從傳統(tǒng)的以疾病為中心的理念轉(zhuǎn)變?yōu)橐匀说慕】禐橹行牡睦砟?，這就要求我們不僅要關(guān)注人的身體健康，也要全面關(guān)注人的心理及社會各方面的健康。心理健康教育是護理觀念和技術(shù)的革新，作為現(xiàn)代護理模式的重要組成，應(yīng)貫徹臨床護理全過程，遍及護理實踐的每一個角落。大量醫(yī)學(xué)研究及臨床病例已充分證實：心理因素在疾病的發(fā)生、發(fā)展和轉(zhuǎn)歸中起著重要作用，患者的心理健康教育問題不容忽視，護士生掌握一定的心理健康教育知識和心理調(diào)適方法技術(shù)，也是臨床工作的必備素質(zhì)和專業(yè)技能。護士心理健康與臨床護理質(zhì)量息息相關(guān)，護士是與患者接觸最多的臨床一線工作人員，工作性質(zhì)直接關(guān)乎著人群的生命和健康，責(zé)任重大，必須具有良好的心理健康水平，擁有應(yīng)對復(fù)雜緊張工作的心理素質(zhì)，這樣才能更好地為民眾提供優(yōu)質(zhì)的健康服務(wù)。相反，如果護理人員長時間處于等低心理健康水平狀態(tài)，如抑郁、焦慮、情緒失控、注意力不集中等，將導(dǎo)致其工作效率降低，容易發(fā)生差錯事故，影響護理的質(zhì)量。
2.課程設(shè)置內(nèi)容
2.1教材編寫原則
我校準(zhǔn)備開設(shè)護士生心理健康教育課程，但目前所出版的有關(guān)心理健康教育教材中沒有專門針對護理專業(yè)學(xué)生學(xué)習(xí)的心理健康教育教材，我們擬自編教材。教材是教師施教和學(xué)生學(xué)習(xí)的主要依據(jù)，它直接關(guān)系到教育教學(xué)質(zhì)量的提高，關(guān)系到教學(xué)的實際效果。根據(jù)“護理學(xué)專業(yè)開設(shè)護士生心理健康教育課程的必要性”研究我們知道，護理專業(yè)學(xué)生的心理健康教育教材要從護理事業(yè)的發(fā)展需求、護理事業(yè)發(fā)展對護士生素質(zhì)要求、臨床應(yīng)用心理健康教育與臨床護士心理健康狀況，以及目前臨床護士對心理健康教育知識的認(rèn)知與需求來進行編寫。所以，我們組建了護士生心理健康教育課程編寫團隊，該團隊由有著豐富教學(xué)和臨床經(jīng)驗的護理領(lǐng)域?qū)＜摇⒔處熞约靶睦斫】到逃龑W(xué)科的專家組成。團隊成員在川近十家大中型醫(yī)院開展了調(diào)研活動，了解了臨床護士的心理健康狀況、她們在臨床工作中進行的心理健康教育和心理護理干預(yù)的現(xiàn)狀，結(jié)合護理專業(yè)培養(yǎng)計劃和培養(yǎng)目標(biāo)，制定了護士生心理健康教育教材編寫應(yīng)該遵循針對性、客觀性、實效性和可操作性等原則，教材內(nèi)容要結(jié)合心理學(xué)、心理健康教育、健康教育與健康促進和護理學(xué)科發(fā)展，融合時代性和創(chuàng)新性。教材要將理論教學(xué)和實踐教學(xué)融為一體，使學(xué)生能夠系統(tǒng)的掌握心理健康教育的基礎(chǔ)理論知識和實踐應(yīng)用技能，并能夠有效地運用到臨床護理的實踐當(dāng)中去。
2.2教材編寫內(nèi)容
根據(jù)教材的編寫原則，護士生心理健康教育課程團隊通過反復(fù)研討確定了“護士生心理健康教育”教材內(nèi)容：教材內(nèi)容分為兩大部分：第一部分為心理健康教育理論基礎(chǔ)，結(jié)合護理職業(yè)心理特征及護士生常見心理健康問題，指導(dǎo)護士生如何針對自身心理健康問題進行壓力管理和情緒管理，維護自身心理健康；第二部分結(jié)合臨床患者常見的心理健康問題及特點，指導(dǎo)護士生如何識別患者的心理健康問題并進行有針對性、有實效的心理健康干預(yù)措施，提高與維護患者的身心健康。教材具體章節(jié)內(nèi)容：護士生心理健康導(dǎo)論；護士生常見的心理問題；護士生的自我意識與心理健康；護士生的人格發(fā)展與心理健康；護士生的人際交往；護士生的職業(yè)心理發(fā)展；護士生的情緒管理；護士生的壓力管理；護士生心理健康的維護；護士生臨床心理健康教育的實施。每一章節(jié)均在每章的內(nèi)容之前列出相應(yīng)的學(xué)習(xí)目標(biāo)，章節(jié)內(nèi)容更突出了對護士生的實際指導(dǎo)，包括一些案例、測試題等，章節(jié)后附有推薦與閱讀、學(xué)習(xí)與思考，有助于突出重點和歸納總結(jié)，引導(dǎo)學(xué)生課后總結(jié)與思考，及時消化所學(xué)知識，并指導(dǎo)學(xué)生延伸閱讀，拓展知識體系。
2.3課程開設(shè)形式
本課程是作為護理專業(yè)拓展類課程，開設(shè)一學(xué)期，4學(xué)分，72學(xué)時。授課對象為所有護理專業(yè)學(xué)生。授課緊扣教學(xué)大綱，理論教學(xué)和實踐教學(xué)相結(jié)合，期末考試以平時考核+實踐考核+理論考核的方式進行?？己诵问接屑堎|(zhì)考試、小論文、臨床實踐、實踐報告等，突出護理專業(yè)課程理論與實踐想結(jié)合的特色。
3.討論
