時間：2023-03-14 15:07:05
緒論：在尋找寫作靈感嗎？愛發(fā)表網(wǎng)為您精選了8篇小學(xué)生健康教育論文，愿這些內(nèi)容能夠啟迪您的思維，激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，歡迎您的閱讀與分享！
心理健康教育是新時期學(xué)校教育的新課題，采用邊學(xué)、邊干、邊探索、邊總結(jié)的做法:
(一)深入調(diào)查研究學(xué)生的心理形成與發(fā)展
除了學(xué)校教育外，還有家庭環(huán)境、社會環(huán)境等因素。就家庭環(huán)境來說，我們調(diào)查發(fā)現(xiàn)以下幾種問題:家庭獨生子女依賴，自私、不能吃苦、生活自理能力差;富裕家庭子女亂花錢、貪享受、高消費、勤儉觀念差;破裂家庭子女情感受挫折，缺乏家庭溫暖，孤僻，自卑;不良家庭子女棍棒教育，經(jīng)常被訓(xùn)斥，打罵，逆反心理重。在深入調(diào)查、了解學(xué)生的基礎(chǔ)上，運用心理分析、心理疏導(dǎo)，使學(xué)生能深切地體會到自己的心理健康與自己成長和發(fā)展是緊密聯(lián)系在一起的，我們只有營造一個互相信任、相互尊重的氛圍，師生之間才能容易進行思想溝通，才能產(chǎn)生情感交流和共鳴、發(fā)生情感感應(yīng)和情感支持等作用。
(二)確定實驗?zāi)繕?biāo)
心理健康教育是以多學(xué)科理論的綜合為依據(jù)的，在價值取向、具體目標(biāo)、教育內(nèi)容和方法上都有自己的特點，與德育工作有所不同。我們結(jié)合基礎(chǔ)教育性質(zhì)和特點，制定了實驗方案，確定心理健康教育應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)學(xué)生有“自我意識、群體意識、學(xué)習(xí)意識”。
(三)構(gòu)建課程體系
我校心理健康教育體現(xiàn)在課程體系里并融合在學(xué)校各項工作中，有機滲透到學(xué)科課程、活動課程和潛在課程中，構(gòu)建“尊重、激勵、合作、愉悅”的課堂教學(xué)模式。打破單一的學(xué)科結(jié)構(gòu)的限制，彌補教學(xué)大綱對心理健康教育的不足，完善教學(xué)目標(biāo)體系。
(四)呼喚樂學(xué)回歸
樂學(xué)是我國優(yōu)良的教學(xué)傳統(tǒng)。長期以來，由于應(yīng)試教育造成學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)較重，學(xué)生產(chǎn)生了怕學(xué)、厭學(xué)、甚至拒學(xué)情緒，扼殺了他們個性的健康發(fā)展。如果學(xué)生在學(xué)習(xí)中缺乏成功感、自信心，就會妨礙他們身心的健康發(fā)展。這就要求老師要注意學(xué)生學(xué)習(xí)心態(tài)的平衡，寓教于樂，實現(xiàn)成功教學(xué)、和諧教學(xué)，使學(xué)生感到學(xué)習(xí)的快慰和滿足。
(五)協(xié)調(diào)師生關(guān)系
教師上課時會在課堂上有很多方面的表現(xiàn)，教師各方面的表現(xiàn)都能被學(xué)生觀察到、注意到、進而仿效。如果一個教師心理不健康，就容易出現(xiàn)暴躁、焦急、惱怒的情緒，教育學(xué)生的過程中就會缺乏愛心，缺乏責(zé)任感，從而使課堂教學(xué)中產(chǎn)生一種緊張壓抑的氣氛，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中也會產(chǎn)生不穩(wěn)定的情緒。所以要尊重學(xué)生，營造民主、平等、合作和諧的課堂學(xué)習(xí)氛圍，克服師道尊嚴(yán)，教師決不能諷刺挖苦，也不能采用簡單粗暴的方式，因為這樣做就會讓學(xué)生對教師疏遠(yuǎn)甚至畏服，最后導(dǎo)致出現(xiàn)逆反心理。
二、在職業(yè)學(xué)校中要建立起必要的良好的心理健康教育運行機制
在職校中建立良好的運行機制是進行心理健康教育，全面提高職校生綜合素質(zhì)的重要保證。在長期的教學(xué)實踐中，我校在建立心理健康教育的運行機制上是從以下幾個方面進行的:
(一)建立輿論導(dǎo)向機制
1．輿論導(dǎo)向。對學(xué)生進行心理健康教育是現(xiàn)代教育中不可缺少的內(nèi)容。它既需要用現(xiàn)代教育理念做指導(dǎo)，也很有必要更新觀念，轉(zhuǎn)變舊的傳統(tǒng)教育思想，樹立新的教育觀、人才觀、質(zhì)量觀。
2．理論指導(dǎo)。在對職業(yè)學(xué)校學(xué)生進行心理健康教育的時候必須要以人為本，注重學(xué)生的全面發(fā)展，不斷地學(xué)習(xí)現(xiàn)代教育學(xué)、心理學(xué)、系統(tǒng)科學(xué)等理論，并以此為指導(dǎo)，循序漸進地有計劃有步驟地組織老師、家長，尤其是有實驗班的學(xué)校老師、學(xué)生學(xué)習(xí)，提高理論認(rèn)識。
3．目標(biāo)導(dǎo)向。心理健康教育的目標(biāo)就是使培養(yǎng)的學(xué)生具有健康的心理，健全的人格，健壯的體魄，正常的智力，并且有較好適應(yīng)能力，把他們鍛造成為新世紀(jì)的新人，總體要求是教會他們“學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會生活，學(xué)會做人”。在教師心中必須有明確的培育目標(biāo)，在家長心中必須明確孩子發(fā)展的方向。
(二)評估機制每學(xué)期可以建立兩次“負(fù)擔(dān)監(jiān)測”制度
通過座談、抽樣調(diào)查、普查等形式，對學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)、心理負(fù)擔(dān)進行分析、研究，及時反饋、調(diào)控，從素質(zhì)教育目標(biāo)出發(fā)，建立學(xué)校管理規(guī)程。通過每年的“評先”，每學(xué)期的考核以及職稱評定、各種獎勵活動，鼓勵教職工積極參與實驗，大膽探索，對改革實驗有成效的給以獎勵。
(三)參與機制實施心理健康教育
需要有一個良好的社會環(huán)境，需要得到社會各方面的支持配合。
1．領(lǐng)導(dǎo)重視。我校的實驗得到了各方面有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)的支持、關(guān)心。領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常親臨班級，鼓舞了教師參與的積極性。
2．專家指導(dǎo)。建立了實驗領(lǐng)導(dǎo)和課題研究機構(gòu)，學(xué)校建立了課題實驗領(lǐng)導(dǎo)小組，并請專家教授作為我們課題組的顧問，開展指導(dǎo)。
3．教師、學(xué)生積極參與。全校每個年級均開設(shè)了心理健康教育課，教師人人有課題。老師們積極投入實驗，熱情很高。
1．1基本途徑———“全面滲透”我校的心理健康教育正向“全面滲透”的方向前行，所謂“全面滲透”是指心理健康教育滲透和融合到整個學(xué)校教育的全過程中，在學(xué)科教學(xué)、各種教育活動、校園環(huán)境等方方面面，都注重對學(xué)生進行心理健康教育，這是學(xué)校心理健康教育最基本的途徑?！叭鏉B透”體現(xiàn)在以下幾個方面。
1．1．1學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育：課堂是學(xué)生知識、情感、價值觀等成長變化的重要陣地，而心理健康教育的許多重要資源也蘊藏其中。如果加以利用不僅可以豐富心理健康教育的內(nèi)涵，拓寬心理健康教育的輻射面，同時可以充分調(diào)動更多的人力資源參與其中，借以打破過去僅靠心理健康教育專職教師單槍匹馬的局面，讓全體教師參與其中，從而形成良性循環(huán)，才能真正體現(xiàn)全員參與。學(xué)科滲透體現(xiàn)在兩個方面：一是在學(xué)科內(nèi)容中滲透。二是在學(xué)科教學(xué)過程中滲透。如在學(xué)科課堂教學(xué)中，我們在自主—合作理念的指導(dǎo)下，大力構(gòu)建學(xué)生小組合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)、主體學(xué)習(xí)的課堂環(huán)境，在促進學(xué)習(xí)發(fā)展的同時，對建立學(xué)生的自信心、促進人際交流、團隊協(xié)作等均有積極的促進作用。
1．1．2各種教育活動中滲透心理健康教育：校園的集體活動是也是促進學(xué)生身心和諧發(fā)展的有效途徑。我校素來有藝術(shù)教育的優(yōu)良傳統(tǒng)，學(xué)校一年春秋兩屆校園文化節(jié)，師生文藝匯演、校園文化衫展、學(xué)生美術(shù)作品展大大豐富了師生的文化生活。“印時話劇社“”沐聆心理社”“春暉廣播社”“藍(lán)球社”等學(xué)生社團深受學(xué)生歡迎，他們在這些豐富多彩的活動中學(xué)會了與人協(xié)作、溝通，也培育了他們積極向上的心理品質(zhì)。
1．2支持保障近年來學(xué)校注重加強學(xué)校的心理健康教育制度的建立和完善，把教育者的心理健康水平看作是學(xué)校心理健康能否順利實施的重要保障。
1．2．1完善的學(xué)校心理健康教育制度：學(xué)校建立完善的學(xué)校心理健康教育工作制度，并成為我校整體發(fā)展規(guī)劃和計劃的一個重要部分。學(xué)校已建立起了完善的心理健康教育的組織機構(gòu)、網(wǎng)絡(luò)和人員培訓(xùn)，每年都有充足的經(jīng)費投入，近兩年我校投入大量經(jīng)費，建立了功能完善的心理健康指導(dǎo)中心。心理健康指導(dǎo)中心面積400多平方米，建立了包括個體心理輔導(dǎo)室、箱庭室、教師心理解壓工作坊、音樂放松室、心理社團活動室等11個功能室。這些完備的基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)為廣大師生提供全方位優(yōu)質(zhì)心理健康服務(wù)。
1．2．2加強心理健康師資隊伍的建設(shè)：一個學(xué)校的心理健康教育如果僅憑幾個專職老師來進行，它的影響力是非常有限的。作為教師，教書育人是本職工作。育人最重要的是“育人心”，如此推論，心理健康教育工作是每一個教師的重要職責(zé)。教師在參與心理輔導(dǎo)的同時，也是提高自己的人格素養(yǎng)和教育能力的過程。只有全體教育工作者都樹立起積極的心理健康教育理念，心理健康教育才會落到實處，產(chǎn)生效果。我校在新教師培訓(xùn)、班主任培訓(xùn)、青年教師培訓(xùn)中無一例外都把完善教師隊伍的心理健康觀念和提高教師心理健康水平放在首位。大力提高他們心理健康的意識、應(yīng)對生活困擾能力及提高他們心理輔導(dǎo)活動的組織、設(shè)計的技巧，不斷提升廣大教師對心理健康教育的重視程度和駕馭能力。
1．2．3開展家庭心理健康教育：家庭教育對學(xué)生的心理健康的成長有著學(xué)校教育無法比擬的影響力，為促進家校聯(lián)動，形成合力，我校從2010年起開設(shè)家長教育系列課程，分年段、分類型、分階段開展培訓(xùn)。學(xué)校還創(chuàng)辦了家教專刊、根據(jù)3個年級的不同特點及家長在教育中可能碰到的難題和重點編輯家教輔助教材，分發(fā)給每位家長閱讀。這一系列的做法對他們形成正確的教養(yǎng)觀念和教養(yǎng)方式、提高親子溝通的質(zhì)量有積極的意義，同時也有利于教師、家長、學(xué)生三方和諧關(guān)系的構(gòu)建，使得我校的家校合作進入了新的境地。
2心理健康教育成效顯著
學(xué)校以“培育學(xué)生積極心理品質(zhì)”為工作理念，形成不拘一格，全面開花的心理健康教育形式，并認(rèn)真總結(jié)實踐經(jīng)驗教訓(xùn)，確立專項課題研究，取得階段性的成果。此外學(xué)校的心理健康教研組的老師們多年來還在本校和本地區(qū)召開了心理健康觀摩示范課、送教下鄉(xiāng)等活動，為條件不足的學(xué)校提供幫助，我校的心理健康教育在本地發(fā)揮著示范、輻射、帶動的積極作用，廣受學(xué)生、同行和領(lǐng)導(dǎo)的好評。我校的心理健康教育已經(jīng)形成具有開創(chuàng)性的獨具特色一套模式，這一模式走在了全市、甚至全省的前列，得到了相關(guān)部門的廣泛認(rèn)同。
3今后的工作方向
關(guān)鍵詞：中學(xué)生心理健康人際關(guān)系學(xué)校教育
中學(xué)生生正處在生長發(fā)育的高峰期，一方面面對因青春期生理、心理急劇變化而產(chǎn)生的豐富而深刻的感受和體驗，有諸多成長的煩惱；另一方面面對沉重的學(xué)習(xí)、升學(xué)壓力和開放的環(huán)境帶來的各種刺激和誘惑，難免困惑茫然，不知所措。這一成長階段的特殊性，使得個體這一時期的心理健康顯得格外重要。尤其在此時，他們對于自我、對于他人、對于人際關(guān)系、對于社會生活表現(xiàn)出極其強烈的認(rèn)知需求，這種自覺、主動的求知狀態(tài)，也構(gòu)成了教育上可遇而不可求的最佳教育契機。因此學(xué)校，教師應(yīng)適時適宜地對中學(xué)生進行心理宣傳與教育，化被動防范為積極預(yù)防，達(dá)到促進受教育者心理健康的目標(biāo)，培養(yǎng)和造就二十一世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進社會的進步。
一、認(rèn)清中學(xué)生的心理特征
中學(xué)生正是處在由兒童期向少年期過渡的一個階段，他們正處在半成熟、半幼稚、半懂事半不懂事的時期，因此他們具有半兒童半成人的特點。這個時期是兒童心理發(fā)展大變化的轉(zhuǎn)折期，在整個心理發(fā)展上占有特殊的重要位置。作為這特殊階段的反應(yīng)，他們的心理活動表現(xiàn)出既豐富又矛盾的特征，主要有如下三點：
1．1心理品質(zhì)發(fā)展不平衡
中學(xué)生自尊心很強，但自制力等意志和毅力相對較弱，在生活中一帆風(fēng)順和得意時，常有明顯的優(yōu)越感和盲目自信，若一旦遇到困難和挫折，又易轉(zhuǎn)向反面，產(chǎn)生自卑感甚至悲觀失望等消極心理反應(yīng)。
1．2情緒和情感不平衡
中學(xué)生情感豐富而復(fù)雜，情緒變化急劇而強烈，常常動蕩不定，為一點小事可顯得非常激動，熱情，卻有時又會轉(zhuǎn)向反面陷入極端的苦惱悲觀的情感狀態(tài)而泄氣、絕望。故有人把青少年這個階段說成是“疾風(fēng)怒濤”時期。
1．3自我意識、自我實現(xiàn)的觀念與認(rèn)識能力的差異
中學(xué)生自我意識增強、思維活躍，尤其處在信息，大量的信息以多種途徑源源不斷地提供給中學(xué)生，有真善美的，也有假惡丑的，但由于中學(xué)生認(rèn)識能力跟不上，對各種信息不能過濾，就可能成為一種因素對他們的心理健康產(chǎn)生有害的。如果注意加以引導(dǎo)培養(yǎng)，就能有利于開拓學(xué)生的思路，鍛煉他們的心理素質(zhì)，提高他們的是非觀念。
二、創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境
2．1營造優(yōu)美的校園環(huán)境
正如教師是學(xué)生的第二父母，學(xué)校就成了中學(xué)生的第二家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育。因此，優(yōu)雅、潔凈、舒適、文明的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤物細(xì)無聲”的良好心理影響。學(xué)?？梢蚤_展一系列有利于培養(yǎng)學(xué)生良好心理的活動。例如：全校師生利用課余時間閱讀經(jīng)典名著，寫讀書筆記，制作精美書簽，辦讀書海報等一系列活動。校園里書畫長廊、名人警句、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會給學(xué)生美的享受和理性的思考。再加上校園里鮮花綠葉的點綴，這些自然風(fēng)景和人文景觀無不會給學(xué)生美的熏陶和道德的感染，使學(xué)生在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。
2．2創(chuàng)設(shè)育人情景，促進學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化
目前，中學(xué)生心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為是密不可分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化為一定的心理素質(zhì)。因此，學(xué)校心理健康教育不是單純口頭上的說教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在情境中促使學(xué)生自我體驗、自我認(rèn)識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習(xí)慣，形成一定的心理素質(zhì)。例如，學(xué)校可以在校園內(nèi)各個角落安放環(huán)保型的果皮箱，花壇內(nèi)豎起木板并且寫上“請愛護我們吧！”等懇請的話語，這樣學(xué)生看了，就不再忍心亂扔果皮紙屑、隨意踐踏草坪了。
2．3將心理健康教育課滲透于教學(xué)的全過程
將心理健康的內(nèi)容融如學(xué)科教學(xué)之中，通過二者的有機結(jié)合，使學(xué)生在掌握科學(xué)知識的過程中接受心理健康教育。不管什么學(xué)科的教學(xué)從心理學(xué)和教育學(xué)的角度來看，都是對學(xué)生心理的發(fā)展施加影響的過程，在教學(xué)中注意挖掘和組織好對學(xué)生產(chǎn)生重要影響的學(xué)習(xí)內(nèi)容，使其在教學(xué)過程中潛移默化地影響學(xué)生的心靈，這就會使學(xué)科教學(xué)過程中受到事半功倍的心理教育效果。
蘇霍姆林斯基曾說過：“你面對的是兒童的及易受到傷害的、及其脆弱的心靈，學(xué)校里的學(xué)習(xí)不是毫無熱情的把知識從一個腦袋裝進另一個腦袋，而是師生之間每時每刻都在進行心靈的接觸?！笨梢?，學(xué)科教學(xué)中心理教育的成功與否，關(guān)鍵還在于教育者與受教育者之間的心理融合程度。因此，教師應(yīng)和諧平等地看待每一位學(xué)生，尊重學(xué)生的人格，把他們看成是自己的朋友。另外，教師還要精心設(shè)計每一堂課程的教學(xué)，調(diào)動學(xué)生主動參與的積極性，盡可能使每個學(xué)生都有展現(xiàn)自我的機會。使他們的心理素質(zhì)通過參與教學(xué)活動過程得到訓(xùn)練與提高。
三、總結(jié)語
總之，中學(xué)生是國家未來的棟梁，讓我們教師共同運用心理健康教育這把科學(xué)的鑰匙去開啟青少年的天賦之門，教給他們修身養(yǎng)性和適應(yīng)社會的能力，最后促進社會的全面進步。
參考文獻：
陳琦，劉儒德.《當(dāng)代教育心理學(xué)》.北京:北京師范大學(xué)出版社，1997
認(rèn)識到目前學(xué)生心理健康教育存在的不足，就需要對癥下藥，積極分析現(xiàn)狀、總結(jié)原因，然后切實的提高小學(xué)生心理健康的品質(zhì)，為打造高素質(zhì)的健康心理人才而奠定基礎(chǔ)。提高學(xué)生心理健康，不單單是學(xué)生自身發(fā)展的需要、家庭教育的需要，更是社會進步的需要。開展小學(xué)心理健康教育，能夠更早的了解小學(xué)生心理，引導(dǎo)其樹立健康的心理標(biāo)準(zhǔn)，為推動學(xué)生心理健康而努力。
1.1自身發(fā)展的需要
開設(shè)小學(xué)生心理健康教育課是小學(xué)生第一次正確認(rèn)識自我的過程，是為其自身發(fā)展提供良好的心理素質(zhì)的前提。小學(xué)生的心理教育是基石，是其以后踏入社會的基礎(chǔ)。如果能夠在學(xué)生時代及時、盡早的了解其心理健康程度，并能夠進行有效、恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，必然能夠幫助其樹立正確的心理健康觀念。適時的開展小學(xué)生心理健康教育課，也能夠幫助學(xué)生盡早的擺脫一些錯誤心理知識的誘導(dǎo)，提高其認(rèn)知能力，具備良好的心理素質(zhì)，實現(xiàn)其自身的發(fā)展。
1.2家庭教育的需要
開設(shè)小學(xué)生心理健康教育課是家庭教育的延伸。家庭教育是學(xué)生教育的第一步，是學(xué)生進入學(xué)校和社會的前提。學(xué)生的心理健康課，從某種意義上實現(xiàn)了家庭教育的延展，對學(xué)生的心理健康水平進行評估，切實的根據(jù)學(xué)生自身的實際狀況，如年齡、性格、認(rèn)知能力和心理接收程度等，制定出符合其自身的教學(xué)目標(biāo)，因材施教。最終，實現(xiàn)學(xué)生心理素質(zhì)的整體性提升。通過開設(shè)心理健康課，切實的與父母一道，幫助學(xué)生提高人際交往能力，實現(xiàn)學(xué)生心理健康活動的順利施展，促進學(xué)生心理健康素質(zhì)的提升。
1.3社會進步的需要
開設(shè)小學(xué)生心理健康課也是社會進步的要求。隨著時代的發(fā)展，對人才的要求越來越高，教育深入改革正是為了適應(yīng)社會發(fā)展的需要。而心理教育作為教育改革的一個關(guān)鍵環(huán)節(jié)，其重要程度不言而喻。小學(xué)生作為未來時代的主流，其心理健康程度必然影響社會的發(fā)展。因此，作為教育環(huán)節(jié)，一定要從大處著眼，具有大局觀，將學(xué)生的心理健康教育作為學(xué)生教育主體的一部分主抓起來，了解學(xué)生的心理健康程度，不斷的適應(yīng)學(xué)生心理健康發(fā)展的要求，自我改革，引導(dǎo)學(xué)生自身心理健康的提升，保證學(xué)生心理素質(zhì)的健全，實現(xiàn)學(xué)生心理整體健康水平的提高，推進社會整體心理健康水平。
2.總結(jié)
小學(xué)生心理健康教育是指教師運用心理學(xué)、教育學(xué)和社會學(xué)的有關(guān)理論，根據(jù)小學(xué)教育的特點和小學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律，通過課堂教育教學(xué)、游戲、活動、輔導(dǎo)等各種教育途徑，幫助小學(xué)生獲取心理健康的初步認(rèn)知，喚起小學(xué)生自我認(rèn)識、自我保健的初步意識，并對已經(jīng)出現(xiàn)心理偏異或形成障礙的學(xué)生提供一些簡易有效的心理服務(wù)，以促進小學(xué)生身心正常發(fā)展，提高小學(xué)生心理健康水平的教育活動。它主要包括認(rèn)知與學(xué)習(xí)心理、心理品質(zhì)、人際關(guān)系三個方面內(nèi)容。
（一）認(rèn)知與學(xué)習(xí)心理
一般而言認(rèn)知與學(xué)習(xí)心理主要包括觀察、記憶、思維、創(chuàng)造、學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)和方法、思維方法、社會認(rèn)知。研究表明，加強這方面的心理健康指導(dǎo)，可以使小學(xué)生按學(xué)習(xí)規(guī)律去學(xué)習(xí)，講究學(xué)習(xí)方法和用腦衛(wèi)生，注意勞逸結(jié)合，消除學(xué)習(xí)中的被動狀態(tài)，從而更好地掌握注意記憶、觀察、思維規(guī)律，學(xué)會學(xué)習(xí)。
（二）心理品質(zhì)
一般而言心理品質(zhì)主要包括認(rèn)識自我、自信、興趣、動機、能力、性格、氣質(zhì)、情緒、意志、戰(zhàn)勝挫折等。學(xué)習(xí)這部分內(nèi)容，有助于讓學(xué)生學(xué)會自我控制、自我管理與自我監(jiān)督，從而學(xué)會做人。因為任何教育都必須通過學(xué)生自身的努力內(nèi)化為自己的認(rèn)知、情意結(jié)構(gòu)，而內(nèi)化的程度將取決于他們自身的素質(zhì)，特別是心理素質(zhì)。因此，心理品質(zhì)教育是小學(xué)生健康教育的重要內(nèi)容，是重頭戲。
（三）人際關(guān)系
一般而言人際關(guān)系主要包括社會交往，善待他人，正確處理與同學(xué)、家長、教師與集體的關(guān)系。通過這方面的教育，可使小學(xué)生提高交往能力，學(xué)會調(diào)整人際關(guān)系無論現(xiàn)在和將來都能在和諧、安逸、輕松、愉快的氛圍中學(xué)習(xí)、工作和生活。
二、小學(xué)生不良心理現(xiàn)象的表現(xiàn)形式及其原因
（一）小學(xué)生不良心理現(xiàn)象的表現(xiàn)形式
當(dāng)前，小學(xué)生的心理健康狀況整體來說是好的，但確有少數(shù)同學(xué)存在心理障礙。從類別上講，心理障礙有認(rèn)識障礙、情感障礙、行為障礙、個，主要有以下幾個方面的表現(xiàn)：
第一，厭學(xué)。小學(xué)生有的由于某些原因?qū)Ξ?dāng)時所學(xué)知識內(nèi)容不能及時理解進而失去興趣，上課不認(rèn)真聽講，作業(yè)敷衍了事，學(xué)習(xí)效率低下，對學(xué)習(xí)失去信心，對學(xué)校班級集體生活失去興趣，產(chǎn)生厭倦情緒，不愿接受老師的教育，甚至與任課老師頂撞。
第二，逆反易怒。由于家庭不和、父母離異、生理有缺陷等方面的影響，而使少數(shù)學(xué)生心理畸形發(fā)展，與他人交往采取不合作的態(tài)度，對老師的教育感到厭煩，對家長的勸導(dǎo)進行頂撞，同學(xué)之間因常發(fā)生矛盾導(dǎo)致關(guān)系緊張。在受到一般或輕微的刺激時，情緒易產(chǎn)生較大的波動，如，生氣、急躁、發(fā)怒等。
第三，抑郁恐慌。有些小學(xué)生不愛與人交往，在情緒上通常表現(xiàn)為悲傷孤獨、消極頹廢，認(rèn)為自己什么都不如別的同學(xué)，對學(xué)習(xí)缺乏信心，小小年齡就對自己的人生前景持消極態(tài)度，他們喜歡用不信任的態(tài)度對待周圍的人和事，稍有不順心的事情，便陷人痛苦之中。對同學(xué)的善意幫助持懷疑態(tài)度，對老師的教育懷戒備心理，在人際交往中有害羞、不安、尷尬、笨拙等異常反映。
第四，是不良品行。一些小學(xué)生看到自己的學(xué)習(xí)成績或生活的其他方面不如別人就心懷怨恨，不但不學(xué)習(xí)他人的長處，反而進行挖苦諷刺，甚至對其他同學(xué)懷有敵意。少數(shù)學(xué)生私欲強烈，看到別人有好的東西就想占為己有，常有小偷小摸的行為發(fā)生。早退甚至?xí)缯n，打架斗狠現(xiàn)象在小學(xué)校園中時有發(fā)生。
（二）小學(xué)生不良心理現(xiàn)象的誘因
現(xiàn)代社會生活日新月異的發(fā)生變化，小學(xué)生周遭的一切也急劇地變化，他們在社會中不斷成長，周圍世界發(fā)生的變化都對他們產(chǎn)生了重要影響，總體而言造成小學(xué)生不良心理現(xiàn)象的原因主要有家庭，社會，學(xué)校和學(xué)生自己心理等四個方面。
第一，家庭因素。家長的經(jīng)濟地位、政治態(tài)度、思想傾向、文化教養(yǎng)、人際關(guān)系乃至家庭氛圍都對孩子起著潛移默化的影響。生活節(jié)奏的加快，面對生活壓力，孩子父母往往把教養(yǎng)孩子的責(zé)任轉(zhuǎn)移給祖父母輩，忽略了教育孩子的責(zé)任。祖輩疼愛第三代，往往比較注重生活方面的照顧，缺少心理上、感情上的交流。由于照顧太多，這些小學(xué)生的能力得不到發(fā)展，在自主、自立、受壓能力、人際交往等方面明顯不足。
第二，社會因素。社會經(jīng)濟的發(fā)展大大提高了居民生活質(zhì)量，獨生子女往往是家中的“小皇帝”、“小公主”。社會上一些不良風(fēng)氣在孩子們中也開始流行起來，孩子生日講排場，對孩子物質(zhì)要求有求必應(yīng)，孩子們之間相互攀比，將艱苦樸素等優(yōu)良作風(fēng)拋之腦后。
第三，學(xué)生心理因素。新時期的學(xué)生父母文化程度普遍較高，受新思想影響較大，這些學(xué)生能力普遍較強，自我表現(xiàn)欲過強，希望得到周圍人群的肯定，往往會采取一些極端的形式表現(xiàn)自己。如有些學(xué)生希望老師注意他，讓老師看到他的能干，故意在課堂上講話、吵鬧。
第四，教育因素。小學(xué)階段是人一生發(fā)展的奠基時期，他們在學(xué)校接受什么樣的教育，將影響他們一輩子。小學(xué)教育中過分強調(diào)對小學(xué)生的成才教育，忽略了小學(xué)生作為人的成長教育。
有些老師教育思想不端正、素質(zhì)不高、教育方法不當(dāng)，給小學(xué)生造成了超負(fù)荷的心理壓力，直接影響著他們的心理健康發(fā)展。
三、加強小學(xué)生心理健康教育的對策
在中小學(xué)開展心理健康教育是學(xué)生健康成長的需要，是推進素質(zhì)教育的必然要求，也是培養(yǎng)21世紀(jì)人才的需要，加強小學(xué)生心理健康教育是一個系統(tǒng)工程，需要社會各方面的共同關(guān)注和努力。一個真正的老師不應(yīng)只是傳授知識的教書匠，而且應(yīng)該成為學(xué)生的保健醫(yī)生，學(xué)生人生道路的引路人，成為育人的藝術(shù)家。
（一）加強交流，了解學(xué)生
由于各種主客觀原因，一些學(xué)生難得向老師白由地表達(dá)自己的思想。這就要求每一個教師特別是班主任要經(jīng)常深人班級，利用適當(dāng)?shù)臋C會和場所，讓學(xué)生自由自在地表達(dá)思想情感，從中了解學(xué)生的心理現(xiàn)狀，有針對性地開展工作。如在作文教學(xué)中布置《寫給老師的話》等題目，使一些較內(nèi)向的學(xué)生或有“難言之隱”的學(xué)生通過書面形式與老師交流思想。老師則應(yīng)該對此做好保密工作，并針對不同性格的學(xué)生區(qū)分具體情況，選用適當(dāng)?shù)男问綄W(xué)生進行個別幫助。另外，與學(xué)生談心，是對學(xué)生進行心理教育的有效方法之一。通過個別談心，可以發(fā)現(xiàn)、掌握某些同學(xué)的不健康心理，再“對癥下藥”，通過耐心細(xì)致的工作，對學(xué)生進行有效的心理調(diào)節(jié)，幫助他們克服缺點，促使他們養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)。要使個別談心取得良好的效果，班主任只有做學(xué)生的知己、朋友，才能取得學(xué)生的信任，學(xué)生才能將自己的煩悶向老師傾訴。當(dāng)一些學(xué)生在學(xué)習(xí)上遇有困難，家庭生活受挫折時，他們心情苦悶，情緒失衡時，老師要及時幫助他們，安慰他們，開展談心活動，老師應(yīng)以誠懇的態(tài)度耐心傾聽他們的訴說，讓他們把心里的積郁情緒渲泄出來，擺脫不良情緒的困擾。
（二）尊重學(xué)生，關(guān)愛學(xué)生
作為教師，應(yīng)時刻牢記，教育者和被教育者盡管角色不同，但人格上是平等的，教師應(yīng)該在保證教學(xué)工作正常進行的前提下，民主治班，平等對待每一個學(xué)生?！霸撋欠褡鹬貛熼L”是班主任評定一個學(xué)生品行的首要條件，而作為班主任是否問過自己“我尊重學(xué)生了嗎？”尊重學(xué)生包括尊重學(xué)生的人格，尊重學(xué)生的勞動，尊重學(xué)生的成績，尊重學(xué)生的隱私等。那些有心理障礙的學(xué)生，他們常常感覺不到自己的價值。這些學(xué)生只有被人接受，才能接受自己，如果教師不尊重他，他也感覺不到自尊，對那些有心理障礙的學(xué)生要堅持正面教育引導(dǎo)，盡量不要當(dāng)眾批評。實踐表明，只有從尊重出發(fā)，學(xué)生才能打開自己的心扉，心理教育措施才能奏效。
（三）創(chuàng)造環(huán)境，多樣教育
為了提高學(xué)生的心理健康水平，除了常規(guī)教育外，還要注意在耳濡目染中促進學(xué)生心理健康發(fā)展，這主要有賴于學(xué)生所處班級心理環(huán)境的狀況。老師在教學(xué)實踐和日常生活中，要不斷提高自己各方面的能力，保持積極向上、平和開朗的心境，用自己的人格魅力，潛移默化地影響學(xué)生。
積極開展班級文體活動，使學(xué)生們的過激情緒在文體活動中得到釋放，幫助一些學(xué)生克服自卑、焦慮情緒。對于他們在各種活動中取得成績，那怕是一點點進步，老師都要大力鼓勵，充分調(diào)動他們學(xué)習(xí)積極性。小學(xué)生以鼓勵為主，好孩子是夸出來的，營造一個充滿信心積極向上的氛圍，激發(fā)他們看到自己的成績；長處，繼續(xù)努力，更加勤奮，力爭全面發(fā)展的上進心。經(jīng)常開展集體主義的教育，讓學(xué)生樹立愛學(xué)校班級的集體榮譽感，發(fā)揚團結(jié)友愛的精神，良好的班級集體融洽師生、同學(xué)關(guān)系，對學(xué)生個體能產(chǎn)生巨大的吸引力，使離群獨處的學(xué)生感到集體的溫暖，幫助其矯正不健康的異常心理。開展立大志創(chuàng)大業(yè)主題班會，消除一些人的虛榮驕傲狂妄心理等情緒，通過開展一系列活動，增進人際交往，提高心理素質(zhì)，促進他們的身心健康全面發(fā)展。
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加強高校學(xué)生心理健康教育，結(jié)合實際，我們認(rèn)為應(yīng)該首先從塑造職業(yè)高校學(xué)生的健康人格做起。健康人格是個人在其生活經(jīng)歷中以其生活方式和生活風(fēng)格逐步建立起來的一種自我意識，是人的世界觀、心理素質(zhì)、道德修養(yǎng)等方面的綜合體現(xiàn)和重要標(biāo)志，也是人能夠準(zhǔn)確把握自己、尋找適合自己發(fā)展的社會位置以及獲得他人尊重和好感的基礎(chǔ)。職業(yè)高校學(xué)生健康人格的主要內(nèi)容應(yīng)包括以下幾方面：
1.1正確的自我意識具有健康人格的學(xué)生對自己應(yīng)有恰如其分的評價，充滿自信，揚長避短，在日常生活中能有效地調(diào)節(jié)自己的行為，與環(huán)境保持和諧、平衡。
1.2良好的情緒調(diào)控能力人格健康的學(xué)生應(yīng)具有調(diào)節(jié)和控制情緒的能力，經(jīng)常保持愉快、開朗的心境，并且具有幽默感。當(dāng)消極情緒出現(xiàn)時，能合情合理地渲泄、排解、轉(zhuǎn)移、升華。
1.3良好的社會適應(yīng)能力人格健康的學(xué)生能和社會保持良好的接觸，以一種開放的態(tài)度主動關(guān)心社會、了解社會，觀察所接觸到的各種事物現(xiàn)象，能看到社會發(fā)展的積極面和主流，并具有社會責(zé)任感。在認(rèn)識社會的同時，能與時俱進，使自己的思想、行為跟上時代的發(fā)展，與社會的要求相符合，表現(xiàn)出能適應(yīng)新的環(huán)境。
1.4和諧的人際關(guān)系人格健康的學(xué)生樂于與他人交往，能與別人建立良好的關(guān)系，與人相處時，尊敬、信任等正面態(tài)度多于妒忌、懷疑等消極態(tài)度；健康的學(xué)生常常以誠實、公平、信任、寬容的態(tài)度對待他人，同時也受到他人的喜愛和接納。
1.5樂觀的生活態(tài)度常常能看到生活的光明面，對前途充滿希望和信心，對自己所從事的工作或?qū)W習(xí)抱有濃厚的興趣，并在工作和學(xué)習(xí)中發(fā)揮自身的智慧和能力，獲得成功。即使生活中遇到困難和挫折，也勇于面對，不畏艱險，勇于拼搏。
1.6健康的審美情趣健康的審美情趣對于學(xué)生樹立審美觀、人生觀、科學(xué)的世界觀、塑造健康的人格結(jié)構(gòu)具有重要作用。具有高尚、健康的審美情趣，能提高自身的修養(yǎng)，自覺抵制各種不健康思想的侵蝕，追求更高的人生價值，實現(xiàn)人的自我完善。
2．對職業(yè)高校學(xué)生心理教育應(yīng)做的工作
加強職業(yè)高校學(xué)生的心理健康教育、塑造職業(yè)高校學(xué)生的健康人格是一項系統(tǒng)工程，對學(xué)生健康人格培養(yǎng)主要應(yīng)做好以下幾方面工作：
2.1加強人生現(xiàn)、價值觀基礎(chǔ)上的理想教育要遵循學(xué)生生理發(fā)育特點和心理發(fā)展規(guī)律，從最基本的道德規(guī)范和行為準(zhǔn)則入手，引導(dǎo)學(xué)生在對道德理論理解的基礎(chǔ)上，學(xué)會自我評價、自我調(diào)節(jié)、自我立志，逐步形成自身較為穩(wěn)定的人格特點。大學(xué)生正處在人生的重要轉(zhuǎn)折時期，正確的理想，能引導(dǎo)自己正確地走向人生旅途。高校學(xué)生應(yīng)將個人的價值、理想、前途與社會的發(fā)展結(jié)合在一起，把國家的富強、社會的進步作為自己最大的理想。對遠(yuǎn)大理想的追求，勢必作為一種強大的動力，促進個人與社會的有機結(jié)合，推動社會的發(fā)展。
2.2不斷提高教師的自身素質(zhì)教師是教育過程的首要因素。學(xué)校教育對學(xué)生人格發(fā)展的影響，必然直接而首先表現(xiàn)為教師的影響。優(yōu)秀教師的人格應(yīng)該是道德品質(zhì)、意志作風(fēng)、智慧能力三者的統(tǒng)一。教書育人，為人師表，教師應(yīng)身體力行。心理學(xué)研究表明，教師的人格特征潛移默化地影響著學(xué)生人格的塑造。因此，教師本身就必須具有樂觀開朗、情緒穩(wěn)定、謙虛正直、寬容理智、奮發(fā)向上等良好的人格特征。所以，教師應(yīng)努力開拓自己的知識視野，涵養(yǎng)品性，砥礪意志，真正成為學(xué)生除污去垢、塑造理想人格的一面明鏡。
2.3重視心理衛(wèi)生教育工作高校開展心理衛(wèi)生工作的目的，不僅是要發(fā)現(xiàn)、治療和預(yù)防各種心理疾病，更是要指導(dǎo)學(xué)生運用各種良好的方法培養(yǎng)其健康人格，以便能很好地適應(yīng)復(fù)雜的社會環(huán)境。心理衛(wèi)生工作要針對實際，適時、適當(dāng)、適度。另外，學(xué)校還應(yīng)經(jīng)常舉辦心理健康、人際關(guān)系等方面的講座，教給他們?nèi)穗H交往技巧，提高其社交能力；指導(dǎo)他們怎樣控制自己的情緒，正確對待生活中的挫折；指導(dǎo)他們建立正確的價值觀、婚戀觀、人生觀，加強其品德修養(yǎng)等等，幫助大學(xué)生更好地認(rèn)識自己，避免自我認(rèn)知誤區(qū)。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)員
一、開展心理健康教育，培養(yǎng)全面素質(zhì)的人才，是一項跨世紀(jì)的工程，是關(guān)系到民族未來、祖國興衰的一項艱巨而迫切的任務(wù)，是十分必要的
只有充分認(rèn)識高校心理健康教育的必要性，才能堅定工作信念，才能感受到工作樂趣。為此，思政輔導(dǎo)員應(yīng)從以下三方面來認(rèn)識高校心理健康教育的必要性。
1.高校心理健康教育是時代提出的新課題。隨著人類社會的發(fā)展，科學(xué)技術(shù)的日新月異，社會生活節(jié)奏正在加快，競爭變得更加劇烈。社會競爭既表現(xiàn)為經(jīng)濟實力的競爭、科技水平的競爭，同時也表現(xiàn)為心理素質(zhì)的競爭。現(xiàn)代化的過程既是經(jīng)濟發(fā)展、生存環(huán)境變化的過程，更是社會結(jié)構(gòu)、生活方式、價值觀念、行為模式變革的過程，也是民族文化、國民性格變遷的過程。然而，當(dāng)這種改革過多、過快、過猛時，相當(dāng)一部分人就會感到不適應(yīng)，感到迷茫、困惑，從而加重人們的心理負(fù)荷。因此，現(xiàn)代社會越來越需要人們用健康的心理去迎接挑戰(zhàn)。
2.高校心理健康教育是現(xiàn)代教育的重要標(biāo)志。面向21世紀(jì)的教育，更注重提高學(xué)生的全面素質(zhì)，包括思想政治素質(zhì)、道德素質(zhì)、文化知識素質(zhì)、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)等。心理健康教育在素質(zhì)教育中有著重要的不可替代的地位，可以說是素質(zhì)教育的基礎(chǔ)工程。心理健康教育，是學(xué)生自我健康發(fā)展的需要，也是提高未來勞動者素質(zhì)的一項重要舉措，心理素質(zhì)的好壞，直接關(guān)系到未來民族的素質(zhì)好壞和祖國的興衰。心理健康教育已成為一種整體、新型的教育手段，也成了思想和教育現(xiàn)代化的重要標(biāo)志。
3.高校心理健康教育是新時期學(xué)生心理健康的呼喚。大學(xué)生正處于青年中期或晚期，心理已基本成熟。他們大多數(shù)人的心理是健康的，心境開朗，具有統(tǒng)一而穩(wěn)定的人格，能客觀地認(rèn)識自我、有效地工作及學(xué)習(xí)，友善而和諧地處理人際關(guān)系與周圍社會環(huán)境協(xié)調(diào)一致。但是，由于社會環(huán)境快速變化和主觀原因等，部分大學(xué)生產(chǎn)生了諸多心理壓力，對學(xué)習(xí)、生活、擇業(yè)等出現(xiàn)了種種不適應(yīng)，其中，一部分人出現(xiàn)心理障礙，不能正確而有效地處理學(xué)習(xí)、戀愛及人際關(guān)系等問題；個別同學(xué)甚至走上犯罪道路，嚴(yán)重的還產(chǎn)生了輕生念頭，出現(xiàn)嚴(yán)重的心理疾病。大學(xué)生心理健康是一個值得關(guān)注的問題。開展大學(xué)生心理健康教育，維護和促進他們的心理健康，應(yīng)成為高校素質(zhì)教育的重要組成部分。
二、輔導(dǎo)員如何積極維護大學(xué)生的心理健康
大學(xué)生心理健康需要各方面的關(guān)懷和教育，需要強大的社會支持系統(tǒng)提供心理支持和援助。在目前心理支持系統(tǒng)還不完善的情況下，僅靠有限的專業(yè)輔導(dǎo)很難解決眾多的問題，難以滿足學(xué)生的心理需求。于是，借助輔導(dǎo)員的工作性質(zhì)開展心理輔導(dǎo)就成為理性的選擇，也確的一定的成效。為加強大學(xué)生心理健康工作，輔導(dǎo)員應(yīng)從以下方面多做工作：
1、營造安全的心理環(huán)境。首先輔導(dǎo)員應(yīng)該無條件的關(guān)心接納每一位學(xué)生，這對于剛進入陌生環(huán)境的大學(xué)生來說非常的重要，輔導(dǎo)員可以成為他們有力的支持，讓他們有可能去增強自我的力量。需要注意的是當(dāng)輔導(dǎo)員面對犯了錯誤的學(xué)生時，更需要傾聽理解學(xué)生，不要急于說教學(xué)生，傾聽和接納可以讓學(xué)生有被注意，被尊重，被理解的感覺，便于他們對老師形成信任感。在這個基礎(chǔ)上再做相應(yīng)的指導(dǎo)工作效果就會比較好。溝通的最高境界是：說到聽者想聽！聽到說者想說！而教育的效果以此為前提！其次輔導(dǎo)員要努力建設(shè)安全的團體，班級就是學(xué)生所處的最主要的團體，如何將班集體建設(shè)成一個從心理學(xué)意義上來說安全的集體對學(xué)生的成長至關(guān)重要。最后要做好學(xué)生家長的聯(lián)絡(luò)溝通工作，相當(dāng)多的家長在子女考入大學(xué)后將更多的精力轉(zhuǎn)移到提供經(jīng)濟支持上，而對子女的心理成長問題則關(guān)注不夠。家庭教育是一個連續(xù)的過程，大學(xué)階段的家庭教育是以往各階段家庭教育的延續(xù)，所不同的是，大學(xué)生的家庭教育主要是非智力因素的教育，其內(nèi)容是配合學(xué)校、社會對大學(xué)生進行綜合素質(zhì)培養(yǎng)。這需求家長不斷學(xué)習(xí)新的教育觀念，了解大學(xué)生的心理特點，做好其心理壓力的調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)工作。
2、重點關(guān)注三類學(xué)生。輔導(dǎo)員除了要關(guān)心接納每一個學(xué)生外，需要將關(guān)注重點聚焦在三類學(xué)生上：內(nèi)向?qū)W生群體，貧困學(xué)生群體和網(wǎng)絡(luò)成癮群體，這三類學(xué)生是心理問題高發(fā)群體，做好這三類學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作可以起到事半功倍的效果。一是大學(xué)生中總是有一些性格內(nèi)向的學(xué)生，這一類學(xué)生不善于傾訴，不善于表達(dá)，朋友較少，外人不太清楚他們在想什么？但是這樣的學(xué)生經(jīng)常會壓抑自己的情緒，壓抑到一定程度，心理的能量有可能以火山噴發(fā)式的方式釋放，危害有可能就像馬家爵一樣，所以內(nèi)向?qū)W生群體是心理健康高危人群。內(nèi)向的同學(xué)不是不想交流，而是不善于交流，如果老師能主動關(guān)心他們，引導(dǎo)他們掌握正確的人際交往技巧，幫助他們?nèi)谌氚嗉w，那么他們的周圍就會有朋友，就會有支持，就能有效的避免心理問題的產(chǎn)生。二是生活貧困學(xué)生的心理也是需要特別關(guān)注的。他們由于大多成長于貧窮落后地區(qū)，個人的生活方式價值觀念與學(xué)校的生活方式和成長于城市同學(xué)的價值觀念存在很大的沖突，容易產(chǎn)生種種心理問題，有些貧困學(xué)生虛榮心強，經(jīng)不起貧困帶來的精神壓力，總覺得窮是沒面子的事，不敢面對貧困，與同學(xué)相處敏感而自卑，采取逃避、自閉的做法，有的同學(xué)甚至發(fā)展成自閉癥、抑郁癥而不得不退學(xué)。這一類學(xué)生更需要輔導(dǎo)員給予關(guān)心和支持，在物質(zhì)上提供幫助的同時，幫助他們盡快適應(yīng)環(huán)境，鼓勵他們自立自強，樂觀的面對未來。三是隨著網(wǎng)絡(luò)的普及，網(wǎng)絡(luò)成癮的大學(xué)生越來越多。這一類大學(xué)生往往人際交往存在問題，自卑感很強，在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界里尋找心理滿足，這些大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的依賴性很強，每天花大量時間泡在網(wǎng)上，沉湎于虛擬世界，自我封閉，與現(xiàn)實生活產(chǎn)生隔閡，久而久之，影響了大學(xué)生正常的認(rèn)知、情感和心理定位，甚至可能導(dǎo)致人格分裂，不利于健康性格和人生觀的塑造。面對這一類學(xué)生，輔導(dǎo)員應(yīng)該首先接納理解支持他們，鼓勵他們。雖然網(wǎng)絡(luò)給了他們在虛擬世界的自信，人際，尊嚴(yán)，成就感，但回到現(xiàn)實世界，空虛，自責(zé)，自卑感還是很強的，所以他們有改變的動機，缺乏的是自我的力量。開始階段輔導(dǎo)員要創(chuàng)造一個引導(dǎo)和支持這類學(xué)生的環(huán)境，同時也要幫助他們不斷增強自我力量，有一點點進步就要肯定和贊揚，這些能激發(fā)、提高他們潛在的自我能量，支持進一步的改變，促使他們慢慢重新融入現(xiàn)實。
3、開展團體心理輔導(dǎo)。團體心理輔導(dǎo)是一種發(fā)展性咨詢，通過讓一群人參加精心設(shè)計的一些團體活動解決一些心理問題，對于潛能開發(fā)，心理保健有很好的作用。社會上也叫“拓展培訓(xùn)”，被廣泛用于企業(yè)員工培訓(xùn)，一般是一些企業(yè)管理咨詢機構(gòu)在運作。全國很多城市都建有拓展培訓(xùn)基地。通過讓受訓(xùn)者參加一些團體的活動，讓受訓(xùn)者感受、體驗、領(lǐng)悟，從而使他們具備良好的素質(zhì)。團體訓(xùn)練是一種深入心靈深處的訓(xùn)練，有些感受讓受訓(xùn)者終生難忘，效果比較顯著。另外團體訓(xùn)練雖然也屬于團體心理輔導(dǎo)的一種，但對于領(lǐng)導(dǎo)者的要求卻沒有那么的高，經(jīng)過一些簡單的培訓(xùn)就可以勝任。輔導(dǎo)員就可以帶領(lǐng)班級開展團體訓(xùn)練活動，所以非常適合在高校學(xué)生中廣泛開展。這樣的過程其實是將生活中可能遇到的境況以游戲的形式展現(xiàn)，幫助參加活動的人去學(xué)習(xí)、體驗、適應(yīng)，而這些從游戲中學(xué)到的東西通過領(lǐng)悟、遷移，可以幫助學(xué)生解決現(xiàn)實生活中的問題，從整體上促進學(xué)生的心理健康，幫助他們增強和提高自身素質(zhì)。
4、建立心理預(yù)警網(wǎng)絡(luò)。面對存在心理問題比例如此之高的大學(xué)生群體，建立一個心理預(yù)警網(wǎng)絡(luò)顯得非常的必要，這樣可以在最短的時間內(nèi)發(fā)現(xiàn)和干預(yù)心理有問題的學(xué)生，防止惡性事件的發(fā)生。在這個心理預(yù)警網(wǎng)絡(luò)中，輔導(dǎo)員是重要的一環(huán)，輔導(dǎo)員要掌握一些精神病癥狀學(xué)知識，具有初步鑒別精神病的能力，另外能夠及時發(fā)現(xiàn)心理有問題的學(xué)生建議他們及時的接受學(xué)校心理咨詢中心專業(yè)咨詢師的咨詢，可以在每個班級培訓(xùn)一個心理健康信息員，讓這個學(xué)生能及時的反饋班級同學(xué)的心理狀況，通過這些工作可以有效的預(yù)防有心理問題引發(fā)的惡性事件的發(fā)生，如抑郁癥引起的自殺，精神病引起的傷害事件等。
三、思政輔導(dǎo)員要提高自身心理素質(zhì)，培養(yǎng)健康人格
思政輔導(dǎo)員直接的工作對象就是學(xué)生。因此他們的心理健康對學(xué)生影響重大，要維護和增進學(xué)生的心理健康，首先要維護并增進思政輔導(dǎo)員的心理健康。由于思政輔導(dǎo)員工作任務(wù)繁雜、難度大、要求高、意外事件多，往往給他們心理上造成較大的心理壓力，情緒容易波動，心理容易失衡。一般來說，影響思政輔導(dǎo)員心理健康的因素有以下一些：高校學(xué)生工作的難度大，思政輔導(dǎo)員的付出與實際效果之間不平衡，易導(dǎo)致急躁情緒；部分思政輔導(dǎo)員的崗位職責(zé)不很明確，導(dǎo)致工作頭緒多，工作量大，易導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)過重；高校學(xué)生中突發(fā)事件較多，涉及的范圍較廣，有的影響還較大，這些易給思政輔導(dǎo)員造成過重的心理負(fù)擔(dān)。對一些有一定影響的突發(fā)事件如處理不慎就可能要承擔(dān)來自社會和家長的誤解和指責(zé)。有人形容思政輔導(dǎo)員像是坐在火山尖上，整天憂心忡忡，唯恐出事，其心理壓力是可想而知的；高校學(xué)生工作需要投入大量精力，使思政輔導(dǎo)員在理論提高和學(xué)術(shù)研究方面投入不足，從而帶來職稱晉升方面的心理壓力；思政輔導(dǎo)員自身有大量的現(xiàn)實問題需要解決，一些人缺乏工作經(jīng)驗，容易引起心理問題。所有這些都可能構(gòu)成一個又一個的心理應(yīng)激源，影響他們的情緒，導(dǎo)致心理不適，并與工作中的壓力互相作用，引起新的心理問題。
論文關(guān)鍵詞：學(xué)生，體質(zhì)健康，現(xiàn)狀，因素，分析
學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識、發(fā)展各項能力的一個重要社會環(huán)境，同時學(xué)校也是學(xué)生長身體、發(fā)展體能素質(zhì)的重要場所。在許多教育者和家長的觀念里，對學(xué)校的前項功能很是看重，但對后者的認(rèn)識卻極為模糊。身體是革命的本錢，健康的體魄是盛裝知識能力的容器，身體是基礎(chǔ)，沒有了健康，沒有了生命，知識能力無所盛載，人生的一切就無從談起。所以眾多干大事業(yè)者都極其重視自身體能素質(zhì)的發(fā)展。“少年強則國強。”當(dāng)中的“強”字就包涵有身體素質(zhì)強健的意思。青少年學(xué)生身體健康狀況已越來越受到了國家政府的高度重視。我國的教育目標(biāo)就是要實現(xiàn)人的全面發(fā)展，即實現(xiàn)個體在德智體美勞等方面全面發(fā)展。“體”的發(fā)展是全面發(fā)展的重要一環(huán)。學(xué)校是廣大青少年學(xué)生身體發(fā)展的重要場所，正處在生長發(fā)育階段的青少年學(xué)生的大部分時光就是在各級各類學(xué)校中度過的，因而學(xué)校環(huán)境對學(xué)生健康狀況的影響極大。
從當(dāng)下中小學(xué)生體質(zhì)健康狀況來看，總體水平較好，但也存在一些不容忽視的問題。健康狀況一般水平的多，但體質(zhì)強健的少；年齡身高比親代明顯增高，但身子單薄的多；農(nóng)村學(xué)生運動能力強，但容易營養(yǎng)不良；城市學(xué)生肥胖的多，運動能力差；營養(yǎng)條件好了，但不一定精氣神旺；身體耐力和免疫力不強；沒有長期從事負(fù)重的體力工作，許多學(xué)生卻并不正直挺拔；學(xué)習(xí)上并沒有過多用功，卻早早地戴上了近視眼鏡；沒有經(jīng)歷生活的磨難，未老先衰的卻很多。以上諸種現(xiàn)象反映了當(dāng)下中小學(xué)生的體質(zhì)健康已出現(xiàn)了一些問題，這些問題正是對當(dāng)下中小學(xué)生體質(zhì)健康狀況應(yīng)重點關(guān)注的內(nèi)容。
隨著社會生活水平的提高小學(xué)體育教學(xué)論文，當(dāng)下的中小學(xué)生體質(zhì)健康水平有了大幅度提升，但同時其體質(zhì)健康狀況出現(xiàn)的一些偏差也反映出了中小學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展中客觀存在的問題，這些問題的出現(xiàn)有些是顯性的，有些是隱性的，而造成如此狀況的因素也是復(fù)雜多樣的。影響學(xué)生身體健康的要素主要有以下幾個方面：營養(yǎng)、鍛煉、休息、心理。當(dāng)下中小學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康狀況的出現(xiàn)也應(yīng)與這幾個方面有緊密關(guān)系cssci期刊目錄。這幾個因素是辯證統(tǒng)一相輔相成的，任一個因素的缺位都會對體質(zhì)健康不利，而任一個因素作用過頭了，對其體質(zhì)健康也會產(chǎn)生不利影響。只有這幾個方面和諧統(tǒng)一于人之身體，人的身體才會真正的健康。
人的身體需要科學(xué)合理的營養(yǎng)供給才會健康存續(xù)，因社會生活水平整體提高了，當(dāng)下的中小學(xué)學(xué)生營養(yǎng)供給也漸趨于科學(xué)合理，至少嚴(yán)重營養(yǎng)不良的學(xué)生已是極少數(shù)個案。產(chǎn)生嚴(yán)重營養(yǎng)不良的情況目前主要有兩種情形：一是學(xué)生家庭極度貧困，以致營養(yǎng)需求得不到保障；二是學(xué)生本人患有重大疾病，致使學(xué)生本人體質(zhì)嚴(yán)重衰弱，出現(xiàn)嚴(yán)重營養(yǎng)不良體征。
當(dāng)下的中小學(xué)生多數(shù)是獨生子女，父母對其提供的生活費在每學(xué)期已很不少，然而學(xué)生中還是會出現(xiàn)營養(yǎng)不良、體質(zhì)不佳的狀況，這種情況在寄宿制學(xué)生中發(fā)生的情況較多些。究其原因，主要有以下幾方面：一是學(xué)校公寓或?qū)W校附近的小餐館提供的飯菜質(zhì)量不達(dá)標(biāo)。如果食堂或小餐館的飯菜價格不菲，但質(zhì)量欠佳，就會讓寄宿制學(xué)生雖花了錢，但營養(yǎng)卻得不到保障，長此以往，學(xué)生的食欲會越來越差，體質(zhì)也會因營養(yǎng)不良而衰弱；二是學(xué)生把家長給的生活費用花到了吃零食或上網(wǎng)打游戲等非正常生活消費上，迫使生活費被削減，從而一日三餐得不到保障，長此下去造成營養(yǎng)不良；三是部分學(xué)生偏好吃方便面等垃圾食品，垃圾食品吃多了，以致消化功能不良，從而變成營養(yǎng)不良體質(zhì)。而走讀生由于大多是在家中吃飯，飯菜口味和營養(yǎng)應(yīng)有保證，但有些學(xué)生由于偏愛吃零食，如小攤上常賣的麻辣串等，以致吃壞了自己的腸胃，造成消化功能紊亂，食欲差，消化吸收功能差，從而造成營養(yǎng)不良。
營養(yǎng)不良會讓學(xué)生體質(zhì)欠佳，但同時營養(yǎng)過盛也會讓學(xué)生體質(zhì)不良。中小學(xué)生由于正處在生長發(fā)育期，身體各部分器官代謝較快，對物質(zhì)營養(yǎng)的需求也就較多，有些學(xué)生就會出現(xiàn)食欲特別旺盛的現(xiàn)象。此類學(xué)生如果在飲食上不加節(jié)制，大飲大食，以圖吃得痛快，而自身如果又屬于懶于運動的一族，那么過盛的營養(yǎng)就會在身體里堆積，出現(xiàn)肥胖癥狀，而我們都知道過度肥胖對身體有百害而無一利。在時下的中小學(xué)學(xué)生中出現(xiàn)的肥胖癥狀不是少數(shù)小學(xué)體育教學(xué)論文，城里學(xué)生比鄉(xiāng)下學(xué)生多，營養(yǎng)過盛與缺少體育鍛煉是主要的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
身體在于運動。中小學(xué)學(xué)生正處在長身體階段，適度的體育運動是必須的，但當(dāng)代的中小學(xué)生由于生活環(huán)境舒適，不愛運動或運動量較小就極為普通。出門就坐車，上下樓梯乘電梯，體力活不干，平時無事就在床上卷成團，是當(dāng)代中小學(xué)生真實的寫照。學(xué)生的家長及教師中有一種錯誤的觀點，就是認(rèn)為只要學(xué)習(xí)好，身體鍛煉不鍛煉無所謂。沒想到正是這無所謂讓營養(yǎng)過盛的學(xué)生無法消耗代謝，讓懶于運動的學(xué)生體質(zhì)日漸下降。養(yǎng)尊處優(yōu)的生活是健康的大敵。學(xué)校在教學(xué)期間設(shè)置了一定課時的體育課，但有些學(xué)校體育課活動單一，運動量小，學(xué)生興趣不大，以致體育課質(zhì)量不高，也有體育課形同虛設(shè)的學(xué)校，這樣的學(xué)校學(xué)生體質(zhì)更差。鍛煉需有一種意識觀念，當(dāng)代人往往富于營養(yǎng)觀念，卻缺乏鍛煉觀念。沒有科學(xué)適度的體育鍛煉，人的身體也同樣不會健康強壯。缺少鍛煉除了會讓學(xué)生體質(zhì)下降外，一些疾病如頸椎腰椎病、近視眼、神經(jīng)衰弱、精力差等也與缺少鍛煉有關(guān)。同時鍛煉還需要有強度的觀念，并不是簡單的走一走、跳一跳就是鍛煉了，而是在鍛煉過程中要有一定的體力透支，以實現(xiàn)肌肉骨骼、呼吸循環(huán)等器官功能的鍛煉。
個人良好的健康需要每天有充足的休息時間。雖然國家早已出臺有關(guān)保證中小學(xué)學(xué)生休息時間和減輕課業(yè)負(fù)擔(dān)的政策規(guī)定，但一些學(xué)校為了片面追求升學(xué)率，把學(xué)生的休息時間縮減了不少，使正處在長身體階段的中小學(xué)生每天得不到充分的休息。同時學(xué)習(xí)上的作業(yè)負(fù)擔(dān)又很重，使得中小學(xué)學(xué)生身體非常疲倦，日復(fù)一日，月復(fù)一月，年復(fù)一年，健康的身體就被拖垮了。如果某些學(xué)生還有點燈熬夜的學(xué)習(xí)習(xí)慣，睡眠時間會更少，對身體健康更為不利。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，人的身體和心理是互為影響的，心理出現(xiàn)問題，身體健康會受到影響。當(dāng)代中小學(xué)生由于課業(yè)負(fù)擔(dān)重，競爭大，睡眠時間不充足，在心理壓力大的時候還會出現(xiàn)煩躁、易怒、情緒低落、記憶力和理解力衰退、失眠、乏力、厭學(xué)等心理癥狀。如果過大的心理壓力得不到及時調(diào)節(jié)，身體體質(zhì)也會衰退。除前面所述的幾種影響學(xué)生體質(zhì)健康狀況的因素外，疾病、環(huán)境污染、缺乏健康知識和不講究衛(wèi)生習(xí)慣等也會影響中小學(xué)生的體質(zhì)健康。
“少年強則國強cssci期刊目錄。”青少年學(xué)生體質(zhì)健康直接影響到國家未來一代人的整體素質(zhì)。各級各部門應(yīng)高度重視中小學(xué)生的體質(zhì)健康。要提高青少年學(xué)生體質(zhì)健康，可從如下幾方面著手。
首先要重視學(xué)校食堂的管理，提高食堂飯菜質(zhì)量，做到飯菜價格適中，切不能讓食堂以營利為目的。飯菜要盡量做到種類豐富、鮮美可口、衛(wèi)生安全，從而保證學(xué)生的飲食營養(yǎng)。各個學(xué)校要認(rèn)真執(zhí)行國家政策，不能將學(xué)校食堂承包給私人經(jīng)營小學(xué)體育教學(xué)論文，最好由學(xué)校集體經(jīng)營，以便于學(xué)校管理食堂。學(xué)校超市是學(xué)生在校購物的主要場所，方便面等食品不要大量購進。要在學(xué)生中宣傳科學(xué)的營養(yǎng)觀念，學(xué)校要開展科學(xué)飲食的課，指導(dǎo)學(xué)生合理地飲食、合理的生活開支。
其次要營造體育鍛煉的氛圍，學(xué)校要建好體育場地，配置體育設(shè)施，學(xué)校要多舉行體育活動，培養(yǎng)學(xué)生的體育素質(zhì)，要開足政策規(guī)定的體育課時數(shù)，并要開展高質(zhì)高效的體育課，讓學(xué)生在有限的時間里得到體育鍛煉。要向?qū)W生傳授鍛煉理念、方法、技巧，讓學(xué)生養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。
第三要保證學(xué)生充足的休息時間，決不能因抓教學(xué)成績就犧牲學(xué)生的休息時間，讓學(xué)生合理作息、科學(xué)學(xué)習(xí)。
第四要開展好心理健康課，要讓學(xué)生學(xué)會心理調(diào)適。對學(xué)生中存在的心理壓力過大現(xiàn)象要及時排查，及時疏導(dǎo)，保證學(xué)生身心健康發(fā)展。
第五要多向?qū)W生宣傳預(yù)防疾病的知識，比如宣傳預(yù)防流感的知識，預(yù)防乙肝的知識，預(yù)防近視眼的知識。當(dāng)代的很多疾病是由于環(huán)境污染造成的，我們除了要求學(xué)生保護環(huán)境外，還應(yīng)要學(xué)生珍愛生命、遠(yuǎn)離污染，比如不用一次性碗筷，不用一次性紙杯，警惕手機電腦的輻射等。要培養(yǎng)學(xué)生講究衛(wèi)生的習(xí)慣，如勤剪指甲等。要向?qū)W生宣傳一些養(yǎng)身保健的知識，比如不要暴飲暴食、飯后走一走、早睡早起、每天要睡子午覺、穴位按摩、年青人不要過早過性生活、運動后不要冷浴、月經(jīng)期注意保暖、要善于寧心調(diào)息等。
