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關(guān)鍵詞：小學(xué)體育；興趣；積極性；教學(xué)方案
中圖分類號：G621 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1002-7661（2014）08-040-01
小學(xué)體育課已有很多年的發(fā)展歷史，一直保留到現(xiàn)在?，F(xiàn)在的小學(xué)體育課相比較原來的體育課而言增添了更多有意思的項(xiàng)目，更具有創(chuàng)新性。近年來，教育機(jī)構(gòu)要求中小學(xué)生接受高一級學(xué)府的教育，必須參加體育測試。可見小學(xué)體育課的重要性，以及小學(xué)生上體育課的必要性。由此可見，教師的任務(wù)更為艱巨，要全身心的投入到體育課的教學(xué)中。
一、小學(xué)體育課的內(nèi)容及現(xiàn)狀
1、小學(xué)體育課的內(nèi)容及益處
對于年紀(jì)比較小的小學(xué)生來說，如何上好體育課很是關(guān)鍵。小學(xué)生體育課一般開展的項(xiàng)目有：跑步（短跑、長跑、馬拉松），跳遠(yuǎn)（立定跳遠(yuǎn)、跑步跳遠(yuǎn)、三級跳遠(yuǎn)），跳高（原地跳高、撐桿跳、跑步跳），跳繩（單人跳、多人跳），乒乓球（女子單打、男子單打、女子雙打、男子雙打、男女混雙），籃球（女子、男子），足球（女子、男子）等。以上的這些運(yùn)動項(xiàng)目都可以增強(qiáng)他們的體質(zhì)，開發(fā)他們的大腦，緩解他們的學(xué)習(xí)壓力，從小塑造他們的體型，也有利于增加小學(xué)生們之間的親密度。有效訓(xùn)練他們的反應(yīng)能力和靈敏度，以及身體的協(xié)調(diào)能力，還可以在一定程度上保護(hù)他們的視力。他們學(xué)習(xí)體育之后，使他們更懂得如何保護(hù)自己的身體。小學(xué)體育課的學(xué)習(xí)能夠使小學(xué)生更好的掌握鍛煉身體的技巧，養(yǎng)成鍛煉身體的良好習(xí)慣。同時還可以學(xué)到許多有關(guān)體育的知識，比如一些運(yùn)動項(xiàng)目的起源和規(guī)則，以及各個運(yùn)動項(xiàng)目的注意事項(xiàng)，還有一些簡單的奧運(yùn)知識等等。
2、小學(xué)體育課教學(xué)中存在的問題
小學(xué)時期是一個比較活躍的階段，這個時期的孩子活潑、好動、對外面的世界充滿了好奇，對自身的保護(hù)意識較低，而且，目前體育課的一個現(xiàn)狀是：學(xué)生多，老師少，因此教師的數(shù)量要根據(jù)學(xué)生的數(shù)量而定，作為小學(xué)體育教師最重要的是要保證孩子的安全問題。小學(xué)體育教師必須要有明確的教學(xué)目標(biāo)，比如說這節(jié)體育課在整個學(xué)期的體育課中擔(dān)任什么角色，希望通過這節(jié)課達(dá)到什么效果，都必須要明確；目標(biāo)要符合實(shí)際，目標(biāo)不在于多大，但必須要從孩子的自身角度出發(fā)，把握每個學(xué)生的具體情況；體育課本身是一節(jié)愉悅身心的課程，在這節(jié)課上，教師不要只強(qiáng)調(diào)課堂紀(jì)律，而且應(yīng)該從根本上解決孩子出現(xiàn)的問題；教師要在課下注意總結(jié)，好的一面總結(jié)出來繼續(xù)努力，做的不盡人意的也要總結(jié)出來，及時改正；另外，在信息化的今天，事事都需要有創(chuàng)新，小學(xué)體育課堂當(dāng)然也不例外，這就要求教師必須有創(chuàng)新精神。
二、如何上好小學(xué)體育課
1、調(diào)動學(xué)生的積極性
首先，教師作為小學(xué)體育課的主要授課者，要明確自己的責(zé)任和義務(wù)，也要充分考慮小學(xué)生的上課需求。如學(xué)生們這節(jié)課想要做游戲，教師就可以找一些適合他們玩的游戲，調(diào)動他們的積極性。教師本身要有充分的積極性，這樣才能更好的帶動小學(xué)生們進(jìn)入體育課的學(xué)習(xí)中，再激發(fā)學(xué)生們的上課興趣。教師也可組織一些趣味性的活動和比賽增加他們對體育課的熱愛。如教師可組織一次接力比賽，鼓勵大家都參與其中，表現(xiàn)比較出色的學(xué)生，可以適當(dāng)給予一定的比賽獎勵。這樣，一方面可以增加他們上體育課的興趣；另一方面還可以培養(yǎng)他們的集體意識，而且他們也鍛煉了身體。有時也可讓他們自由活動，讓他們感覺到上體育課是無比輕松自在的。
2、合理制定教學(xué)方案
教師在開始上體育課后，應(yīng)對每個小學(xué)生有所了解，根據(jù)每個學(xué)生不同的體質(zhì)和興趣以及天賦來找到適合每個小學(xué)生的活動項(xiàng)目，同時盡量想辦法彌補(bǔ)他們的弱項(xiàng)，從而有利于激發(fā)他們的潛能。首先老師列出所有的運(yùn)動項(xiàng)目，做個調(diào)查報(bào)告，讓學(xué)生們把自己喜歡的項(xiàng)目選出來，可以選多個。然后老師根據(jù)調(diào)查結(jié)果，再給他們做一次測驗(yàn)，記錄好每個同學(xué)的測試成績，分出每個同學(xué)的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)。根據(jù)他們不同的情況制定出不同的教學(xué)方案，并且在教學(xué)方案的實(shí)施過程中，根據(jù)每個同學(xué)發(fā)生的變化及時調(diào)整教學(xué)方案。例如，甲同學(xué)在短跑項(xiàng)目中很有天賦，則可以重點(diǎn)培養(yǎng)此同學(xué)的短跑能力，給予其更專業(yè)的技術(shù)指導(dǎo)。但此同學(xué)在籃球方面表現(xiàn)不是很好，而且也沒有較高的積極性和熱情，此時教師更應(yīng)給予鼓勵和幫助，并為其專門制定一套合理、科學(xué)的教學(xué)方案。比如甲同學(xué)一分鐘只能投1個球，一開始的方案中是讓該同學(xué)一分鐘投2個球，根據(jù)該同學(xué)的表現(xiàn)，則可以適度調(diào)整教學(xué)方案，從而達(dá)到既不影響該同學(xué)打籃球的積極性，又可提高該同學(xué)打籃球的能力的效果。
總之，小學(xué)體育課在小學(xué)課程中有著不可替代的作用，可以使學(xué)生的身體素質(zhì)、反應(yīng)能力、協(xié)調(diào)能力、靈敏度等得到提高。因此，教師在體育教學(xué)中任務(wù)重大。教師應(yīng)因材施教，根據(jù)學(xué)生的不同特點(diǎn)制定不同的教學(xué)方案，此外，家長的參與也很重要，教師應(yīng)及時與家長做好反饋與溝通，從而共同提高學(xué)生的身體素質(zhì)，更好的推動體育課的順利進(jìn)行。
參考文獻(xiàn)：
[1] 胡永紅 有效體育教學(xué)的理論與實(shí)證研究[D].福建師范大學(xué)，2009
[關(guān)鍵詞]高職高專 體育課 啦啦操 女大學(xué)生 體育鍛煉習(xí)慣
[中圖分類號] G80 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼] A [文章編號] 2095-3437（2013）09-0094-02
一、前言
（一）目前高職高專體育課教學(xué)存在的問題
重快樂體育，輕健身教育；重身體練習(xí)，輕能力培養(yǎng)；重競技體育，輕生理教育。
（二）啦啦操項(xiàng)目在我國的開展情況
啦啦操項(xiàng)目于1998年由美國傳入我國。經(jīng)過這些年的發(fā)展，該項(xiàng)目已經(jīng)遍布全國33個城市，在兩萬多所學(xué)校進(jìn)行推廣普及，參與人員達(dá)到1千多萬人。目前我國已經(jīng)形成了獨(dú)具特色的啦啦操運(yùn)動系統(tǒng)，全國性和地方性的啦啦操比賽逐漸正規(guī)化，每年都有固定的全區(qū)、全國比賽，很多高校都有自己的啦啦操隊(duì)。這不僅豐富了校園文化，也為高校啦啦操項(xiàng)目的發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
（三）目前高校女大學(xué)生參與體育鍛煉現(xiàn)狀
通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女大學(xué)生雖然能夠認(rèn)識到體育鍛煉的重要性，但是真正直接參與運(yùn)動、長期參與體育鍛煉的人甚少，只有不到10%的女生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。
二、研究對象與方法
（一）研究對象
廣西幼兒師范高等?？茖W(xué)校藝術(shù)系2011級美術(shù)教育專業(yè)學(xué)生120人（女大學(xué)生）。
（二）研究方法
1.文獻(xiàn)資料法
廣泛閱讀運(yùn)動心理學(xué)、社會學(xué)、生理健康學(xué)等相關(guān)學(xué)科著作，通過中國知網(wǎng)查閱相關(guān)期刊文章。
2.訪談法
對高職高專體育課任課教師及部分在校女大學(xué)生進(jìn)行訪談。
3.調(diào)查問卷法
在查閱相關(guān)資料的基礎(chǔ)上，咨詢了多名教師和專家，設(shè)計(jì)了調(diào)查問卷。
4.對比分析法
將研究對象在本學(xué)期開設(shè)啦啦操項(xiàng)目之前的體育鍛煉情況與本學(xué)期結(jié)束后的體育鍛煉習(xí)慣進(jìn)行比較分析。
5.數(shù)據(jù)分析法
將研究對象大一時的大學(xué)生體質(zhì)測試數(shù)據(jù)與體育課開設(shè)啦啦操項(xiàng)目后的大學(xué)生體質(zhì)測試數(shù)據(jù)進(jìn)行比較分析。
三、結(jié)果與分析
（一）女大學(xué)生體育課成績提高
體育課開設(shè)啦啦操項(xiàng)目后，女大學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣增加了，積極性也提高了。啦啦操節(jié)奏感強(qiáng)，動作優(yōu)美，適合女大學(xué)生的性格和生理特點(diǎn)。經(jīng)過一個學(xué)期的啦啦操學(xué)習(xí)，女大學(xué)生的體育課成績有了明顯的提高，見表1。
（二）啦啦操項(xiàng)目讓女大學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣
1.女大學(xué)生養(yǎng)成自我鍛煉習(xí)慣
啦啦操項(xiàng)目是在音樂的襯托下，通過隊(duì)員身體動作的完美完成及技能展示，集中體現(xiàn)青春活力和健康向上的團(tuán)隊(duì)精神的體育項(xiàng)目。課堂中進(jìn)行啦啦操練習(xí)時選用的音樂都是當(dāng)前最流行的音樂（如《江南style》等），并且在教學(xué)中音樂的更新也可以按照學(xué)生的想法及時調(diào)整。開設(shè)這一項(xiàng)目后，女大學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣大大提升，她們不僅在練習(xí)中找到了快樂，更從以前的不愿動變成“我要學(xué)”、“我要練”。有的學(xué)生在課余時間會跟著自己喜歡聽的音樂去復(fù)習(xí)課堂練習(xí)的內(nèi)容，慢慢地就形成了課外體育鍛煉的習(xí)慣。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)（見表2），在開設(shè)啦啦操項(xiàng)目后女大學(xué)生的鍛煉次數(shù)增加了，鍛煉人數(shù)也增加了，大部分女大學(xué)生養(yǎng)成了自我鍛煉的習(xí)慣。
2.女大學(xué)生鍛煉習(xí)慣的改變
啦啦操項(xiàng)目是一個集體項(xiàng)目，在課堂教學(xué)中需要進(jìn)行分組集體練習(xí)。啦啦操動作要求每個小組學(xué)生動作一致，集體配合連貫。大部分女大學(xué)生開始改變自己的練習(xí)方式，除了課堂上集體練習(xí)外，一些平時表現(xiàn)優(yōu)秀的女大學(xué)生還開始帶領(lǐng)自己小組的組員在課余進(jìn)行體育鍛煉，鍛煉形式也發(fā)生了巨大的變化。女大學(xué)生的鍛煉習(xí)慣經(jīng)歷了從以前的不鍛煉到自我鍛煉再到集體鍛煉的過程。大部分女大學(xué)生養(yǎng)成了體育鍛煉的習(xí)慣。
3.校內(nèi)啦啦操比賽全面激發(fā)女大學(xué)生鍛煉熱情
校內(nèi)啦啦操比賽的舉行，再次激發(fā)了女大學(xué)生們的學(xué)習(xí)熱情。為了更好地展示自己，提高自己表演能力，取得好的比賽名次，大部分女大學(xué)生也開始加入到體育鍛煉的行列。
4.女大學(xué)生養(yǎng)成了良好的體育鍛煉習(xí)慣
據(jù)調(diào)查顯示，在進(jìn)行了一個學(xué)期的啦啦操項(xiàng)目教學(xué)后，研究對象中有66%參與到體育鍛煉中，并形成了良好的體育鍛煉習(xí)慣，每周都能進(jìn)行體育鍛煉。鍛煉形式從被動到主動，從個人到集體，形成了一個良好的體育鍛煉氛圍。
（三）開設(shè)啦啦操課程后女大學(xué)生體質(zhì)增強(qiáng)
一個學(xué)期的啦啦操教學(xué)以及學(xué)校各類比賽、文藝表演和社會實(shí)踐活動，使更多的人認(rèn)識到體育鍛煉的重要性，積極參加到體育鍛煉中。根據(jù)大學(xué)生體質(zhì)測量數(shù)據(jù)顯示，調(diào)查對象中有70%的女大學(xué)生體質(zhì)得到了增強(qiáng)。
四、建議與總結(jié)
（一）建議
1.在高職高專體育課中推廣啦啦操項(xiàng)目。
2.增加學(xué)校的社團(tuán)活動，把啦啦操項(xiàng)目引入各個活動中讓學(xué)生學(xué)以致用。
3.通過啦啦操項(xiàng)目的引入培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣，通過比賽選拔出學(xué)校的校啦啦操隊(duì)，定時訓(xùn)練，代表學(xué)校參加各種比賽。
（二）總結(jié)
高職院校體育課開設(shè)啦啦操項(xiàng)目，豐富了學(xué)校的校園文化生活，提高了女大學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和成績，培養(yǎng)了女大學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣，增強(qiáng)了女大學(xué)生的體質(zhì)。
[ 參 考 文 獻(xiàn) ]
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1.1對體育教育重要性認(rèn)識不足
我國的學(xué)生從小學(xué)就開始有這樣的認(rèn)識：體育課不重要，體育課不是主干課，學(xué)生就是要努力學(xué)習(xí)文化課，體育課無關(guān)緊要.正是由于有這種錯誤的認(rèn)識，因此學(xué)校不重視體育教育，老師也不認(rèn)真?zhèn)湔n，不努力鉆研體育科學(xué)的理論知識和教學(xué)方法，上體育課就像放羊，都不重視.再有就是中考、高考也不考體育，因此學(xué)生們經(jīng)常占用本來學(xué)時數(shù)就已經(jīng)很少的體育課，來學(xué)習(xí)其他文化課，經(jīng)常這樣就導(dǎo)致惡性循環(huán).由于不重視體育教育，多數(shù)大學(xué)生入學(xué)時，不知道科學(xué)鍛煉身體的方式方法，不知道如何才能使自己的體型保持得最好.總之，沒有一套科學(xué)的方法指導(dǎo)自己的體育運(yùn)動來保證身體的健康.
1.2課程設(shè)置單一化、呆板化
目前，我國的大學(xué)體育教育課程都是按照學(xué)期課程統(tǒng)一設(shè)置的，在教學(xué)計(jì)劃中固定下來.這就導(dǎo)致訓(xùn)練的內(nèi)容單一，教學(xué)活動枯燥，學(xué)生厭學(xué)思想濃重，這樣后果就是：學(xué)生上體育課就想活動活動身體，但對體育課程學(xué)習(xí)不感興趣.再有就是體育課的特點(diǎn)是露天上課，這樣就受氣候的影響，刮風(fēng)下雨、冰凍霧霾、風(fēng)雪交加等天氣就不能正常上課，導(dǎo)致連貫的教學(xué)活動中斷，因此有可能不能完成體育課的教學(xué)內(nèi)容.這就使得學(xué)生在體育課上不能學(xué)到完整的體育科學(xué)知識，不能更好地用體育教育科學(xué)知識指導(dǎo)身體的鍛煉.
1.3缺乏對學(xué)生體育訓(xùn)練的指導(dǎo)
當(dāng)前，我國的大學(xué)體育主要關(guān)注的是大學(xué)生要把體育教育課程的教學(xué)任務(wù)完成，至于學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、體育科學(xué)創(chuàng)新能力等并不關(guān)注，這樣對學(xué)生身心健康的發(fā)展也起到負(fù)面的影響.現(xiàn)在在我國大部分大學(xué)體育課中，很多學(xué)校的大學(xué)生都存在著學(xué)生盲目鍛煉，并沒有一套科學(xué)的方法指導(dǎo)自己的體育運(yùn)動來保證身體的健康，也就是缺乏體育教師對學(xué)生體育訓(xùn)練的科學(xué)指導(dǎo).
2改進(jìn)策略分析
2.1增加教學(xué)內(nèi)容，注重校園文化建設(shè)
首先，學(xué)生對體育課缺乏興趣的原因是：體育課的內(nèi)容不夠豐富，教學(xué)內(nèi)容單一且呆板.為此我們要增加教學(xué)內(nèi)容，有多種教學(xué)內(nèi)容供學(xué)生進(jìn)行選擇，而不是盲目地只是依據(jù)個人的愛好來選擇某個項(xiàng)目，這樣就會使得個人素質(zhì)得到全面的發(fā)展.其次，還要增開一些交叉學(xué)科的體育教育課，豐富大學(xué)生的校園生活，增加一些娛樂性體育，使得學(xué)生在學(xué)中玩、玩中學(xué).最后，還要加強(qiáng)校園體育文化的建設(shè)，這樣可以提升學(xué)校對體育的關(guān)注度，推進(jìn)學(xué)校加大體育教育改革的力度，提高學(xué)生和教師對體育教育重要性的認(rèn)識，從而促進(jìn)體育文化大環(huán)境的建設(shè).
2.2改革教學(xué)方法
教學(xué)方法的改革對培養(yǎng)學(xué)生上體育課的興趣具有重要的意義.一定要采用多樣化的教學(xué)方法，為學(xué)生的體育學(xué)習(xí)創(chuàng)造有利條件.在學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生之間可以進(jìn)行自我及他人間的相互評價(jià)，使學(xué)生增強(qiáng)體育意識，掌握科學(xué)的體育鍛煉能力.我們傳統(tǒng)的教學(xué)方法是按照學(xué)期體育教學(xué)大綱進(jìn)行按部就班的教學(xué)，課堂效果嚴(yán)肅有余，自由、活躍不足.上課內(nèi)容枯燥乏味，學(xué)生厭學(xué)氣氛濃厚.這種教學(xué)方法既不利于發(fā)揮教師的水平也不利于學(xué)生的個性化發(fā)展，教學(xué)方法單一，不夠靈活.因而必須進(jìn)行課程教學(xué)改革，讓學(xué)生有一個選項(xiàng)的范圍，采取合班、分組、分項(xiàng)、分能等方法，使學(xué)生各盡其能,充分發(fā)揮教師的潛能.體育課程要倡導(dǎo)以學(xué)生為中心，以促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展為目標(biāo).教師原有的專業(yè)知識結(jié)構(gòu)需要豐富和發(fā)展，要充分關(guān)注學(xué)生的成長和健康發(fā)展.
2.3努力提高教師素質(zhì)
教師是教學(xué)的主導(dǎo)、教學(xué)的核心，所以，教師的任務(wù)不僅僅是在規(guī)定課時內(nèi)教完課程內(nèi)容，更重要的是確保教學(xué)質(zhì)量，從教書育人的角度出發(fā)，努力培養(yǎng)學(xué)生終身體育的觀念.在課堂有限的時間內(nèi)，教師需充分激發(fā)學(xué)生對體育的積極性與主動性，提高他們的參與熱情，最大程度地發(fā)揮學(xué)生的潛能.為此，學(xué)校應(yīng)努力提高體育教師、體育工作者或體育相關(guān)參與者的專業(yè)知識，使體育教學(xué)工作真正落到實(shí)處.在學(xué)校體育改革的大潮中，提高大學(xué)體育教師的思想素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)和教育教學(xué)能力.
3總結(jié)
體育課是體育教學(xué)的基本組織形式，主要使學(xué)生掌握體育與保健基礎(chǔ)知識，基本技術(shù)、技能，實(shí)現(xiàn)學(xué)生思想品德教育，提高運(yùn)動技術(shù)水平。接下來是小編為大家整理的大學(xué)體育課心得體會精選，但愿對你有借鑒作用!
大學(xué)體育課心得體會精選一
大學(xué)的體育課已經(jīng)上了近一年了，從高中到大學(xué)，不僅僅生活環(huán)境發(fā)生了改變，學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方法也有了很大的變化，體育系等素質(zhì)課多方位的向我們展開，由其對體育課更是深有體會。
上中學(xué)時，廣播體操是我們每一天的必修課，體育課的資料也多是為完成達(dá)標(biāo)而做的一些被動活動，單一無聊，加上中學(xué)階段學(xué)生有很大的文化課壓力，所以對體育課只是應(yīng)付而已;上到大學(xué)，唯必須量的運(yùn)動就是每周一次的體育課，在缺乏運(yùn)動學(xué)習(xí)的生活中，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會，發(fā)現(xiàn)了中學(xué)體育與大學(xué)體育的天壤之別，大學(xué)體育課除了由老師指定的任務(wù)外，還有了自己多樣性的選取余地，國為沒有了升學(xué)的壓力，所以體育課的學(xué)習(xí)變得實(shí)在，簡單，而且體育課的學(xué)習(xí)還占了必須的學(xué)分，讓我們更加重視，幾乎所有的人都抓住了這個機(jī)會，并且在體育課的學(xué)習(xí)中，學(xué)會了很多專項(xiàng)體育的知識，真正懂得了鍛煉身體的科學(xué)方法。
在第一學(xué)期的太極拳學(xué)習(xí)中，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了二十四式太極拳，收獲頗大，對太極拳有了更深的認(rèn)識。在我心中，太極拳不僅僅僅是一門體育課程，也同樣是一份每個中國人務(wù)必理解的文化教育。這學(xué)期，老師常常教導(dǎo)我們，太極拳是一門儒釋道三家交融的文化產(chǎn)物，既有著老莊的逍遙無為，又有著孔孟的仁義思想，還有著佛教的“禪”學(xué)思維。每一次的練習(xí)，我們都是在重新溫習(xí)一份古老卻又青春的文化，重新走進(jìn)一個經(jīng)典卻又新潮的世界。在太極拳里，我們崇尚著柔和，遵循著平緩;我們對自然充滿敬畏，對人生充滿愿景。太極拳不是一份簡單的拳法或是技術(shù)，而是一份承載著中華五千年文化的寶典?？赡軐τ谖覀冞@群80后和90后，太極拳似乎已經(jīng)是一個老的掉牙的歷史了。但是，在這每周一次的體育課上，我們在老師的指導(dǎo)下，開始學(xué)習(xí)和研究太極拳，擺脫對舊事物的厭煩，重新發(fā)掘這份潛藏在“太極拳”下的精神文化底蘊(yùn)，我們倍感親切。
在太極拳的學(xué)習(xí)里，我明白了為人處事，不就應(yīng)事事著急，要學(xué)會放松內(nèi)心，用冷靜的姿態(tài)來解決任何煩惱的問題。太極拳要求人在鍛煉中“心無一物”，就是要放松內(nèi)心，不去想任何的雜碎瑣事。而在生活中，這樣的狀況卻很難靜下心來，譬如考試，譬如面試。老師以前笑言道，你們以后考試前打一遍太極拳，說不定什么公式啊定理啊都能夠記起來的。其實(shí)事實(shí)也未嘗不是這樣，越是應(yīng)對挫折或是麻煩，緊張和惆悵又能有什么用，這時候就應(yīng)做的就是放松自我，用冷靜的思考來解決一系列的問題。
或許說，太極拳是一個儒雅的運(yùn)動，不快不慢，僅僅只是講究人體的和諧，講究因人而異，最后卻殊途同歸。這就如同生活，生活有著相應(yīng)的節(jié)奏，順著節(jié)奏走，就能夠發(fā)現(xiàn)生活的完美，而當(dāng)你走快或是走慢一拍的時候，你會發(fā)現(xiàn)，生活竟然如此地和自己不相協(xié)調(diào)。按照老師的說法，這便是“太極拳”的哲學(xué)了。在生活中，我們或許就應(yīng)“按部就班”的做好每一件事，不留下遺憾，不留下煩惱，只劃上一個完整的句號。
每個人的生活都有著不同的軌跡，無論如何總是會有這挫折和困難的。太極拳便是要教會我們“不以物喜，不以己悲”，坦誠直率的應(yīng)對生活中的任何煩惱。太極拳講究調(diào)和矛盾，抓住人的身體和性格上的和諧，從而完成一套完整的拳法。生活對于每個人來說，并不是公平的，每個人在他的成長過程中，必然會遭受到必須的失敗和挫折，但是我們就應(yīng)學(xué)會坦誠和直率地解決和應(yīng)對他們。太極拳是“人向自然界”學(xué)習(xí)的結(jié)果，也同樣是人“戰(zhàn)勝”自然，挑戰(zhàn)“自我”的產(chǎn)物。從這一點(diǎn)來說，練習(xí)太極拳，也是一份學(xué)習(xí)和進(jìn)步的過程。
我們每一天都就應(yīng)敬仰地感謝自然，感謝前輩古人，感謝這套“寓及萬物”的太極拳。
學(xué)習(xí)太極拳對我們每一個人來說，都是一種收獲和犒賞。每周一次的體育課，在太極拳的學(xué)習(xí)里，我們重新感受這份古老的文化，這份民族的瑰寶，這份傳承千代萬代的歷史寶藏。
靜心，以修養(yǎng)德性;格物，以明察萬籟。
很幸運(yùn)，在大學(xué)的體育課上，能夠有這樣一份機(jī)會接觸到這份寶貴的財(cái)富。或許說，在以后，每當(dāng)我們的學(xué)習(xí)，生活或是工作遇到了困難和煩心事，我們能夠在“太極拳”里思考，解決這一個個難題。學(xué)習(xí)太極拳，是一份精神的蓄養(yǎng)和沉積，用以凈化人的心靈。“模仿、鍛煉、感悟、自成一體”這是老師告訴我們，太極拳的學(xué)習(xí)境界。也許我們還僅僅只是停留在“模仿”或是“鍛煉”之間，但是，只要我們感受到這份蘊(yùn)含在字里行間的“太極”文化時，我們就能夠簡單地感悟到“太極”文化的冰山一角，獲得思維的升華。在這一個學(xué)期的太極拳的學(xué)習(xí)中，我學(xué)到了許多，收獲了許多。
大學(xué)體育課心得體會精選二
大學(xué)兩年的體育課即將結(jié)束了。幾個學(xué)期，用三句話總結(jié)這幾個學(xué)期的學(xué)習(xí)過程與感受就是：在開心中運(yùn)動，在運(yùn)動中流汗，在流汗中健身!
在開心中運(yùn)動
每學(xué)期最激動人心的就是體育課的第一堂課――選取項(xiàng)目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目，個性選取了這種自由選取體育項(xiàng)目的授課方式。
每學(xué)期的第一節(jié)體育課前，選取什么項(xiàng)目就成為了每個寢室臥談會的主要資料，為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛的項(xiàng)目。經(jīng)過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場爭奪，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱心如意的體育項(xiàng)目。因此，大部分同學(xué)在上體育課時都有一個愉快的情緒。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。
體育課，感覺就是在開心的玩兒!
在運(yùn)動中流汗
情緒愉快了，每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項(xiàng)目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個同學(xué)都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。
體育課不僅僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能，更基礎(chǔ)的一個目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對這些訓(xùn)練依然是全力以赴，認(rèn)真練習(xí)。
一個半小時過后，汗流光了，身體頓時也感覺簡單不少!
在流汗中健身
進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，沒有了中小學(xué)每一天的廣播操，唯必須時定量的運(yùn)動就是每周一次的體育課了。在缺乏運(yùn)動的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機(jī)會，在三個學(xué)期期末的體能測試中，能夠清晰地看到，大部分同學(xué)都持續(xù)著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì)，到達(dá)了健身的目的!
即將告別體育課了，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。每學(xué)期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點(diǎn)一滴滲透的，都是這方面的知識。到了大三，這些知識就將要發(fā)揮它的作用了。沒有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會垮掉。利用體育課上學(xué)到的知識，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，不僅僅能夠強(qiáng)壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學(xué)習(xí)。
告別體育課后，我會懷念我的體育課生活的!體育課沒了，但我體育精神同在!“快樂的體育”是我的體育理念。快快樂樂地體育，健健康康地成長。
加油!爭取在大三的系運(yùn)會和院運(yùn)會中再創(chuàng)佳績!
大學(xué)體育課心得體會精選三
身體乃"革命"的本錢，生命在于運(yùn)動?！懊恳惶戾憻捯恍r，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。運(yùn)動能夠說是生體必不可少的，它能夠使身體更能夠適應(yīng)環(huán)境，更加強(qiáng)健。我們的機(jī)體共有九大系統(tǒng)，而運(yùn)動系統(tǒng)是維持其他系統(tǒng)正常工作的一個系統(tǒng)。缺少了運(yùn)動系統(tǒng)，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機(jī)體的每一個系統(tǒng)能夠有序、正常的進(jìn)行工作，正是有一個穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境，當(dāng)外環(huán)境惡劣時，運(yùn)動系統(tǒng)發(fā)揮作用，以保證其他系統(tǒng)的正常工作。當(dāng)然運(yùn)動務(wù)必是適當(dāng)，否則只會是適得其反，劇烈的運(yùn)動不僅僅會讓機(jī)體超負(fù)荷工作，還會使機(jī)體疲勞，產(chǎn)生一系列不正常的反應(yīng)。因此，運(yùn)動必須要適可而止，必須要在自己的身體承受的范圍之內(nèi)。
乒乓球是一種具有娛樂性和運(yùn)動性的運(yùn)動項(xiàng)目，能夠從多方面來解釋。
娛樂性
乒乓球適合所有人群，只要遵守規(guī)則，你能夠用隨意的方式來打，這樣能夠盡情的發(fā)揮自己的實(shí)力，打球時，由于思想務(wù)必集中于秋，這樣就能夠放松自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開一切煩惱。而對于喜歡乒乓球的人群來說，這不僅僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運(yùn)動的樂趣是無法用語言來形容的。只有靠自己去慢慢體會。
運(yùn)動性
在很多人看來，乒乓球根本達(dá)不到強(qiáng)身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時間的一種方式罷了。其實(shí)不然，乒乓球能夠說是一種劇烈的運(yùn)動。任何一種運(yùn)動都有規(guī)范動作，乒乓球也一樣，乒乓球從預(yù)備姿勢開始到結(jié)束一向都持續(xù)馬步姿勢，這樣才能夠看清球的方向，決定球的旋轉(zhuǎn)以及大概落點(diǎn)。并且身體要隨時快速移動，才能夠接住兩邊的球，不至于輸?shù)粢粋€比分。大家都明白，在賽場上一個比分意味著什么，這個就不用我多說。在比賽時，我們務(wù)必用眼睛觀察球的旋轉(zhuǎn)、力量、方向、落點(diǎn)以及高度，然后再想自己如何接住這個球，以及怎樣攻球。攻球則會用到腰力，并且攻球之后務(wù)必快速恢復(fù)準(zhǔn)備姿勢，時刻準(zhǔn)備對方的反攻。能夠這樣說，乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運(yùn)動。
在乒乓球這一運(yùn)動項(xiàng)目中，方法也是層出不窮的，每一個人都有不同的打法。因此，在老師的教導(dǎo)之下，就會在大腦內(nèi)構(gòu)成兩種不同打法。由于剛?cè)谌氲拇蚍ǖ母蓴_，將會導(dǎo)致我們的水平從降低再到回升的趨勢。因?yàn)楸荣悤r，你將會受到新方法的干擾，有點(diǎn)猶豫不決，導(dǎo)致失去接球的時機(jī)，將會失去一個比分。只有當(dāng)自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響，發(fā)揮出自己真實(shí)的水平。
任何一種運(yùn)動，都要靠自己用心去體會方法，而不是老師一昧的教導(dǎo)，方法都是一個時代的，不存在永遠(yuǎn)的真理，因此要能夠創(chuàng)新。
運(yùn)動，讓你更強(qiáng)健。
運(yùn)動，讓你更快樂。
運(yùn)動，讓你更健康。
大學(xué)體育課心得體會精選四
在幾年的新課程改革中，我們是摸索著前進(jìn)的，我們是在探索中總結(jié)，一邊學(xué)習(xí)一邊教學(xué)。通過總結(jié)，我們舍去了不合理的方法，發(fā)揚(yáng)光大正確的思路，使我們的新課程改革不斷的完善，不斷地走向成熟。在幾年的探索中，我個人認(rèn)為，新課改應(yīng)是在圍繞著體育課未進(jìn)行的，我們應(yīng)在課前，課中，課后體現(xiàn)出課程改革的新面貌，新思路。
一、備課
要上好一節(jié)體育課，備課是必不可少的，課改前應(yīng)備課，課改時也應(yīng)備課，但備課的重點(diǎn)卻不一樣，我認(rèn)為，課改中的備課，應(yīng)備教材、備教法，但更應(yīng)備學(xué)生，應(yīng)充分考慮學(xué)生是否對教材有興趣，如何調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，如何針對學(xué)生的愛好興趣來調(diào)整教法以及訓(xùn)練手段。
二、上課
上好一節(jié)課，首先應(yīng)看到是否完成課的任務(wù)，但是，在上課過程中，單單為了完成任務(wù)而完成任務(wù)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在新課標(biāo)的要求下，我們應(yīng)變學(xué)生被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)，變學(xué)生服從指揮到自覺行動。在體育課中，培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉的興趣，使學(xué)生認(rèn)識到體育鍛煉對學(xué)習(xí)，對生活，對身體的好處，使他們學(xué)會如何自覺，自主地鍛煉身體，從而能讓他們在不同地點(diǎn)，不同時間都能很好地參加體育鍛煉，而不僅僅是在體育課上。在課堂中，教師應(yīng)改變指揮者的角色，參與到學(xué)生的活動中。在課堂中與學(xué)生一起活動，指導(dǎo)學(xué)生活動，更重要的是和學(xué)生一起探索，使學(xué)生體會到平等、民-主的師生關(guān)系，在學(xué)習(xí)中得到無窮的樂趣，使他們的身心都得到鍛煉。應(yīng)該說，體育課不僅是培養(yǎng)學(xué)生身體健康的課堂，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的心理健康，讓他們有積極向上、樂觀開朗的心態(tài)，更有著堅(jiān)強(qiáng)的意志、堅(jiān)韌不拔的精神，有開拓創(chuàng)新的精神，有團(tuán)隊(duì)合作精神等等。
三、課后反思
課后反思是體育課的一個必要環(huán)節(jié)，沒有反思，就不會提高，沒有反思就不會看到長處及短處。反思有多種形式，一堂體育課應(yīng)反思的問題是很好的。但我認(rèn)為，一堂體育課更應(yīng)該反思的是這堂體育課有得到學(xué)生的認(rèn)可嗎?這堂體育課中，學(xué)生有沒有積極參與，教師有沒有積極參與;學(xué)生的身心有沒有都得到鍛煉。而不應(yīng)該只是反思。你的講解是否清晰易懂，學(xué)生是否學(xué)會了動作技術(shù)。課程改革才剛剛開始，我們的探索是任重而道遠(yuǎn)，特別是中學(xué)體育的改革，更是一路坎坷，體育課是一門特殊的學(xué)科，更有著沉重的任務(wù)和特別的意義，作為體育老師，更應(yīng)該積極地探索，不斷地積累經(jīng)驗(yàn)，不斷地進(jìn)步。這一學(xué)年我有幸選了合球這門體育課，了解的東西和收獲的知識都不少.通過一學(xué)期合球的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自己不僅認(rèn)識了可親可敬的老師，還結(jié)識了許多兄弟院系的同學(xué)，合球帶給了我們很多好的心情，也給我們送來了健康和友誼.對于合球，開始我不是很了解，以前也從未接觸過.所以在開課之前我就早早的下載一些關(guān)于合球的視頻來看，希望可以了解更多的合球知識，以免在起點(diǎn)就落后別人.平時我也用一些課余時間了解合球的比賽的規(guī)則，動作要領(lǐng)等相關(guān)內(nèi)容，而且每節(jié)課我都積極參與到比賽中，一學(xué)期下來我自己參與了課堂上的每一節(jié)比賽.經(jīng)過老師的傳授和自我學(xué)習(xí)，我懂得了這類球類運(yùn)動的基本知識.合球最大特點(diǎn)是男女同場競技，但比賽之中男女球員之間又不能相互沖撞.合球的場地，器材，規(guī)則與籃球相近，但又不同，步法要求更快，攻防轉(zhuǎn)換也更快，需要我們有靈活的應(yīng)變能力.
大學(xué)體育課心得體會精選五
在這次的體育課上，老師給我們講了許多，也讓我明白了大學(xué)的體育課和高中體育課有著怎么樣的差別?；蛟S在表面上看來都是差不多的，只不過是從教廣播體操變成了教太極拳，自由活動依然是自由活動。但他所代表的意義是完全不一樣的，太極拳作為我國古代所傳承下來并且被我們所沿用至今是有著很重大的意義，它所代表的是一種文化的傳承，雖然它和廣播體操的目的性都是一樣的，都是讓我們練習(xí)從而做到強(qiáng)身健體的。但我卻也明白能夠這樣學(xué)習(xí)到太極拳對我們這樣的學(xué)生來說也是一種機(jī)遇，否則我想現(xiàn)在也沒有什么人會專門去學(xué)習(xí)這樣的東西了，大家每天都沉浸在手機(jī)和電腦的網(wǎng)絡(luò)世界里，人們的身體素質(zhì)也是越來越差。不說哪些中年人，光說是像我們這樣的大學(xué)生，現(xiàn)在的身體也沒有幾個是好的，都是有著很大的問題。在好幾年前就有這樣的一個概念，叫做亞健康，這也是確實(shí)存在的?，F(xiàn)在的人一坐就是一天，學(xué)生坐著上課，白領(lǐng)坐著上班，而這樣的工作狀態(tài)，長時間的久坐則是會讓人的腰椎，脊椎，都會有所損傷，而讓我們上體育課的目的，也是為了讓我們在學(xué)習(xí)久了之后有這樣的一節(jié)體育課，讓我們能夠鍛煉身體，不至于影響到我們正常的學(xué)習(xí)生活中去。
但這樣的問題其實(shí)也是普遍存在的，只要保持鍛煉才能讓自己的身體一直處于一個健康的狀態(tài)，而長時間不規(guī)律的生活也會讓人的身材走形，在十多二十歲就有一個中年人才擁有的大肚子。這些也是在體育老師給我們講了之后我才真正明白了，而事實(shí)也確實(shí)這樣，包括我自己的身體也遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有之前的好了，這也讓我明白了體育課的重要性。所以在明白了這些之后我在上體育課時也在認(rèn)真聽課，就是為了讓自己能夠?qū)W習(xí)到更多鍛煉的知識，從而恢復(fù)自己的健康。而一個好的身體在面對疾病時也會有著更強(qiáng)的免疫力，這也能夠讓我們更好的投入到學(xué)習(xí)之中，免收一般疾病的困擾。我在以后不僅僅是自己做到，也會帶動身邊的同學(xué)一起在體育課時認(rèn)真聽課，在平常時候帶著他們一起鍛煉身體，讓大家都能夠有一個好的身體條件，畢竟作為同學(xué)肯定是希望對方能夠過得更好的。
【論文摘要】對于每一個大學(xué)從事體育教育的教師而言，怎樣讓一堂90分鐘的課在通過自己的講解，讓學(xué)生了解和掌握教材內(nèi)容特點(diǎn)、技術(shù)動作的要領(lǐng)。通過精講多練法在大學(xué)公共體育教學(xué)中應(yīng)用研究，試圖找到讓學(xué)生在短時間內(nèi)掌握運(yùn)動的技術(shù)技能的簡潔途徑，以便他們更好的參與體育，參與鍛煉，實(shí)現(xiàn)健康第一，終身體育的目標(biāo)。
(一)引言
體育課與其他課相比有自己的特點(diǎn)，大學(xué)公共體育教學(xué)課在根據(jù)學(xué)校的具體情況，開設(shè)相關(guān)的體育課程，因材施教，有針對性的教學(xué)。主要是傳授與體育運(yùn)動相關(guān)運(yùn)動技術(shù)、技巧和技能，教會學(xué)生參與體育鍛煉，讓學(xué)生掌握2門以上的體育技能，培養(yǎng)學(xué)生終身體育，終生鍛煉。在傳授技能的同時，教學(xué)方法上就要求教師不但要懂得技術(shù)、技能，而且要求教師要多方面著手體育課的課前、課中和課后的準(zhǔn)備，在教學(xué)方法實(shí)施、運(yùn)作上要注意精講多練的方法應(yīng)用。
(二)研究的對象和方法
1．研究的對象。大學(xué)公共體育課的教學(xué)。
2．研究的方法。(1)文獻(xiàn)資料法：通過對近幾年在體育類核心期刊上的論文研究結(jié)果進(jìn)行與體育教學(xué)和組織方法等關(guān)鍵詞的檢索、查找和閱讀，為本的研究提供有力的資料來源。(2)調(diào)查、觀察法：對目前大學(xué)的公共體育課教學(xué)現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查、觀看有關(guān)體育課教學(xué)的內(nèi)容、組織方法和教學(xué)手段，為本研究提供現(xiàn)實(shí)依據(jù)。
(三)結(jié)果分析
1．熟悉、專研公共體育課的教材、大綱。熟悉教材、大綱是大學(xué)公共體育教師在運(yùn)用“精講多練”法時的重要前提。由于在各個地區(qū)、各個城市，各種不同類型，不同層次的大學(xué)中，體育教學(xué)的特點(diǎn)有所不同，根據(jù)地理位置，氣候的差異，所開設(shè)的課就有所不同，但是所采用的教學(xué)方法卻有雷同之處，培養(yǎng)目標(biāo)，教學(xué)目的是一致的。體育教師要想在規(guī)定的教學(xué)時問和課時內(nèi)有效的完成教學(xué)任務(wù)，達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)，精講多練法是必不可少的。教師在進(jìn)行教學(xué)時，首先必須對本單元的內(nèi)容進(jìn)行熟悉，了解教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)，專研本單元選修課所用的教材，成熟思考自己的教學(xué)內(nèi)容和組織教法，參考、對比不同的教材對本單元教學(xué)所采用的方法、講解的思路，把所教學(xué)的內(nèi)容中講授的技術(shù)動作要領(lǐng)分析、思考，編匯成簡單易懂的“口訣”或“順口溜”，以便在教學(xué)講解時，有理有據(jù)的講解本單元中的運(yùn)動技術(shù)動作細(xì)節(jié)、要領(lǐng)，留出充裕的時間，合理的安排練習(xí)任務(wù)和練習(xí)強(qiáng)度。經(jīng)查閱資料獲悉，在大多數(shù)的高校都開設(shè)了球類項(xiàng)目的選修課，在講授球類課時，教師注意要把重難點(diǎn)做出歸納、總結(jié)。下面例舉幾個常見的公共體育教學(xué)中球類項(xiàng)目的“口訣”：在籃球中的單手肩上投籃技術(shù)動作教學(xué)的精講詞“兩腳開立前后站，翻腕托球肩上方，下肢蹬地臂上伸，屈腕撥指球向籃”。最后可以講授發(fā)力的順序蹬地一伸臂一撥指一壓腕。用幾句簡單的術(shù)語結(jié)合示范講述技術(shù)動作，給學(xué)生留出了大量的時間體會、體驗(yàn)動作。排球的雙手正面墊球技術(shù)教學(xué)精講詞“半蹲準(zhǔn)備正面球，兩臂緊靠手疊握，手臂伸直腕下壓，主動插入來球下，蹬地抬體移重心，墊球部位前臂上”。抓住幾個要領(lǐng)部分，多做示范講解，達(dá)到事半功倍的效果。足球腳內(nèi)側(cè)踢地滾球教學(xué)也有自己結(jié)的精練字句“正面助跑跨步接，主動落腳撐球側(cè)，擺腿配合須折疊，前擺屈膝轉(zhuǎn)腳踝，翹足控踝弓對前，擊球中部推送連”。抓住關(guān)鍵的翹足、控踝和膝關(guān)節(jié)外展，有效地傳授正確的姿勢。以上的精練字句都是對教材熟悉、專研后自己去總結(jié)的結(jié)果。對大綱教材的熟悉和掌握就成為了體育教師必不可少的教學(xué)工作前提。
2．充分了解學(xué)生的現(xiàn)狀。大學(xué)教學(xué)要以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體做指導(dǎo)思想，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，體育課教學(xué)也不例外。充分了解學(xué)生的基本情況，這是教師在運(yùn)用的精講多練法的最根本條件。對學(xué)生情況了解是教師在進(jìn)行教學(xué)前必須準(zhǔn)備的工作，根據(jù)學(xué)生情況的不同，對自己的教學(xué)內(nèi)容有所調(diào)整和布置是有效地運(yùn)用精講多練方法的前提。學(xué)生的個人特點(diǎn)有所不同，教師就要對學(xué)生大體的情況充分的了解，掌握方法實(shí)施的時機(jī)和尺度。
3．區(qū)別對待的原則進(jìn)行體育課的教學(xué)。區(qū)別對待原則在體育教學(xué)中是非常重要的原則。基于該原則，體育課的教學(xué)采用精講多練的教學(xué)方法，合理的利用有限的時間，進(jìn)行了技術(shù)動作、要領(lǐng)的講解，讓學(xué)生在短時問內(nèi)了解了技術(shù)動作，用較長的時問來體驗(yàn)技術(shù)動作，從動作形成幾個階段慢慢的掌握教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。利用精講多練兼顧了部分學(xué)生領(lǐng)悟能力有限的缺點(diǎn)，做到了個別糾錯，個別指導(dǎo)，做到了點(diǎn)和面的結(jié)合，使學(xué)生在有限的時間、空間內(nèi)學(xué)習(xí)和領(lǐng)悟動作，積極主動地配合，完成體育課的教學(xué)任務(wù)。
4．合理的運(yùn)用教學(xué)手段。教學(xué)方法和教學(xué)手段是教師實(shí)
現(xiàn)并達(dá)到和完成教學(xué)任務(wù)的重要途徑。體育教學(xué)中，針對不同的內(nèi)容，采用的教學(xué)方法有所不同，練習(xí)的組織形式上大體有集體練習(xí)，分組練習(xí)，集體輪換和分組輪換，教學(xué)的方法根據(jù)場地、器材、天氣、學(xué)生具體情況(人數(shù)、男女?dāng)?shù)量比等)來合理的采用教學(xué)方法和手段，合理的應(yīng)用精講多練的方法來有效的完成教學(xué)任務(wù)。
論文關(guān)鍵詞：高校；公共體育課考核評價(jià)；現(xiàn)狀與對策
2003年，教育部正式實(shí)施《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》，將體育課程目標(biāo)指向“運(yùn)動參與”、“運(yùn)動技能”、“身體健康”、“心理健康”和“社會適應(yīng)”等領(lǐng)域，更加注重受教育者的個性發(fā)展和“人文合理性”，不再強(qiáng)調(diào)“技術(shù)合理性”。新的課程范式體現(xiàn)了體育課程的過程性、生成性和體驗(yàn)性。因此高校體育課程考核與評價(jià)在理念、內(nèi)容、方法和途徑上都有了根本性的轉(zhuǎn)變，對其展開研究具有很大的意義。
1．安徽省高校公共體育課考核評價(jià)的現(xiàn)狀
從35所高校公共體育課的考核評價(jià)的現(xiàn)狀來看，雖然各個高校在考核評價(jià)的內(nèi)容、方法和途徑上都在努力向新課標(biāo)的要求看齊，但各個學(xué)校沒有統(tǒng)一的考核評價(jià)模式，體育課考核評價(jià)至今仍是一個薄弱環(huán)節(jié)，暴露的問題很多。
1．1．考核評價(jià)的手段過于量化，內(nèi)容單一，不能全面反應(yīng)學(xué)生的身體素質(zhì)
表1顯示：學(xué)生期末體育成績評價(jià)的內(nèi)容，按平均選擇系數(shù)大小排序，主要有達(dá)標(biāo)成績、學(xué)習(xí)態(tài)度、出勤率和體育知識等，而對學(xué)生的特長、合作與情感則考慮較少，對學(xué)生的課外體育活動和進(jìn)步幅度基本不予考慮；由表2我們可以看出：體育課考核評價(jià)仍采用百分制打分方法，60分為極格標(biāo)準(zhǔn)，這種“客觀公正”的描述，實(shí)際上是過分依賴量化、忽視定性評價(jià)，使學(xué)生處于被評價(jià)的被動狀態(tài)，評價(jià)的內(nèi)容也較單一，忽略學(xué)生的心理發(fā)展、情感以及社會適應(yīng)等方面的評價(jià)，課外體育活動的內(nèi)容和學(xué)生的特長也得不到重視，平時成績的30分，更沒有客觀的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，教師的主觀性很強(qiáng)，學(xué)生的身體狀況得不到全面反映，不可避免地會挫傷學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性。
1．2．專項(xiàng)運(yùn)動技能評價(jià)的誤差性
體育課的考核評價(jià)沿襲傳統(tǒng)的方法，使得學(xué)生最終成績的確定受到體育學(xué)科特點(diǎn)限制，在進(jìn)行專項(xiàng)技能技術(shù)評定時，教師往往帶有個人的主觀性。對選項(xiàng)課的考核時，教師根據(jù)自己的專業(yè)知識水平和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，對學(xué)生掌握基本技術(shù)能力作出主觀評定，這難免會出現(xiàn)教師評定與學(xué)生實(shí)際的技術(shù)水平不相符合的情況。
1．3．身體素質(zhì)和運(yùn)動能力評價(jià)的個體差異性不能很好地得到體現(xiàn)
體育課在考核評價(jià)方面與其它學(xué)科有相同之處，更有不同之處，它存在著主觀愿望和客觀現(xiàn)實(shí)的差距。因?yàn)闆Q定一個人身體素質(zhì)的好壞的有諸多因素：先天、遺傳、營養(yǎng)、生長環(huán)境和運(yùn)動鍛煉等。因此，體育課的評價(jià)也應(yīng)該讓學(xué)生個體的差異、主觀能動性、進(jìn)步度在評價(jià)中得以體現(xiàn)。
1．4．忽視終身體育意識的考核
大學(xué)體育課考核評價(jià)是學(xué)生在大學(xué)期間接受體育教育的最后階段，如何培養(yǎng)大學(xué)生的終身體育意識，使學(xué)生在大學(xué)階段能熟練地掌握一些專項(xiàng)運(yùn)動技術(shù)，這都與體育課考核評價(jià)相關(guān)。但是客觀現(xiàn)實(shí)表明，現(xiàn)在大學(xué)畢業(yè)生的體育觀念、體育能力、體育運(yùn)動興趣、參與體育運(yùn)動的主動性以及健康水平都與教育目標(biāo)存在較大差距，而在高校體育教育中卻缺少這部分內(nèi)容的考核。
目前怎樣來完善體育課考核評價(jià)內(nèi)容的合理性、科學(xué)性，這個問題值得廣大體育工作者認(rèn)真探討和研究。
2建立體育課考核評價(jià)的新理念
2．1．對體育課考核評價(jià)理性認(rèn)識
2．1．1．體育課考核評價(jià)應(yīng)具有客觀性。而技術(shù)、能力則多屬主觀評價(jià)，因此，為克服主觀隨意性，必須做到定量與定性評價(jià)相結(jié)合，必須有切合實(shí)際的評定細(xì)則以及認(rèn)真科學(xué)的工作態(tài)度和方法手段，同時也要鼓勵學(xué)生自己參與評價(jià)，鼓勵學(xué)生本人、同學(xué)參與到評價(jià)之中去。
2．1．2．體育課考核評價(jià)應(yīng)具有實(shí)效性?？己嗽u價(jià)的方法應(yīng)該是一種簡便、易行、多樣的綜合方法，在內(nèi)容上，既要包括對學(xué)生體能和技能的評價(jià)，更要注重對學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、心理和行為的評價(jià)，努力使評價(jià)內(nèi)容與課程目標(biāo)相一致
2．1．3．體育課考核評價(jià)還應(yīng)該具有動態(tài)的發(fā)展性。對不同水平的學(xué)生，對于任何一項(xiàng)考核評價(jià)，只要其有所提高都應(yīng)在考核評價(jià)中有所體現(xiàn)，以提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性激勵他們不斷向新目標(biāo)奮斗。
2．1．4．評價(jià)的方式要多樣化。每一種評價(jià)的方法和手段都有一定的局限性，依據(jù)“健康第一”的指導(dǎo)思想、終身體育的理念和素質(zhì)教育的要求，教師應(yīng)將結(jié)果評價(jià)與過程評價(jià)、他評與自評、定性與定量、診斷性評價(jià)、形成性評價(jià)與總結(jié)性評價(jià)結(jié)合起來，以發(fā)揮各評價(jià)方法的優(yōu)勝與長處，使考核評價(jià)的結(jié)果更加科學(xué)、合理和公平。
2．2高校公共體育課考核評價(jià)內(nèi)容的構(gòu)思
體育教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)手段應(yīng)符合素質(zhì)教育的要求，要面向全體學(xué)生。體育課考核應(yīng)考差學(xué)生真正能反應(yīng)自身體育能力和技術(shù)水平的專長。如果一年級學(xué)生就開始進(jìn)入單項(xiàng)課或選項(xiàng)課學(xué)習(xí)，那么在二年級時既可繼續(xù)參加該專項(xiàng)的學(xué)習(xí)，也可以選擇另外一個項(xiàng)目學(xué)習(xí)，考核評價(jià)時就可以考學(xué)生喜愛的專項(xiàng)，也可考學(xué)生自創(chuàng)鍛煉方法的項(xiàng)目。合理考核學(xué)生在校期間的體育水平的綜合能力，有利于提高體育教學(xué)質(zhì)量。根據(jù)相關(guān)資料和多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，我們設(shè)計(jì)了高校公共體育考核評價(jià)的內(nèi)容。
在具體操作中，教師也可根據(jù)學(xué)生的得分，給予學(xué)生優(yōu)、良、及格和不及格的評價(jià)等級；進(jìn)行心理健康及適應(yīng)的評定，要在教學(xué)過程中注意觀察學(xué)生遇到困難的克服能力，以及和同伴的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力：對于體質(zhì)較弱和殘疾學(xué)生的考核，可根據(jù)上課內(nèi)容，調(diào)整考核的比例。
3．建議與思考
3．1．改變體育課考核評價(jià)內(nèi)容、方法的基本目標(biāo)，就是面向全體學(xué)生，使每個學(xué)生都能在原有的基礎(chǔ)上得到全面衡量，在發(fā)展和提高中體驗(yàn)體育課的樂趣，使學(xué)生增強(qiáng)信心，激發(fā)學(xué)生參加體育鍛煉的積極性和主動性，提高學(xué)生的體育意識，實(shí)現(xiàn)終身體育鍛煉目標(biāo)和素質(zhì)教育的培養(yǎng)需要。
3．2．更新教學(xué)評價(jià)的理念，對體育教師的評價(jià)應(yīng)做到全面評價(jià)、突出重點(diǎn)，對學(xué)生學(xué)習(xí)的評價(jià)要綜合評價(jià)與個性評價(jià)相結(jié)合，關(guān)注全體學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。
關(guān)鍵詞:心理素質(zhì);體育課
中圖分類號:G804 文獻(xiàn)標(biāo)志碼:A 文章編號:2095－9214(2016)02－0223－01
心理素質(zhì)是以生理?xiàng)l件為基礎(chǔ)的，將外在獲得的刺激內(nèi)化成穩(wěn)定的、基本的、內(nèi)隱的、具有基礎(chǔ)衍生和發(fā)展功能的、并與人的適應(yīng)行為和創(chuàng)造行為密切聯(lián)系的心理品質(zhì)［1］。時至今日，素質(zhì)教育的理念已經(jīng)深入到大學(xué)教育理念當(dāng)中，素質(zhì)教育的目的就是要培養(yǎng)出有文化、有能力、有素質(zhì)、有膽識的社會主義現(xiàn)代化人才。本文通過問卷調(diào)查法、訪談法和邏輯分析法，以體育專業(yè)大學(xué)生男女心理素質(zhì)特點(diǎn)入手，針對大學(xué)生如何面對挫折和壓力，引入體育課教學(xué)中對提高大學(xué)生心理素質(zhì)的研究，并得出有針對性的開展體育課，對大學(xué)生心理素質(zhì)的提高有著至關(guān)重要的作用。
一、研究結(jié)果與分析
通過表一可以看出，體育專業(yè)男生和非體育專業(yè)男生在面對挫折和壓力時，有著明顯差異和不同，體育專業(yè)女生和非體育專業(yè)女生差異更明顯，值得慶幸的是，調(diào)查中沒有學(xué)生在面對壓力和挫折時選擇自暴自棄。大多數(shù)體育專業(yè)男生、女生和非體育專業(yè)男生對于參加體育運(yùn)動后的感受是很愉快很舒暢，而40%非體育專業(yè)女生參加體育運(yùn)動后無特殊感，甚至16%的人會感覺疲憊不舒服。通過表一和總結(jié)分析可以看出，體育專業(yè)的學(xué)生大部分認(rèn)為，參加體育運(yùn)動可以是心情舒暢，也就是說，通過體育運(yùn)動是可以緩解大學(xué)生緊張的學(xué)習(xí)壓力，釋放心中的不快和陰霾，培養(yǎng)自己勇于面對、敢于擔(dān)當(dāng)?shù)男睦硭刭|(zhì)。相對來說，非體育專業(yè)大學(xué)生用體育運(yùn)動舒緩壓力的情況明顯弱于體育專業(yè)，尤其是非體育專業(yè)的女同學(xué)們，那么，如何養(yǎng)成正確面對挫折、懂得釋放壓力的自我調(diào)節(jié)方法，也就成為了體育教師的重要任務(wù)。
二、體育課教學(xué)中如何提高大學(xué)生心理素質(zhì)
1．有針對性安排教學(xué)內(nèi)容。已有研究證明，整個身體素質(zhì)結(jié)構(gòu)中，各種素質(zhì)的形成都要以個體的心理素質(zhì)為中介和基礎(chǔ)［2］。體育教學(xué)一直被視為大學(xué)生心理健康和心理素質(zhì)教育的沿陣地，肩負(fù)著培養(yǎng)大學(xué)生身心全面發(fā)展的重任。那么在體育課教學(xué)中，應(yīng)如何有針對性的、合理的安排體育教學(xué)內(nèi)容，就成為大學(xué)生心理教育成功與否的關(guān)鍵。在體育課教學(xué)中，體育教師要通過幾節(jié)課時間，通過同學(xué)們在體育課堂上的表現(xiàn)，大概掌握每位學(xué)生的體育課參與情況，包括積極性、熱情度、認(rèn)真度以及情感體驗(yàn)等，并針對男女生不同的體育興趣愛好和生理特點(diǎn)，有針對性的設(shè)計(jì)教學(xué)組織形式，加上正確的教學(xué)手段，來實(shí)現(xiàn)通過體育課教學(xué)實(shí)現(xiàn)心理素質(zhì)教育的目的。2．合理的進(jìn)行評價(jià)。在體育教學(xué)中，體育教師對同學(xué)們體育運(yùn)動參與情況的積極評價(jià)，往往能極大促進(jìn)學(xué)生體育參與熱情。大學(xué)生體育課堂，主要就是以室外體育運(yùn)動和體育技能學(xué)習(xí)為主，在體育課教學(xué)過程中，往往會涉及到體育教師對學(xué)生某個動作或者某段時間表現(xiàn)作出評價(jià)，這個是時候，積極性的、鼓勵性的評價(jià)會使學(xué)生有極大的滿足感，即使面對教師提出來的缺點(diǎn)和不足，也能欣然接受，并從意識上去主動改進(jìn)，長此以往，學(xué)生不僅能夠形成積極進(jìn)取的運(yùn)動精神，也能學(xué)會如何面對和指出別人的不足，學(xué)會正確處理人際關(guān)系的小技巧;反之，如果體育教師只是批評，甚至是謾罵，則會使學(xué)生漸漸失去信心，減少體育熱情，嚴(yán)重則會導(dǎo)致學(xué)生不愛溝通交流，出現(xiàn)自卑自閉的嚴(yán)重問題。3．體育教師參與體育社團(tuán)建設(shè)。社團(tuán)是大學(xué)文化的一個重要組成部分，是大學(xué)生活動的重要組織形式。體育社團(tuán)作為大學(xué)校園社團(tuán)重要組成部分，也是大學(xué)生參與熱情最高的社團(tuán)類型，如果體育教師能夠參與社團(tuán)發(fā)展和建設(shè)，甚至是社團(tuán)活動內(nèi)容和形式的制定，那么體育社團(tuán)作用可能就不單單是一個體育活動社團(tuán)，可能會成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育、體育興趣培養(yǎng)和提高大學(xué)生身體素質(zhì)的綜合性活動群體。當(dāng)然，體育教師參與體育社團(tuán)的深度和廣度，不是一蹴而就的，需要學(xué)校、體育教師、學(xué)校團(tuán)委和社團(tuán)負(fù)責(zé)人等部門和個人的充分協(xié)調(diào)和統(tǒng)籌安排。
三、心理素質(zhì)理論與體育實(shí)踐相結(jié)合
體育教師作為整個體育教學(xué)的主導(dǎo)，在開展大學(xué)生體育課教學(xué)及其安排體育活動的過程中，必須要滲透既然作為相應(yīng)心理素質(zhì)的教育，因?yàn)榻逃母灸康木褪且獜男睦砩纤茉旌屯晟苽€體，大學(xué)生體育課作為大學(xué)教育的重要重要組成部分，既承擔(dān)著提高大學(xué)生體育運(yùn)動技能和傳授體育運(yùn)動知識的責(zé)任，也肩負(fù)著大學(xué)生的心理素質(zhì)教育。因此，在開展體育實(shí)踐活動的同時，必須要把大學(xué)生心理素質(zhì)的相關(guān)理論知識傳授給同學(xué)們，讓學(xué)生了解和掌握心理素質(zhì)的基本構(gòu)成及其影響心理因素，認(rèn)識到體育課對健康心理素質(zhì)的形成有著積極的促進(jìn)作用，同時懂得在適當(dāng)?shù)臅r候，運(yùn)動體育運(yùn)動的方式來舒緩自己的低落的情緒和緊張的生活學(xué)習(xí)壓力，從思想上認(rèn)可體育課對心理素質(zhì)提升的積極作用?？傊?，因?yàn)轶w育課的實(shí)踐性和運(yùn)動性，使大學(xué)生體育課成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育的前沿陣地，是大學(xué)生心理素質(zhì)提升最直接、最有效的途徑之一。
牡丹江師范學(xué)院2014年研究生學(xué)術(shù)科技創(chuàng)新項(xiàng)目項(xiàng)目編號:yjsxscx2014－19mdjnu
參考文獻(xiàn):
［1］張大均．論人的心理素質(zhì)［J］．心理與行為研究，2003．1(2):143－146．
關(guān)鍵詞：體育課模式；傳統(tǒng)模式；創(chuàng)新
體育課教學(xué)模式是為了達(dá)到體育課的目的和任務(wù)而使用的方法和手段，隨著教育的發(fā)展，體育課培養(yǎng)人才的目標(biāo)不能僅僅限于增強(qiáng)體質(zhì)、鍛煉身體，而更要注重心理的健全、能力的培養(yǎng)、習(xí)慣的養(yǎng)成。當(dāng)今的教學(xué)模式限制了教學(xué)的手腳，產(chǎn)生了諸多的弊端，不利于人才的培養(yǎng)。
一、傳統(tǒng)教學(xué)模式的利與弊
1.傳統(tǒng)的教學(xué)模式對提高學(xué)生的身體素質(zhì)、教師的教學(xué)能力、教學(xué)質(zhì)量、課堂規(guī)范化起到一定的作用
這種模式讓教師在操作中束縛了手腳，不考慮學(xué)生的愛好興趣、心理、能力等因素，偏離了素質(zhì)教育的方向。
2.傳統(tǒng)的體育課模式不適合現(xiàn)代青少年的心理和生理的需要
我們的教育對象是經(jīng)濟(jì)文化繁榮背景下，條件優(yōu)越的一代青少年。他們對新生事物易產(chǎn)生興趣，思維敏捷、活潑好動，愛上體育課，卻不愿參加劇烈或難度較大的體育活動，更不愿在活動中受到約束，無吃苦耐勞精神，克服困難的品質(zhì)弱，這些無疑給體育課教學(xué)帶來很大的困難。他們對體育課期望很大，他們期望自由、主動、能自我表現(xiàn)、有創(chuàng)新的意識，希望體育課不要壓制和更多的說教。因而能給學(xué)生一個主動、積極施展自己身手的空間，能給予同伴快來合作的機(jī)會，能給激發(fā)個人興趣愛好的體育項(xiàng)目，他們是多么渴望！可是傳統(tǒng)的體育課模式，抑制了教師的創(chuàng)造性，限制了學(xué)生的主動性和積極性，體育課的單調(diào)和乏味就在所難免了。
3.傳統(tǒng)的體育課不利于學(xué)生體育能力的培養(yǎng)和體育興趣、愛好、習(xí)慣的養(yǎng)成
體育能力是綜合能力，它是由個體的認(rèn)知、技術(shù)、技能和判斷構(gòu)成的一種身心素質(zhì)的綜合體。這種素質(zhì)在體育運(yùn)動的實(shí)踐中不斷地提高、結(jié)果，又不斷地在體育實(shí)踐中體現(xiàn)出來?？梢钥偨Y(jié)為這幾種：（1）身體鍛煉能力；（2）運(yùn)動能力；（3）開拓創(chuàng)新能力；（4）組織管理能力；（5）保健能力；（6）適應(yīng)自然的能力。這六種能力的培養(yǎng)必須通過學(xué)生主體的積極努力才能達(dá)到，被動強(qiáng)迫式的體育課模式難以實(shí)現(xiàn)。
興趣是一種心理傾向，愛好是一種行為的外在表現(xiàn)，習(xí)慣是行為頻繁再現(xiàn)，進(jìn)而形成自然的表現(xiàn)。因此，體育課中學(xué)生是否積極參與，是否能夠產(chǎn)生興趣，對體育習(xí)慣的養(yǎng)成至關(guān)重要。選用何種內(nèi)容、何種組織方法引起學(xué)生的心理變化是不同的。應(yīng)用固定的體育模式強(qiáng)調(diào)鍛煉身體，單純完成鍛煉指標(biāo)，學(xué)生的參與是被動的，這樣體育興趣、愛好、習(xí)慣很難養(yǎng)成，體育的能力提高也難實(shí)現(xiàn)。
二、創(chuàng)新體育課模式
筆者在體育課結(jié)構(gòu)模式方面應(yīng)用了以下幾種思路。
A.（1）誘導(dǎo)引起好奇；（2）激發(fā)自信心；（3）學(xué)習(xí)技能；（4）鍛煉身體素質(zhì)；（5）滿足活動愿望；（6）放松。
B.（1）引起興趣；（2）滿足活動愿望；（3）增強(qiáng)積極性；（4）掌握技能；（5）娛樂放松；（6）小結(jié)。
C.（1）身心參與；（2）促進(jìn)身心發(fā)展；（3）應(yīng)用技能有所突破；（4）娛樂游戲；（5）身心調(diào)節(jié)；（6）總結(jié)反饋。
以上把課的思路結(jié)構(gòu)分成六個階段，打破傳統(tǒng)的“三部分”，在鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)的同時，注重了學(xué)生的愛好、興趣培養(yǎng)，學(xué)生參與活動由被動變?yōu)橹鲃樱瑥南麡O到積極，這樣調(diào)動了學(xué)生熱情，也調(diào)動了教師的積極性，在教學(xué)中師生產(chǎn)生了互動，教學(xué)氣氛轉(zhuǎn)向積極的方向。注重學(xué)生的心理因素、能力的發(fā)展，這些是素質(zhì)教育的要求，是促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展的需要。
三、比較分析體育課模式
筆者從以下幾個方面對中、美、日體育課模式加以分析：
中、日、美大學(xué)公共體育課結(jié)構(gòu)比較表
規(guī)格型模式以傳授體育知識、技術(shù)和技能較為合適，但不能充分地發(fā)展身體素質(zhì)，培養(yǎng)體育能力、發(fā)展個性。自由型結(jié)構(gòu)模式由于教師各行其是、不拘形式，難保證課的質(zhì)量和目的任務(wù)的完成。我認(rèn)為，體育課模式設(shè)計(jì)要受人體機(jī)能變化規(guī)律的影響，在很大程度上也取決于教育學(xué)規(guī)律及學(xué)生心理活動變化規(guī)律，單以生理機(jī)制和心理機(jī)制來設(shè)計(jì)體育課模式結(jié)構(gòu)都是片面的。
日本、美國現(xiàn)行體育課模式值得我們借鑒，應(yīng)根據(jù)課的目的任務(wù)來靈活應(yīng)用，不能用固定模式，要求我們體育教育者以教學(xué)對象為主體，充分考慮學(xué)生的具體情況想一切辦法應(yīng)調(diào)動學(xué)生的積極性，盡可能地活躍課堂氣氛，建立和諧的師生關(guān)系，對所選的教材要適合學(xué)生的實(shí)際，機(jī)械地使用教材會失去教學(xué)的目的，給學(xué)生的心理帶來副作用。組織形式要考慮受教育者心理因素，盡量做到引導(dǎo)啟發(fā)，習(xí)慣的養(yǎng)成、興趣的培養(yǎng)、身心健康與體質(zhì)提高要同步進(jìn)行，不能偏廢。因此使用靈活型的體育教學(xué)模式比較好，這樣就對體育教育者的教學(xué)水平提出更高的要求。
綜上所述：創(chuàng)新傳統(tǒng)體育課模式，改變了舊的培養(yǎng)人才思路，從增強(qiáng)體質(zhì)出發(fā)，結(jié)合傳授的技能、技術(shù)貫徹道德教育，注重教育學(xué)、心理學(xué)方面的內(nèi)在規(guī)律，發(fā)展了學(xué)生的個性，激發(fā)了學(xué)生的創(chuàng)造能力，培養(yǎng)了他們的興趣、愛好，切實(shí)實(shí)行了素質(zhì)教育，使學(xué)生的身心得到全面快速的發(fā)展。
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